【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
宝宝健康发育，妈妈孕期不仅要注意哪3个基本问题，还要坚持哪3件小事？
您好，我是南瓜妈妈，很高兴为你您解答。孕育新的生命，对每一个妈妈来说都是无比开心的事情，而孕期宝宝的健康更是准妈妈们关注的重点，那么，为了保证宝宝的健康发育，孕妈妈在孕期应该注意哪些问题呢？一、不要养宠物为什么不建议孕妈妈家中养宠物呢？这是因为宠物身上可能会携带有寄生虫，而孕妈在长期和宠物的接触中，也有可能会被感染。对于在怀...
新生儿有哪些“正常的异常”，这些特殊的生理现象需不需要治疗？
新生儿有一些特殊而正常的生理现象，这些现象不需要治疗，即使治疗也没有特效药。主要包括以下这几点：新生儿O型腿、肋骨外翻新生儿0～1.5岁之间都是O型腿，因为宝宝的腿部发育不是一成不变的，这是正常的生理现象，千万不要给宝宝绑腿，这种陋习要不得的。另外，新生儿肋骨外翻也是正常的生理现象，这是因为新生儿宝宝的腹壁肌肉发育不完善，加上喂奶和搂抱长期保...
大家觉得宝宝健康成长的关键是什么？
我个人认为，宝宝健康成长的关键在于身心健康地成长。身心健康，身体与心理同时健康。宝宝身体健康可以体现在这些方面：①自身抵抗力强。一般情况下，小宝宝抵抗力强肯定少生病。想让孩子抵抗力强，平时就得多锻炼。不要不分季节变化，一味给孩子捂上厚衣服，孩子根本感受不到春暖秋凉冬冷的季节变化。该让孩子到室外活动的时候就不要总待屋里。②精力...
如何帮助宝宝健康成长？
让孩子健康成长，涉及两个方面，一是身体成长，二是心智成熟。所以家长为孩子健康成长护航也应该考虑这两方面因素。首先是身体方面:身体是革命的本钱，关心照顾孩子的身体健康是第一位的。健康的体魄是其他一切的有力保证。可以从以下几点做起:1、要求不挑食，每餐荤素搭配各种食物都要吃；特别是要多吃点杂粮，均衡各种营养。这对孩子长身体很重要。...
婴儿护理知识及生活小常识？
婴儿的护理首先在适宜的环境中进行，包括温度、湿度适宜，婴儿的穿着也要及时掌握，饮食也要合理均衡。还要多注意婴儿皮肤的护理，因婴儿的皮肤比较薄嫩，平时要多注意孩子脸部的卫生，防止发生感染刚出生的婴儿怎么护理常识有哪些需要注意的？刚出生的婴儿抵抗能力非常差，所以需要家长细心的呵护，要经常给孩子测量体温，看孩子是否有发烧的症状，在孩子吃奶后一个小时，...
关于新生儿，新手爸妈应该知道哪些常识？
老王是一名高级的孕婴师，很荣幸回答您的问题，希望我的回答能够帮助您和更多的人。新生命的降临总是会让宝爸宝妈兴奋不已的，面对娇嫩的小宝宝，生怕哪块做的不好，对宝宝不利甚至伤害到宝宝。所以，面对小宝宝，特别是新手爸妈都会手忙脚乱。今天老王就和大家共同来聊一下，关于新生儿，新手爸妈应该知道的一些常识，让新手爸妈在照顾宝宝的时候不至于手忙脚乱。...
减肥的要点有哪些？
生活方式减肥的要点有哪些？首先强调，生活方式减肥是所有减肥的基础，是最核心的内容。所谓的生活方式减肥，指的是改变饮食习惯，以及配合合理的运动，长期改变而且要终身坚持。肥胖的人，往往可能有基因等原因，若胖友本身确实是易胖体质，肯定不是改变十天二十天，甚至一年两年就能减肥成功，需长期坚持。而任何不以改变生活方式，作为终生坚持的思想或理念，减肥注定会失败...
都说减肥难，那减肥时要注意的事项你知道吗？
有哪些非掌握不可的减肥常识呢？其实减肥也是有技巧的。了解一些减肥的常识和注意事项，不做无用功，并且让减肥的效率事半功倍；同时也可以避免为了达到减肥目标而施加给自己的压力，缓解焦虑。那么就开始吧~1️⃣不用节食也能瘦！我现身说法，我减肥期间不节食，一日三餐正常吃，不吃零食和甜食。2️⃣生理期真的是减肥黄金期，新陈代谢快、消耗的热量多，搭配...
有人说减肥要适当，你有什么好的减肥方法推荐？
对于减肥你有什么好法？我从来没减过肥，不知道有什么好方法抱歉。我听说过多多运动少吃脂肪含量高的食物，多吃蔬菜，多运动，多出汗，及时补充水分。仅听别人说。我相信你比我知道的多。如何减肥最快最有效？减肥最快、最有效的方法就是控制饮食，很多肥胖的患者，就是因为饮食控制不佳、暴饮暴食，并且摄入高热量的食物，又没有及时消耗掉而产生脂肪堆积。第一步就是控制...
新型病毒传染下，如何保障宝宝的身体健康？
最近疫情比较严重，患病的人数每天都在增加，并且专家也强调了，新型冠状病毒对所有年龄组都易感，即使是年龄很小的宝宝，也有被传染的可能性。不过专家也表示，宝宝患病要比成人症状轻，这一点也算是不幸中的万幸了。虽然宝宝患病可能没那么严重，但是为人父母的，我们也不希望自己的宝宝有被传染的可能。那么，作为家长，我们该如何保护宝宝不受新型冠状病毒的侵害呢？...
