炸食品:能量密度高,经常进食易导致肥胖;含有较高的油脂和氧化物质, 是导致高脂血症。和冠心病的最危险的食品;在油炸过程中,往往产生大量 的致癌物质。已经有研究表明,常吃油炸食物的人群,其癌症的发病率远远 高于不吃或极少进食油炸食物的人群。 罐头类食品:不论是水果类罐头,还是肉类罐头,其中的营养素都遭到大量 的破坏,特别是各类维生素几乎被破...
1、养成一个放松的就寝习惯,如听柔和的音乐,洗个热水澡。在就寝前避免可让人兴奋的活动。2、就寝前避免饥饿感或吃难消化的食物。3、营造一个凉快、安静和较暗的睡眠环境。4、每晚按时就寝,每天早晨按时起床。5、不要在下午和晚上吃喝含咖啡因的食物饮料,如巧克力、咖啡、茶、可乐等。6、不要经常用酒精饮料来帮助睡眠。7、睡前不要吸烟。尼...
手抄报,培养的是孩子的学习能力先抛开老师给孩子留手抄小报作业简直就是给家长找麻烦的成见,仔细想想孩子完成一份小报,要做哪些工作,就不难发现,孩子通过做小报,会锻炼到好几个方面的能力:第一,信息收集的能力。孩子完成任何主题的小报,第一步要做的,都是收集所需资料。有的资料,要到网上搜索,有的资料,来自平时孩子读过的书,有的资料,来自日常生活。收集...
分享下我朋友红缨幼儿园的教案,希望能帮到你!活动目标:1、在鼻子出血时,会用正确的方法自我救护或帮助他人。2、通过讨论,知道鼻子的作用,了解保护鼻子的方法。3、遇到问题时,能不慌乱和害怕。活动准备:1、装有醋、大蒜、花露水、酒的小瓶子各一个。2、关于鼻子的课件。活动过程:1、教师念谜语:“左一孔,右一孔,是香是臭它最懂。”让幼儿猜一猜是我...
目标:认识捉迷藏游戏中可能发生的危险,避免伤害。准备:幼儿用书。过程:1、导入。你们喜欢玩捉迷藏游戏吗?可捉迷藏游戏中也会有危险,我们一起来看看吧。2、看看图画书。涛涛和文文在玩捉迷藏,看看谁在躲?涛涛第一次躲在哪里?你觉得有危险吗?噢,涛涛躲在窗帘后,一不小心就可能被拉线缠绕颈部,很容易导致窒息。涛涛又躲到哪里去了?危险吗?躲在柜子上很容易掉下来...
平时保持正确的坐姿;佩戴矫正视力的眼镜;室内摆放绿植,不时看看望望;减少电子产品使用频率;长时用眼的话片刻休息,向窗外眺望;多去户外的绿色环境里活动;学习有关(视力/眼睛)保健知识。...
1、体育锻炼是一项运动,生命在于运动,运动自然有很多好处。2、体育锻炼对小学生的身体方面的好处:增强体质,让身体强壮,提高免疫力,不仅能增进食欲,还能避免肥胖。在心理方面可以培养小学生坚持精神,吃苦精神,提高小学生抗挫折能力,让自己变得坚强。3、体育锻炼要讲究正确的方法,方式,如果锻炼不当,反而会适得其反。小学生健康成长需要哪些方面?一.身...
健康常识:1、早上醒来.先喝一杯水.预防结石2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃8、常吃宵夜.会得胃癌...
试答如问如下:民间多数人认为,中医就是中国人治疗疾病的诊疗手段和办法,从业者叫大夫,诊断办法主要是号脉,治疗措施主要是按照大夫开的药方子去药铺“抓药”(买药)、熬药、喝药……。“专家”说什么重要,什么就应该进课堂的话。学生的“书包”装下了吗?小编认为:中医大夫应该有深厚的语文功底。小学生健康与卫生的标题样式有哪些?急?小学生卫生与健康小知...
一、小学生饮食十二条原则 1、注意营养平衡。在日常饮食中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等,不要偏食 2、多吃豆制品。豆类含有丰富的优质蛋白质,营养价值很高,既便宜,又容易消化。 3、讲究食品加工方法。加工食品时掌握好火候和方法,尽量减少维生素的损失。 4、变换食品花色品种,增加孩子食欲。 5、愉快...