【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
健康养生的食品有哪些？
你可以考虑一下兵鸽的，产品也挺多1.葵花子：可以养颜。2.花生：补充维生素B2。3.核桃：可秀甲。4.大枣：预防坏血病。5.南瓜子和开心果：适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞。6.奶糖：含糖、钙，适当进食能补充大脑能量。7.巧克力：有使人心情愉悦及美容作用。8.芝麻糊：有乌发、润发、养血之功。9.葡萄干：有益气、补血之益，但要注意卫生。10.牛...
食补补气血有哪些？
NO.1:阿胶阿胶能够补血益气，美容养颜。2NO.2:桂圆桂圆能够益心脾、补血气。3NO.3:莲藕莲藕能够清热凉血，养心生血。4NO.4:黑豆黑豆有益于肾功能，可以增强脾胃的运化能力。5NO.5:菠菜菠菜富含铁和胡萝卜素，对人体的健康非常有利。6NO.6:乌鸡乌鸡能够补虚损，养气血。7NO.7:木耳木耳能够养阴...
吃什么补气血最快，喝云南白药气血康？
补气血较快的食物有：当归、黄芪、桂圆之类的。当然还是喝药最快，云南白药气血康可以用，补气血有用，而且它这个配伍科学一点，不太容易上火，滋补但不滋腻养生应该注意什么夏日养生药注意：1、忌空腹饮茶：过多饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，如果再是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，使人易于罹患手足疼痛之痹症，以及下元虚冷...
每天清晨锻炼身体的为何大多是老人，年轻人很少呢？
老来身体要健康，清晨锻炼把病防，活动结束吃饭喝，年轻工作都很忙，睡觉早起还化妆，注意休息才会壮，力气劲头人也棒，壮实儿女少操心，晚年幸福美满祥，到时变成这个样。...
老年健康有哪些问题？
老年健康出现问题，大多数是在退行性改变基础上发生的疾病，是一种病理状态，衰老与老年病既有相同之处，又有本质的区别(1)心排血量减少，心率减慢，心率变异性减小，血压升高，脉压加大(收缩压升高，舒张压降低)；(2)肾单位数量减少。肾小球滤过率减少，肾血流量减少，再吸收能力降低，浓缩功能也中度减低；(3)肺容量和肺动脉血氧分压均随增龄而下降。潮...
农村老人说，三伏天防寒胜于防暑，这是为什么？是因为老人不怕热吗？
农村老人说，三伏天防寒胜于防暑，这是为什么？难道老人不怕热吗？不是的，这不是老人不怕热，而是养身之道也。每到三伏天，天热正当时，很多人因为怕热，吃凉的、喝凉的、用凉的，往往惹出一身病来，得不偿失。所以说，农村老人的话语还是蛮有道理的。每到伏天，是一年之中最热的日子，同时也是一个人阳气正盛、达到巅峰的时候，血管处于扩张状态，一旦着凉，寒气趁机入侵。...
老人接收到错误的养生知识，还固执的认为我们不懂，如何说服老人？
老年人容易迷信养生，因为老年人的心理比较固执，再加上一些伪专家的乎悠，所以使老年人接收错误的养生知识。实事求是地说时下所谓的保健品，货真价实的很少很少，大都是谝人的，毫无保健作用。但是这些厂家及推销商迎合老年人的心理，说得天花乱坠，好像吃了他的保健品能长生不老。老年人一旦迷信上某种保健品就会固执的情愿受骗上当。这种情况一般子女说服不了，因为子女说多...
对于健身爱好者最大的误区是什么？
首先，要有目的性。你要明确自己健身的目的性。咨询相关的教练，或者是专业人士，制定一个健身计划。健身，并不是代表，你就选择自己喜欢练的。但是哪些并不一定适合你。健身要多样化。在健身的同时，你要保持好的生活作息习惯。比如一日三餐要规律，晚上尽量的不要熬夜。健身要适度，每周最好能保证有两天的休息时间，调整一下自己。不要着急...
养生保健都有什么？
从以下五方面着手——吃、睡、心、好、炼。只要做好了这五点健康长寿并不难，活过100岁很简单！加油！1、吃，就是饮食保健。并不是让我们平时进补名贵药材珍奇食料，而是在平日饮食的时候稍加注意就可以了。第一点是不要吃过吃快过饱，上班族节奏快，经常是狼吞虎咽没怎么咀嚼就下肚，而且遇到好吃的就吃得撑的扶墙，这可千万要不得，不然长久下去胃功能必受影响，胃不好...
中医药膳养生调理身体效果好吗？
中医药膳食疗和中医其他临床学科相同,坚持以中医理论为运用基础,侧重整体观念辨证施膳,以烹调工艺为制造方法,达到可口、服食便当、滋养强身、促进健康的意图;重视药食同源药物和食物的运用,避免配伍忌讳及不良反应的发生。它以中医理论为运用基础,辨证施膳，由于中医药膳食疗要以中医理论为指导思维,所以运用食疗药膳有必要杰出中医理论,中医考究整体观念和辨证论治,...
