【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
秋季养生注意事项
秋天来了，秋天是情绪病和其他疾病的高发季节，网友们尤为要注意保养。秋季养生要注意什么呢?《素问·四季调神大论》指出:秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓利刑。收敛神气此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺这些论述比较全面地概括了秋季阴阳的消长、寒暑的变化、气候的特点，而且指出了人类必须顺应上述变化来调整自己的精神、起...
请问一些学院里有一项专业是中医养生保健，这一项的具体课程是什么，学什么内容？
有中医养生学，主要的课程中医基础理论、医古文、中医诊断学、中药学、方剂学、中医经典读、中医养生学、中医康复学、中医药膳食疗学、针灸学、推拿学、中医内科学、中医外科学、中医妇科学、中医儿科学、中医骨伤科学、中医气功学；正常人体解剖学、组织胚胎学、生理学、病理学、生物化学、诊断学基础、药理学、内科学、营养及食品卫生学、康复医学概论与评定、康复医学治疗技...
秋天注意些什么养生~
津润肺 清燥滋阴食疗功效的秋季养生食谱 主要有 鸡鸭牛肉 黄鳝鱼 红薯 山楂 银耳 核桃仁 按照饮食宜忌合理搭配的养生食谱 清炖鸡鸭牛肉 清蒸黄鳝鱼 红薯玉米粥 山楂银耳汤 核桃仁薏米饭...
喝小米粥真能帮你养胃吗？
误区1：多喝各种粥类，好消化又养胃小米粥、南瓜粥、红薯粥等一直被奉为养胃佳品，特别是熬出米油的粥。但专家指出，粥和米油是能养胃，但并不是适合所有人。有呃逆、呕吐、反酸、嗳气症状的人，喝粥不但不养胃，反而可能养出胃病。误区2：五谷杂粮打成粉，更好消化五谷杂粮富含有人体难以消化的膳食纤维，对胃部有问题的人，并不是那么容易消化。而且打成粉或者糊之后...
艾灸的五大忌讳你知道吗？
你好，我能回答这个问题。嗯，我是专业的艾灸老师，有多年一线临床工作的经验。帮很多专业的艾灸养生馆，职业学校做技术培训，也帮很多民间艾灸爱好者学习，艾灸获得了健康。那我使用艾灸条非常非常的多。也具有非常丰富的工作经验。那么我现在来谈一下艾灸的禁忌的问题。这都是我工作的总结。经常很多人都讲艾灸的好处。那我来讲一下艾灸的禁忌症的问题。第1...
哪位女生洗过桑拿，可以介绍一下吗？
洗过，和男人差不多。个人觉得经常洗桑拿对女性身体不太好。准备好充分的时间，至少1-1.5小时。把衣服留在换衣间，也可以放一套干净衣服以便洗完桑拿之后换用。拿上可以垫坐的东西（例如：毛巾），进入桑拿室。在进入桑拿房之前要淋浴或是在水里泡一下。这样可以使皮肤湿润，并洗掉不属于桑拿的体味或香味。第一轮：建议进入桑拿房的温度为80-90摄...
养胃期间不能做哪些事情？
胃是三分治七分养，所以有胃病不能拖，养胃比吃药还要管用，但是需要注意的地方有很多，比如养胃黄金期的饭后半小时，不能做的事情就是以下几个，一个都不触犯，那就离胃健康不远了。饭后半小时养胃黄金期，要谨记“3不急”：1、饭后不急洗澡有些人喜欢吃完饭后马上洗澡，认为饭后洗澡能促进血液循环，有助于身体健康。还有些人吃得兴起便满身大汗，喜欢饭后洗个干干净...
为什么人们却对保健养生的认识有许多误区？
现代人越来越注重保健与养生，可是人们却对保健养生的认识有许多误区，这除了人类的认知能力有限外，还与民间误传、舆论误导、不实的广告诱导等因素有很大关系。所以，保健与养生需要以科学的方法作为指导，另外建立一个良好的生活习惯也很重要。...
秋季怎么养生
秋季养生食谱秋季阳气渐收，阴气渐长，此时人体也应顺应四时变化的规律，进入保护阴气的时机，在饮食方面应以防燥养阴、滋阴润肺为主。入秋饮食宜甘润。宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、梨、葡萄、荸荠、糯米、甘蔗、豆浆、芝麻、莲藕、菠菜、猪肺、鳖肉、橄榄等，这些食物有润肺生津、养阴清燥的作用。应少食葱、姜、辣椒等辛味之品。秋季饮食宜滋补。秋季引补是中医...
养胃需要注意什么？
老话说：“胃病是三分治七分养”，养胃与人们的饮食有很大的关系，在饮食中要严格把好关，以防止胃病的发生。1、吃饭多咀嚼。多咀嚼能促进唾液分泌，有利于肠胃对食物的消化和吸收，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯。2、不要酗酒无度。长期大量饮酒会直接损伤胃黏膜，还会引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来会加重胃的伤害。3、不要喝浓咖啡、浓茶。咖啡、浓茶...