《黄帝内经》中的养生智慧有哪些？
《黄帝内经》是中国传统医学四大经典着作之一，其主张的养生、摄生、长寿、延年，正符合了现代社会的人们。了解《黄帝内经》内的养生智慧，我们将受益非浅，有益于健康，有益于长寿。1.“饮食有节制，起居有规律，不妄事操劳”;肆欲纵色，耗散精气，喝酒行房事，此行差也。2.“唾沫吐得太远，有伤元气”。3.“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。没有非分之想...
为何有人高血压很多年都是高压160或170,低压100,不吃药也挺健康的？
高血压160/100，不吃药也挺健康的？如果这个“健康”的定义是指没什么太大感觉，当然是可能的，但是没感觉不代表高血压没有健康危害，也不代表后续不会出现大的心脑血管疾病风险。在很多高血压患者身上，都有一种非常错误的认知，那就是高血压“没感觉就不用管”，但事实真的是如此吗？血压水平的升高，并不是一蹴而就的，比如说我们谈到的这个血压值160/10...
养生有哪些注意要点
1记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。 2一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求...
秋冬之际喝茶有哪些误区需要避免？
义芳君说茶|第674期原创茶说入秋以来，随着天气渐渐变冷，喝杯热茶，暖心暖胃，在几个喝茶大省，那都是非常普遍的事情。不少喝茶一族，更是早早地如同即将越冬的动物们，提前储藏了一批自己喜爱的茶品。毕竟过了秋茶季，一直到来年开春三四月份，有将近半年时间的“新茶空档期”。这段时间，喝茶一族是“备受煎熬”。茶是越喝越少，手上珍藏的老茶是轻易不...
有一个讲养生的节目，一个老太太肠胃不好便秘，后来自己发明了一套用加热的铁棍在腹部来回滚动治疗。
这个并不能解决便秘的啊，没有什么根据的，盲目用的话可能会引起肠胃不适的，便秘主要是肠胃消化不适引起的啊，我也有过便秘的，最好是喝喝那个三孩低聚果糖啊，好好调理调理肠胃，促进肠胃的蠕动和消化，然后平时注意下饮食，吃些果蔬粗粮，多喝水适量运动，大便就会慢慢软化好拉的人身健康能量频率学通过手机视频能治病,行吗？现在在手机视频里面有一些这种说听多少天或...
买房中可能会遇到的十大误区有哪些？
误区一：迷信广告宣传语“超大赠送”“绝版户型”“城南销冠”……现如今，房地产商的宣传口号让消费者“雾里看花”，还有的楼盘“建筑面积101平方米，实得面积123平方米，实得价格不足5000元”，更让消费者摸不着头脑。误区二：买涨不买跌在房地产市场上，买了房的人无不盼望大涨，没买的无不盼望大跌。 几乎很少看到有异常冷静的市民。误区...
春天来了，您给自己的身体养生了吗？
一年四季皆可养生，春养肝，夏养心，秋养脾，秋养肺等。但从不绝对，只要求大家在健康的同时，哪个脏器稍差，适当补一下。比如你肺在春季出了问题，也不能等到秋季再治疗或保养。既然提到春季养生，那是侧重春天养肝说起，一，为何春季要养肝，因为春天万物复苏，阳气上升，细菌也开始大量繁殖，感冒等流行病增加，这就加重了肝脏排毒解毒的工作量。二，怎样养肝，肝脏在...
如何把视频转换成1080p画质视频
你好，其实很多人都有一个误区不了解不管用什么视频转换器，或者其他格式转换也都无法直接改变视频的清晰度和画质所谓转换成1080还是2K4K，只是把视频的分辨率加大了可是视频的画质和清晰度是不变的你在一个支持1080的手机上播放320P的视频视频会显示不全，意思是视频只在手机屏幕上占领中间一块，不会全屏即便全屏了看起来也相当影响观看，因为是强制拉伸了...
养生之道有哪些
1.适自然规律就是顺应四时阴阳消长节律进行养生，从而使人体生理活动与自然界变化的周期同步，保持机体内外环境的协调统一。2.重视精神调养其一，是要尽量地避免外界环境的不良刺激对人体的影响。因为，一个优美的自然环境，良好的社会环境，和睦幸福的家庭氛围等，有利于精神的调养。因而，要积极创建这种环境和氛围，尽量避免来自自然环境、社会环境、家...
中医养生的养生内经
课程目的一、认识黄帝内经及其中精华二、帮助人们从传统的中医角度解决养生问题参营收益一、认识自己的身体并熟悉体血二、熟知中医常识并应用到日常生活中三、驾驭自身健康的能力四、掌握一种全新的养生文化——明予养生文化课程大纲中医养生文化，源远流长、博大精深，诸多经典理论散见于中国古典医书中。如何借鉴、整理、传承这些传统文化的精髓中医与亚健康的关系：常见亚健...