每天睡几个小时，几点睡最健康？
一般正常睡眠在6到8小时，晚上、10.30到11点之前睡觉是正确的。经常熬夜就等于慢性自杀。‘30～60岁的成人每天应睡7小时左右。60岁以上老年人每天应睡5.5~7小时；30～60岁的成人每天应睡7小时左右；13～29岁青年人每天应睡8小时左右；4～12岁儿童每天应睡10～12小时；1～3岁幼儿每晚应睡12小时，白天2~3小时；1岁以下每...
漂亮，健康，知识分别有别称吗？准确更好？
漂亮：盘亮，水灵，惊鸿一瞥，沉鱼落雁，闭月羞花健康：素质，体质，身体知识：智慧，学问，学识，文化，水平碱性食物都有什么？在我们的生活中经常会听到人体“酸碱要平衡”这句话，然而酸性食品和碱性食品是怎么分的呢？在食物化学研究中，酸碱分类是根据食物燃烧后灰分的化学性质，如灰分中含有磷、硫、氯元素较多的溶于水后生成酸性溶液即是酸性食品，而含钾、...
疫情期间，健康第一，要注意保持哪些生活好习惯？
疫情期间，健康第一，要注意保持好习惯1，早睡早起好习惯。5点起，晚9点半入睡，午间小睡，不熬夜，不睡懒觉。2，因地制宜天天练好习惯。宅里走步，晃腰，抬腿，踮脚尖，靠墙站，活动四肢，深蹲，干搓脸，抻耳朵，干洗腿等。3，不渴喝水好习惯。早起晚睡前，早晚饭前，上下午，午睡后各喝一杯水，晚睡前1个小时喝蜂密水。4，养成讲卫生好习惯。勤洗手(大小便后...
喝白酒和喝啤酒相比，哪个更健康？
感谢邀请。题主自己都说了，戒酒后减肥要快很多，也没偏头痛过了，这已经可以说明不喝酒对你来说可能是更好的选择，如果硬要选择白酒或啤酒哪一个更健康的话，只能说因人而异，一些朋友如果适量饮酒可能有益健康，但过度饮酒无论是什么酒对什么人都对健康是不利的。说到这里可能有些朋友又要反驳说，没有适量喝酒有利健康的说法，因为早就有医学研究说过了：不喝一...
小班生活与健康《一起分享》教案
活动目标:1、能模仿大鸭子（走大步）、小鸭子（走小步）走路的动作。2、能按照口令进行走路、跑步的交替动作。活动准备：1、池塘、荷叶、小草、小花等。2、欢快音乐。活动过程：1、引入角色师：宝宝们看我是谁？（鸭妈妈）真聪明！我今天来做你们的鸭妈妈，你们来做小鸭子，我们一起去春游好吗？（教师带幼儿模仿小鸭子走路随音乐入场）2、热身运动师：小鸭子们...
怀孕对身体有哪些影响？
怀孕对身体有哪些影响？怀孕后，孕妇不管是身体还是心理都会发生很大变化，心理上，因为孕激素分泌改变以及孕期各种不良反应，导致孕妇会出现脾气暴躁、心情抑郁的情况，随着孕期增加，当感到胎动以后，还会出现幸福感，满足感，但是临近分娩，会更加急躁，紧张害怕。相对心理上的变化，身体上的变化会更多，具体如下：1.体型变化：随着孕期增加，胎儿发育，孕妇...
七年级下生命与健康课教学计划 九年级下生命与健康课教学计划 急
本学期担任五年级41、42两个班的生命与健康常识课，这两个班大部分同学学习习惯好，个人卫生较好，但由于家庭条件好，很多学生受到家长的溺爱，个人习惯不好，以我为中心，集体意识不强，心理素质差，经不住打击，应加强心理健康教育，帮助学生学会正确调适，引导学生认清自己的潜力与特长，使之拥有健康的心理去面对困难、学习和生活《关注健康,热爱生命》,主题班会,...
上海简短2日游求支招
我来回答吧！玩的开心！住宿-建议是人民广场附近，去哪都方便，周边就是上海博物馆（杜莎夫人蜡像馆）南京路，外滩，城隍庙。地铁1号线，2号线汇集中转地，去哪里都有地铁。酒店推荐如下，算是价格实惠，干净的。迪斯尼：人民广场8号线到东方体育中心转11号线50分钟左右直接到迪士尼。（1）.如家快捷酒店(上海南京路步行街店)地址：黄浦区南京东路480号(近福建...
跨省健康码会变色吗？
出发地不属于中高风险区的，应该没什么问题，但各地具体政策可能有所不同，出行前最好向当地确认一下。如果你去贵阳出发，目的地不是黑龙江、广州等地，沿途的公共交通工具上也没有遇到过被确诊或者疑似病例，那么手机健康码就不会变色。所以，主观上，只能保证自己不去中高风险地区。客观上，凭运气，别遇到病人即可。首先你要是去黑龙江、绥芬河这些高风险地区的话肯定不...
普吉岛带小学生玩丛林飞跃hanuman好还是skyline好
题主你好。hanuman好还是skyline都是差不多的丛林飞跃。差别在于hanuman的跳台少些。喜欢刺激的多是选择skyline。总之到最后没了新意就觉得快点结束比较好。你又带着两个小孩子，玩一天体力孩子就没了，新鲜劲也就没了，建议hanuman吧，玩完好好在山上吃点自助蛮好的。希望帮到你，望采纳。小学生？多高了啊，是不是有一些危险呢？...