【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
7个误区让你丢掉维生素 饮食来弥补?
7个误区让你丢掉维生素饮食来弥补日常生活中，许多人常有这样的感叹：虽然自己已经增加了锻炼次数、补足了睡眠时间、搭配了丰富的饮食，可是身体还是被疾病威胁着，这时就需要考虑是不是你体内有窃取你健康的窃贼在作怪了。那么，是谁在扮演“窃贼”的角色呢？ 电脑“偷”走维生素A 连续对着电脑工作3小时以上，视神经细胞就会缺乏维生素A，因为它与...
婴儿保健品有哪些值得推荐的
去塞班岛不适合买婴儿保健品，而且好像没什么婴儿的保健品。有一些店铺是专门卖营养品、保健品（成人），价格貌似不便宜，如果想买，一定要找靠谱的地接，让他们帮忙推荐或者带你去熟悉的店铺，否则买到的东东不一定货真价实哦。到塞班推荐买GODIVA巧克力，很便宜，超划算；还有天宁辣椒酱，这个是特产，也很有名；芒果干也可以买一些，很好吃，价格不算贵，可以货比三家...
保温杯里泡枸杞养生，还有哪些食材适合泡水喝养生？
谢谢邀请保温杯里泡枸杞养生，还有哪些食料适合泡水喝营养？对于这个问题值得探讨与研究。为什么这样讲呢？我在想，保温杯有大有小，大的有500~1000克，小的300~500克溶量。由此可见，保温杯有一定的局限性，也就是说，保温杯溶量大小决定泡水的几个品种，每个品种泡水的量。最终还要考虑效果。除枸杞外，要说还有哪些食料适合泡水喝？我初步算了算，还有...
高血压患者应如何进行运动调理？
运动对于高血压患者血压水平的控制有着十分重要的辅助作用，不仅有一定降低血压的功效，也能减轻焦虑、控制体重，了解协助高血压患者的治疗。高血压患者应坚持规律的运动，运动以有氧运动为主，讲求循序渐进。根据我们的病情，可选择慢跑、快走、太极拳、骑自行车、游泳等项目。我们在运动前要充分评估病情，对于今日血压波动大、血压水平超过180/120mmHg和合...
中药养生茶都有哪些？
养生保健茶有非常多的，从形态上分为固体饮料和液体饮料。功效上又可分为清热解毒茶、滋补养生茶等。但是要数固体冲剂最为方便一些，可以用热水直接冲饮，常见的有：金银花茶固体饮料配料：金银花、麦芽糊精功效：清热解毒，疏散风热。用于痈肿疔疮，喉痹，丹毒，热毒血痢，风热感冒，温病发热。禁忌：脾胃虚寒及疮疡属阴症者慎服。山药茶固体饮料配料：山药、麦芽糊精...
立秋应该通过哪些饮食来保健养生？
土豆沙拉健脾通便推荐理由：中医认为，土豆性平味甘，具有治疗习惯性便秘、和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎活血等功效，还可用于治疗消化不良、神疲乏力等。现代医学研究认为，土豆是高蛋白、低脂肪的营养食品，能提供多种维生素和微量元素，还可预防中老年营养不良、肥胖等症。 土豆的吃法多种多样，可以切成小块儿，拌个土豆沙拉，也可以压成土豆泥。喜欢吃凉...
怎样保健养生？？
■戒除不良的饮食习惯应该严格控制或戒除危害健康并伤“性”的吸烟和酗酒。同时饮食中适当增加肉类、蔬菜、水果和坚果的比重，它们可以增进人的性欲、增加微量元素，有利于人体的健康。■控制体重的增长现代社会，人们已经不必为衣食犯愁了，由于饮食无节制而出现的“大胖子”的频率明显增加了。过度肥胖使人的身体要承载过重的负担，而且可能会不堪重负。此外，肥...
保健茶种类有哪些？
功能性特色保健茶：解酒茶、减肥茶、降压茶、美白茶、清咽利肺茶、排毒养颜茶、肠清茶、虫草茶、防辐射茶、电脑茶、养生茶、花草茶、药用袋泡茶、安神茶、止鼾茶、降火消毒茶、银杏茶、三高福寿茶、缓解更年期茶、女士茶、灵芝茶、竹叶青茶、排石茶、金钱草茶、绞股蓝茶、松针灵芝茶、全松茶、松针茶、平衡养生茶、睡眠茶、荷叶茶、消渴茶、老人茶、通便茶、消食茶、健胃茶、睡...
养生荼有哪几种
茶叶一般都具备预防心血管疾病、抗氧化、降血脂血糖、提高免疫力等功能，常常喝茶对人体有一定的保健功效，相信这应该也是许多人端起茶杯的原因之一。但是，中国茶叶种类繁多，又加之工艺的区别，各种内含有效组分会有所差异，所以，不同茶类的保健功效，是会有一定的区别的。那么，绿白黄青黑红，我们常见的这六大茶类，它们在保健功能上，会各自有哪些特别之处呢？本文在总结...
怎样护理并治疗高血压？
根据中国高血压情况最新调查结果的数据显示，成人高血压患病率高达23.2%，患病人数约为2.45，这么高的患病率，真的是令人担忧。这次调查发现高血压患病人群中，超重或肥胖者为44%，吸烟率高达34.2%，还有28.7%的人饮酒，24.3%的人吃得咸，所以说有一个良好的生活习惯非常重要。1、控制体重。体重每增加1%，收缩压升高6.5mmHg...
