【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
健康小知识！
健康小知识:一、适量和平衡的膳食，以提供人体所需的能量，生长新的组织，修补损伤组织并维持人体良好的工作状态。二、有足够的体育动动量，以促进肌肉生长、血液循环、增进食欲，另外，也有助于人体对食物中营养素的吸收与利用。三、乐观的精神、平和的心态，是心理健康的标志。心理健康可延缓衰老，增强免疫力。四、足够的睡眠。睡眠能使人体自我恢复，修复损伤组织，...
如何拥有健康的心理？
心里健康不是一时一载就能够锤炼的，起源人的性格，又受环境制约。有基本，也有深层次的。人的本质，人为什么活着，如何才能更好地活着，历史不同，时代不同，，大的格局就不同，人的心里健康也不同，这个不是一成不变的，但人的初心不能变也不不能忘。心理健康？真正的心理健康，不是说一个人活得非常有道德感，而是这个人活得很自在，变得很宽容。他不仅对自己很宽容，...
有哪些少数人知道的心理知识？
看破他人的心理（2）1、一个人如果平时走路总是弯腰驼背，低头看地面，聊天时，从来不敢与人对视，而且穿着打扮邋遢随意，这个人往往很自卑。2、很久不联系你的人，突然发你条“在么”，最好不要回他，如果他不是找你办事的，就是找你借钱的。3、一个人越嫉妒什么，说明他越缺少什么。还想了解更多心理小知识可以看我主页哦~~怎样做一个心理健康的人？人的心...
健康/医疗 > 健康常识
世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义：健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。性格塑造疾病:我们的健康于外部环境有关,与生活习惯又关,但鲜有人知的是性格也是造成疾病的一个因素,能够影响人的大脑的一切东西都可以影响到人的身体.不满.委屈.气愤.自责.有过错感----这些负面情感会把我们带到...
100条生活百科小常识有哪些？
1、带眼镜不会加深近视。2、脖子向前一英寸，颈椎压力增—倍。3、饭前喝汤、苗条健康。4、电脑使用不当，血栓找你麻烦。5、神经衰弱，吃点猪蹄。6、出汗多了，适当吃点酸。7、凉水洗澡，阻挡皮肤晒伤。8、眼袋显著，要?血脂。 9、水果当饭吃，易贫血。10、黑巧克力有保护心血管健康的作用。11、柚子味香水使女性...
怎样提高心理健康？
一项最新研究发现，最健康的人格特质包括稳定的情绪、对情感持开放态度、积极情绪体验以及随和。拥有这些特质的人往往具有较高的自尊心，更乐观并且更容易控制自己的情绪。研究发现，具有最健康人格的人有以下特征：坦率能胜任开放的感觉热情积极的情绪较低的抑郁低焦虑冲动性低低压力脆弱性低愤怒的敌意大话精神，为您的精神心理健康保驾护航！心理...
如何发展自身的心理健康？
社会压力社会压力这么大，80-90%的人多少都有些不健康，特别是心理方面。已经形成的心理阴影和创伤，至少要通过身体和心理两个层面去调整，人才能让自己恢复心理健康。你有过体验吗？心里憋着好多东西不可说，说了会影响自己的形象。或者，深夜失眠翻遍通讯录，你发现没有一个人适合当你的倾听者。如果百忍成刃，这把刀就是一把钝刀，来来回回蹂躏人。下面我结合身和...
心理健康教育的内容有哪些？
心理健康教育的内容有五个：1个性发展的心理健康：自尊、自强、自爱、自强、自立。2青春期要正确认识身体的变化及由此引起的心理反应。3学习方面的心理健康，培养学习的兴趣，提高学习兴趣，明确学习的目标等；4生活方面的心理健康，适应学校环境，与他人相处的人际关系等；5未来生涯发展的心理健康教育。怎样的心态是一种健康的心态？怎样的心态是一种健康的心态？...
保持心理健康有哪些方式？
就个人观点，不存在有任何杂念。以切身的经历感受写下保持心里健康语：一做人的标准尊重事实，脚踏实地的生活与工作。二为人的标准尊敬可敬爱之人，包括父母兄弟姐妹子女；敬重父母和老人，敬重可敬爱之人和热爱生活与努力奋发之人。三戒燥戒伤的情绪。于人友善和睦共处，交友选友不于垃圾人为伍。言行一至，诚信可靠。团结友爱，尊老爱幼。不恶语伤人，爱憎分明。面对现...
小孩子心理教育
如果你是家长，你现在应该做的事情是观察、沟通。11岁的孩子已经有自己的思想。你不能用自己的思想代替他。首先观察一下你的孩子为什么不愿意学习，是对于你们教育行为的逆反，还是对学校教育的抵触，还是和老师相处不好？不能一味去找孩子的不是，这样只会让他越陷越深。其次，和孩子心平气和的交谈，把他当作独立的、有思想的人看，看看他的真实想法，在着手解决。再次，家...
