【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
老年人在饮食营养方面的健康十法则是什么?
１.饭菜要香。老年人味觉、食欲较差，为老年人做饭要注意色、香、味。 ２.质量要好。老年人体内需要较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。所以要多吃些鸡肉、鱼肉、瘦猪肉以及豆类制品等。 ３.数量适当。过分饱食对健康有害，老年人每餐应以八九分饱为宜，尤其是晚餐。 ４.蔬菜要多。新鲜蔬菜不仅含有丰富的维生素C和矿物质，还有较多的纤维素，对保护心血管...
六十岁以上老人的饮食应该怎样安排
老年人的饮食里，正餐要包含一份蛋白质食品(如瘦肉、鱼肉、蛋、豆腐等)，尤其是不吃肉、甚至也不吃蛋的素食者，更要从豆类及各种坚果类(花生、核桃、杏仁、腰果等)食物中获取蛋白质。一般每日至少进食三餐，最好再增加两三次副餐。副餐可选食豆奶、豆腐脑、红枣莲心汤、花生糊、核桃酪、芝麻酱、各种咸甜粥、松软糕点、水果等食品。3次主餐的间隔时间为4至6小时，副餐放...
老年人的饮食禁忌
一、饭莱要香。老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。回此，为老年人做饭菜要注意色、香、味。二、质量要好。老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品所合蛋白质均属优质蛋白，营养丰富，容易消化。三、数量要少。研究表明，过分饱食对健康有害，老年人每餐应以八九...
什么样的运动方式最养生？
对所有人而言，走路就是最后的锻炼。年轻人可以参加一些激烈的项目，打球跑步游泳等，老人可以散步，但都以每天一小时以上活动为最好。...
哪家养生保健加盟项目好？
红太阳健康产业集团是以健康科技产品为主要领域的高新技术产业集团。公司成立于1993年，生产基地在2003年率先通过国家食品药品监督管理局GMP认证。红太阳养生滋补房是红太阳健康产业集团授权在各地区经销“红太阳”系列产品的专门店铺，以特许经营权的授予为管理核心，面向社会大众提供服务和产品销售，是实现与消费者之间双向信息沟通的一种运营形式。如果您需要更...
谁知道哪个品牌的健康养生会馆加盟项目比较好？求推荐
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现代人特别重视养生，但往往物极必反，身体更差了，为什么呢？
饮食有毒造成的。四十年前谁若是能患上癌症、痛风、心脑血管病、糖尿病等症，就相当于修了八辈子的福。而今却成了常见病，且是越来越低龄化。砖家叫兽公知们就是不敢承认。忽悠老败兴们这么锻练，那么养生，哄骗老败兴们兜里了银子!...
当今养生的说法千奇百怪，该怎样辨别真伪呢？
现代人生活条件好了，确实都非常关注养生，而且很多中老年朋友们每天把朋友圈里发的一些很奇怪的养生方法，还用到了日常生活当中。举个最简单的例子:头些年，最为流行的一个养生说法就是食物相克，而且市场上居然售卖着食物相克的图画，很多老年人都买来挂在了自家的厨房里，每天对照着看什么和什么不能吃，结果，食物相克不但是一个饮食误区，还让很多人为此出现了营养缺乏...
为什么养生操有些动作我老做错？
你好！可能是身体协调性的问题，协调性不是一天两天就能练好的，那是需要长期锻炼的。每个人训练方法不一，要视自己身体情况进行针对性训练，但是必须一步一个脚印来练！下面介绍几种常用的方法：一、单个动作系列重复练习法1、肩绕环：由直立双臂上举开始。一臂直臂向前、向下、向后、向上划圆摆动，同时另一臂向后、向下、向前、向上划圆摆动，均以肩关节为轴。依次进行...
杩、猜一生肖？
你好，答案是鸡，酉年生人，其性诚实多智慧兼伶俐，能与人交际，望得贵人提拔，抱大志多计谋，终遂捷径光明，且有带快热冷的心理，致自抱自弃的缺点，对自己不利的时多与计较，致见少利而生大财之嫌。忠告：属鸡的人，远方男性女性都容易受异性引诱，恋爱的次数相当多，而且每一次都会付出真情，自尊心高，讨厌依赖别人，个性直率，所以并不是每种类型的人都合适你，因此在选择...
