产后坐月子要注意什么？坐月子的三大误区
怎么样坐月子才好呢?现在不少妈妈在坐月子的时候，都会不自觉的陷入一些坐月子的误区，下面请营养师来给我们讲解一下，产妇坐月子有哪三大误区。误区一：“坐月子”补的越多越好按我国传统，很重视女性“坐月子”时的食补，一方面是想让刚刚生产完的新妈妈的身体在月子里有很好的滋养，一方面希望妈妈能分泌多多的乳汁供小生命摄取。所以全家人尤其是老人更是悉心照顾，炖...
贵州五大梯田都是哪儿？
个人比较喜欢这几个地方的梯田，规模大，坡度陡！黔东南州从江县加榜梯田 黔东南州丹寨县高要多彩梯田黔东南州黎平县堂安梯田黔东南州雷山县西江后梯田遵义市余庆县大乌江镇红渡梯田个人比较喜欢这几个地方的梯田，规模大，坡度陡！黔东南州从江县加榜梯田 黔东南州丹寨县高要多彩梯田黔东南州黎平县堂安梯田黔东南州雷山县西江后梯田遵义市余庆县大乌江镇红渡梯田五...
专家论应该如何正确坐月子
根据她描述的症状，初步诊断为产后冒寒、阳气衰弱，予温阳祛寒、益气摄汗。经过一段时间的调养后，各项症状逐渐好转。 专家说，产妇坐月子在中国有悠久的传统，是中国医学在产妇保健方面通过漫长岁月的经验总结，必定有它的道理。 人种不同 中医对分娩前后的身体状况作了一个形象的描述：产前一盘火，产后一盘水。 怀孕后期，孕妇体内有两个心脏在跳动，新...
气血不足是因为哪些地方没注意好？
气血是人一生健康和美丽的根本，但是偏偏很多人容易有气血不足、贫血等问题，这千万不能疏忽，如果在你身边发生，可能是因为你平时的生活习惯不好所导致，现在小编和大家说一下气血不足由哪些方面造成：1、饮食失当：饮食没有节制，暴饮暴食，饥饱无常，不按时就餐;或者偏食，营养不全面;或者饮食有偏嗜，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等等，都会造成脾胃的...
关于秋季养生的问题
1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物；尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性...
有人说气血双亏靠补，那么如何判断补气到一定程度合适呢？
实际上“气”不是永远维持一个固定的状态。中医讲五运六气，一年分为六季，风季、热季、暑季、湿季、燥季、寒季，每年固定六步不变，称为“主气”。补气不能过度，过度则主“主气”亢盛有余，变成“气实”。简单来说，这牵涉到中药“疗程”的问题。上面讲到六季，每一季的气都应保持平衡，不可过盛。根据六季来划分时间，每季是2个月。所以，虽然具体情况是因人而异...
解读产后饮食三误区?
来源:中国医师网() 新妈妈在生完宝宝以后都会加大力度食补，还有很多妈妈们生怕宝宝出生后挨饿，所以总希望自己能够尽早产奶，于是容易陷入不少饮食误区，以下3大误区妈妈们要注意啦！ 误区1 产后新妈妈出血多，吃点桂圆、红枣、赤豆可以补血 桂圆又名龙眼，它富含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物...
秋季养生注意那些问题
1、健康饮食 秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。 2、调理脾胃 立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。夏秋之交，调理脾胃应侧重于清热、健...
春季养生应注意哪些方面？
春天的养生与保健？从中医角度来说，春天是历代养生家都非常重视的季节。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。 吃：多甘少酸是春季饮食原则 中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。甘味食物能滋补脾胃，而酸味入肝，其性收敛，多吃不利于春天阳...
去欧洲尽量避开哪些城市
按照欧洲当地导游的经验，必须要避开的城市是法国的马赛和巴黎，还有德国的法兰克福等地，这些地方就是难民太多，主要是北非和叙利亚的穆斯林难民，打砸抢非常凶狠！按照欧洲当地导游的经验，必须要避开的城市是法国的马赛和巴黎，还有德国的法兰克福等地，这些地方就是难民太多，主要是北非和叙利亚的穆斯林难民，打砸抢非常凶狠！我觉得去玩嘛，当然是去你想去的就好了，...