【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
男生保健的小知识有什么？
保健小知识其实，按照中医理论其实，是要受阳，或者说叫“升阳”，保护住阳气、增加阳气才能去除百病、提高免疫力。当然初级中医是不提倡这些的，因为他们在讲阴阳平衡，西医更不提倡这些，他们提倡的是机械的运动，大量运动出汗，认为大汗淋漓，就是提高体质。岂不知真正的养生是惜汗如命的。总之只要我们感觉很舒服的事情就是在耗费能量。比如大汗淋漓男人如何养生？一、...
1.提出老年人合理膳食原则2.设计一日膳食食谱（老年人）3.说明老年人营养供给的特点。跪求啊 这是作业
老年人的营养和膳食 随着年龄增长，机体的生理功能将发生渐进性衰退。改善营养以防止早老和老年性疾病，延年益寿，成为目前老年病学中的一个重要课题。老年人在营养需求上存在以下几个特点： （1）热量的需要。随着体力活动减少和代谢活动降低，热量的消耗也相应减少。一般活动不多的老人，每天有6276～8368千焦耳（1500～2000千卡）热量，就足够了。如...
怎样才能开好一家养生美容店
展开全部一、巧用空间养生馆的店铺设计是不能脱离现代情调的，但是，时代在发展，今天时髦的，明天很可能就落后，我们不可能一个月装潢一次，要想让自己的养生馆与其他同行相比总是不落后，就要在利用空间上下功夫。二、凸显个性没有个性，哪有特点?哪有顾客会经常光临?尤其是随着季节的变化，美容产品的更新，养生馆的主题更应该常换常新。高档的装潢当然必要，但很难变动，...
健康的生活时间规律
家将健康生活方式规纳为四句话：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。专家教授认为，如果能遵从这4项要求，就人群总体而言：高血压能减少55%，脑卒中减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3，寿命能延长10年，生活质量将大大提高，实践中几乎所有长寿者都能做到这四条。●6：00-8：00从清晨开始荷尔蒙分泌量增加，而脑垂体分泌的生长激素分泌...
判断老年人的健康标准有哪些
理健康重要尤其更拥颗健康态理健康养帮助身体衰阻止理衰步伐自遏制住影响理衰诸素理特点社理素起着相较作用要何延缓理衰?依.参加体育锻炼：体育锻炼仅改善加强理功能增强体质增加抵抗疾病能力且丰富晚增添乐趣使精神振奋情愉快提高信增强主、积极安排晚勇气兴趣增强理功能体育锻炼选择项目定要适合自体质状况否则害益少贰.处理际关系：说重要际关系乃家庭关系家庭家庭...
怎样学养生之道？怎么养生延年益寿？
在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。 名称养生之道 EnglishRengimen 拼音yǎngshēngzhīdào 解释指修养身心，以期保健延...
求10条简单的关于老年人身体健康的趣闻问答（急）
一、我退休后还从事一些工作，但近期觉得记忆力、思维能力下降，反应也不如以前敏捷，我应注意什么问题吗?答：这属于老年人大脑功能衰退。人的大脑神经细胞随年龄的增长逐渐老化和死亡，影响记忆、思考等能力，因而在老年阶段容易出现健忘、思维能力下降、反应迟钝等现象，称之为老年人大脑功能衰退。预防及改善大脑功能衰退，老年人在日常生活中可着重注意以下几方面：...
春天喝什么饮品最养生？
“靠谱喝茶，就关注茶靠谱”提示：中性体质的茶友，可以根据初春、春末季节来挑茶；一天之中，可以根据早晚变化来挑茶；体虚和体热的茶友，少喝绿茶等不发酵、微发酵的茶或少喝发酵类的茶。春天到了，万物萌发，生机勃勃。和亲朋好友，三三两两，爬个山，踏个青，或者喝壶茶，就一些茶点，是非常惬意的事情。那么，春天适合喝什么茶呢？中性体质的茶友，最好这样喝生活中...
中医自我按摩误区有哪些？
误区一：力度越大越好?评点：按时有痛感，按后舒适轻松为宜很多人认为按摩时有疼痛感才说明达到了效果，甚至专门找手劲大、手法重的按摩师按摩，即使在按摩时出现刺痛或疼痛到令人难以忍受的程度，也认为这是正常的。对此，专家指出，按摩并不是越重越好，而是需要恰当的力度。专家分析，按摩手法和力度得当即可达到适度刺激的作用，用力过大非但对治疗无意义，反而容易形成皮...
杩字几画、代表啥含义？
杩字7画，mà,床前横木的意思杩[mǎ]〔～杈〕三脚木架。中国四川省都江堰的活动拦水坝，就是用杩杈和满装卵石的竹笼做成的。7...
