【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
养胃期间不能做哪些事情？
胃是三分治七分养，所以有胃病不能拖，养胃比吃药还要管用，但是需要注意的地方有很多，比如养胃黄金期的饭后半小时，不能做的事情就是以下几个，一个都不触犯，那就离胃健康不远了。饭后半小时养胃黄金期，要谨记“3不急”：1、饭后不急洗澡有些人喜欢吃完饭后马上洗澡，认为饭后洗澡能促进血液循环，有助于身体健康。还有些人吃得兴起便满身大汗，喜欢饭后洗个干干净...
为什么人们却对保健养生的认识有许多误区？
现代人越来越注重保健与养生，可是人们却对保健养生的认识有许多误区，这除了人类的认知能力有限外，还与民间误传、舆论误导、不实的广告诱导等因素有很大关系。所以，保健与养生需要以科学的方法作为指导，另外建立一个良好的生活习惯也很重要。...
秋季怎么养生
秋季养生食谱秋季阳气渐收，阴气渐长，此时人体也应顺应四时变化的规律，进入保护阴气的时机，在饮食方面应以防燥养阴、滋阴润肺为主。入秋饮食宜甘润。宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、梨、葡萄、荸荠、糯米、甘蔗、豆浆、芝麻、莲藕、菠菜、猪肺、鳖肉、橄榄等，这些食物有润肺生津、养阴清燥的作用。应少食葱、姜、辣椒等辛味之品。秋季饮食宜滋补。秋季引补是中医...
养胃需要注意什么？
老话说：“胃病是三分治七分养”，养胃与人们的饮食有很大的关系，在饮食中要严格把好关，以防止胃病的发生。1、吃饭多咀嚼。多咀嚼能促进唾液分泌，有利于肠胃对食物的消化和吸收，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯。2、不要酗酒无度。长期大量饮酒会直接损伤胃黏膜，还会引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来会加重胃的伤害。3、不要喝浓咖啡、浓茶。咖啡、浓茶...
女性喝柠檬水，长期坚持会有什么好处和坏处？
感谢邀请。每天喝柠檬水并不一定会有什么效果，毕竟是食疗效果，不可能有十分明显的效果，对于个人的体质不同或者吸收能力的不同，食疗所起到的效果可能也会有不同情况。况且是用柠檬泡水喝，能吸收到的柠檬的有益成分可能会更少。就柠檬本身而言，柠檬算是一种不错的水果，柠檬富含丰富的维生素成分，如维生素C、维生素E，它们有抗氧化效果，能抵抗自由基，提高免疫力。...
养花容易出现哪些误区？
爱生活爱家居的人家中，可能都有那么几盆绿植或花草，平日里侍弄一下，赏心悦目又怡情。但是你知道么，你以为常规的养花方式，却存在着重重误区，今天特地为大家总结了养花的9大误区，一起来看看，千万不要再迷糊啦~ 浇水时间可以随意？ 浇水的时间是很有讲究的，夏季中午温度比较高，此时切忌浇水，如果浇水，会使得土壤温度突然下降，水分吸收减慢，导...
女人会肾虚吗，女人肾虚该怎么办呢？
我们知道，肾藏精，主水，纳气，开窍于二阴，与膀胱相表里。由于肾为全身阴阳之本，人体的生长，发育，生殖和各脏腑之生理功能都与肾有关，因此，女人也会肾虚的。下面专摘录谈女人肾虚的表现特别是与男人不同的特点：月经不调，闭经，不孕，生殖器发育不全等。1.肾阳虚：面色苍白，畏寒肢冷，腰膝酸软，宫寒不孕，精神姜糜，五更泻，舌淡苔白，尺脉沉弱。方用附桂地黄丸即...
有慢性胃炎，吃什么养胃？
慢性胃炎比较常见，主要症状为上腹部疼痛及有饱胀感，特别是在饮食之后疼痛更加明显，还会出现消化道出血的症状，且治疗的时间比较久。慢性胃炎在饮食上是要特别注意的，那么慢性胃炎患者适宜吃什么能够养胃呢？以下食物慢性胃炎的人食用后可有养胃的功效：面食面经过发酵，滞气性减少，有利于消化，可以起到健脾养胃的功效。面条虽然为发酵，可经过细切和水煮，不会滞...
消化科医生：日常养胃5大“禁忌”，千万要戒掉，分别有哪5大禁忌？如何养胃？
夏季过去了，因为天气炎热很多人的饮食和生活习惯都不是很正常，因此多多少少都会存在一些胃部疾病的问题，甚至增加了很多疾病的隐患，已经立秋，天气虽然依然保持着炎热，但是在一早一晚的时候，其实已经能够感受到秋高气爽了，所以也应该好好的养一下胃了，养胃要先了解胃怕什么，比如辛辣刺激，寒凉，过量饮食，酒精等等，所以养胃也要从这些方面着手。那么养胃的禁忌也就...
胃不好喝粥调理是科学的吗？养胃应该吃什么？
现在很多年轻人的胃都不太好，身边很多人都会时不时胃疼。我姐姐就一直受胃病折磨，得有四五年了吧，我也多多少少了解一些，心在来总结一下长久以来我姐养胃各种经验。先说好，我不是医生，只能教你如何养胃，不能教你怎么治胃病。一、为什么你的胃这么不好身体发肤受之父母，中医上讲，父母给我们的身体是“肾有余而脾不足”的。如果后天没有注意保养，脾胃不和就是难免的...
