养生保健有哪些项目？夏季养生注意什么？？
编者按:进入七月流火季，天气越来越热，夏季养生进入一个新的时期。那么七月养生有什么重点呢?夏季养生小常识有哪些?夏季饮食要注意什么呢?七月养生保健重点七月是即将进入长夏的时候，从二十四节气来说，包含有小暑和大暑两个节气。天气特点:小暑天气已经很热，但还不到最热的时候，所以叫小暑。小暑时节，很多地区的温度平均在30摄氏度以上，有的地方还突破了...
请问夏季养生保健小常识都有哪些？
夏季炎热之气盛，应晚睡早起，顺应自然，保养阳气。由于夏天气温高，晚上睡眠时间较短，要适当午睡，以保持充沛的精力。夏季人的消化功能较弱，食物调养应着眼于清热消暑，健脾益气。因此，饮食要选清淡爽口，少油腻易消化的食物。酷暑盛夏，因出汗多，常感口渴，适当用些冷饮，可帮助体内散发热量，补充水分、盐类和维生素，起到清热解暑的作用。但过食冷饮会使胃肠受寒，也会...
夏季养生保健知识
立夏之后自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强。此时的饮食原则是补肾助肝，调养胃气。夏季饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，多吃蔬果、粗粮。 从初夏开始，我们应合理安排作息时间，及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法，以更好的度过夏天。归纳总结如下，希望能对您健康、愉快的度过这个初夏有所帮助。 立...
保健养生茶有哪些呢？
绿豆薏仁茶可以起到清热解毒，利尿消肿的作用，平时也可以喝一些绿豆薏仁汤，能够起到消暑的作用。绿茶可以起到抗氧化的作用，而且里面还有丰富的维生素c，可以起到提神的作用，晚上就不要喝了。参麦冬茶可以改善体质虚弱，疲劳倦怠，枸杞茶中含有丰富的维生素和各种矿物质能够起到补肾的作用，腊梅花茶能够梳理狐猴咽喉还能治疗头痛咽喉肿痛，决明子茶能够起...
夏天这么保健养生？？？？？？
暑夏重养阴 传统医学认为，暑热则阳亢、气盛；气盛则伤阴。中医说的“气”，就是人体的机能活动和新陈代谢。这些生命活动全由数不清的“酶”催化，温度高，酶的活性增强，造成人体机能耗竭，危及生命。所以，人和恒温动物都有一种特殊的本事，就是通过产热和散热，自动调节体温，使体温保持在一定的范围。夏季因为环境高热，人体散热困难，如若自身失去了调控体温的能力，体...
夏季养生保健注意什么？
病情分析：,意见建议：,一是健脾除湿。 ,二是清热消暑。 ,三是补养肺肾。 ,四是冬病夏治。,最主要是养心,以下四种夏日常见护心瓜果大家可以多多食用。 ,西瓜：除烦止渴、清热解暑。适用于热盛伤津、暑热烦渴、小便不利、喉痹、口疮等症。 ,黄瓜：皮绿汁多脆嫩鲜美，含水量约为97%，是生津解渴的佳品。鲜黄瓜有清热解毒的功效，对除湿、滑肠、镇痛也...
中医养生保健和中医康复技术有什么区别？
中医康复技术，主要是以中医康复技术为重点，详细介绍各技术操作方法、注意事项、临床运用、意外处理。中医康复学是指在中医学理论指导下，针对残疾者、老年并慢性病及急性病后期者，通过采用各种中医药特有的康复方法及其他有用的措施。中医养生保健是一门专科类专业。中医基础理论、中医情志养生学、中医饮食保健学、中医传统气功养生学、中医运动保健学、中医针灸推拿养...
中医保健养生有哪些之道？
春季的到来,正是万物复苏之时,春季养生也是四季养生之开始,所以春季体质的养生保健之道非常重要。中医认为，受四时之气影响，人体的气血阴阳会随之发生变化。春季阳气始生，气血渐趋于表，毛孔初开，血气稍减，所以有“困”的感觉。夏季阳气流溢，气血通达于表，毛孔开，汗大泄，所以常有“昏昏欲睡”的感觉。而秋季阳气始衰，阴气始生，气血渐趋于里，但充而不实，所以仍...
喝养生茶保健养生吗？
一家之主：老公工作辛苦有双参枣芪“抗疲茶”精神足，公公失眠睡不好有五味百合“安神茶”睡得香；婆婆身体还好也有黄芪灵参“固本茶”保健养生，我自己爱上火喝栀子双花“去火”茶，全家茶疗健康不吃药，养生茶成了我的健康法宝！夏季养生茶?养生茶配方?虫草养生功效：虫草是我国的一种名贵中药材，与人参、鹿茸一起列为中国三大补药。早在一七五七年《本草从新》中就有...
保健养生茶有哪些
随着社会的发展，茶的种类是越来越多，各种以保健养生为宣传口号的茶也渐渐出现在大众的视野，那么。黑茶品种繁多，有湖南湘尖、湖北老青茶、四川边茶、云南普洱茶以及广西六堡茶等。饮用黑茶时一般选用紫砂壶即可，玻璃次之。因黑茶为发酵茶，所以第一次冲泡的水定要倒掉。在这里主要介绍普洱茶，普洱茶是黑茶中的名品。 保健养生茶之红枣茶。冬季特别适合饮用红枣茶。红枣...