【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
幼儿园应该怎样促进幼儿身心健康发展
多组织孩子没喜欢的游戏，培养好的自理、与人交流等良好习惯。给每个小孩展示自己的机会，让小孩爱上幼儿园。什么是幼儿心理健康？幼儿的心理健康主要是指其合理的需要和愿望得到满足之后，情绪和社会化等方面所表现出来的一种良好的心理状态。良好的心理状态表现为：幼儿对自己感到满意，情绪活泼愉快，能适应周围环境，人际关系友好和谐，个人的聪明才智得到充分的施展...
学前儿童心里健康的标准有哪些？
学前儿童心理健康标准 能按成人的要求去观察事物，记得快、记得住、记得对。能就具体直观的事物进行概括。肯动脑筋，想像力丰富，善于对周围事物和现象提出各种问题，并能解决一些日常生活和学习中的简单问题。 具体表现为： ·爱父母，爱老师，爱小朋友。能恰当地表达自己的喜怒哀乐； ·对人有礼貌，会用礼貌用语，有同情心，适度怕羞； ·跌跤或受点轻伤都不...
幼儿园怎样进行心理健康教育
在幼儿园里教育不仅要使幼儿身体健康成长，还要保证幼儿心理健康成长，心理健康有两种含义：一种是指人的心理有良好状态，它是人的心理的一种属性，另一种是指人的心理的完好标准。幼儿的心理健康教育是指为促进幼儿心理正常发育，充分发挥他们的心理前在的能力，并培养他们认识、调节和发展自我心理健康的教育活动，要对幼儿进行心理健康教育，弄清幼儿心理健康的标准是关键，...
关于健康的知识
送你100条养生知识,祝你健康.1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。2一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净...
健康生活从心开始文章
吃出好心情 饮食是改善、影响情绪的一个强有力的方式之一。爱吃甜食、巧克力、咖啡的人都会感觉到，这些食物可以在几分钟内迅速改变情绪甚至思考方向，尽管我们隐约知道此事，却很少人去了解饮食对情绪健康的好坏处。 一般而言，吃的食物若瞬间效果愈明显，就愈可能在稍后产生“反弹效应”。举个简单的例子来说，一杯浓咖啡会快速提神醒脑，加快情绪反应和思考速度，...
健康饮食的标准是？
很高兴尚形君来回答这个问题。健康的饮食就是满足你的身体而不是满足你的食欲。满足食欲你会去吃很多味觉上让你觉得喜欢的东西，比如炸鸡汉堡可乐鸭货火锅烧烤泡面，而大部分能刺激人味蕾的食物都加了很多添加剂，让人控制不住地想要多吃，又没有营养。所以能尽量保持食材原味的饮食都是相对健康的，富含多种人体需要的元素，荤素搭配，有肉有菜，规律进食八分饱，不...
吃什么才能做到健康又不发胖？
谢谢邀请。如果你想即健康又不胖，重点不在于吃什么，而在于“怎样吃”以及“何时吃”。一种简单、健康又吃不胖的饮食方案1.饮食原则：高纤维、优质蛋白2.具体做法：参考美国推行的“碟子分配法”找一个直径20厘米左右的碟子作为固定餐具吃饭时，确保碟子的1/2摆满蔬菜1/4装主食（全谷物食品应逐渐增加到占主食的一半）剩下1/4装瘦肉/鱼/禽肉...
几条饮食卫生常识？
不要空腹喝牛奶，饭前便后要洗手。一、合理膳食，保证必要的营养供给，不暴饮暴食，不挑食，不要边走边吃饭、边吃饭边谈笑，饭前饭后不做剧烈运动。二、注意饮食卫生。不随意购买、食用劣质食品和三无食品（无产地、无生产日期、无保质期）；不吃腐烂变质和受污染的食品和饮料；不到校外不具备基本卫生条件的摊点饮食、购买食品；不吃零食，不喝生水；少吃油炸、烟熏、烧...
健康的生活习惯对我们非常重要,你人为健康生活习惯是什么样的?给出五条建义
1.尽量不要熬夜熬夜也许是最不好的习惯，其危害某种意义上申请比吸烟、酗酒更严重。早睡早起也许更有效率。2.每餐不要过食暴食暴饮肯定不是好习惯，但对很多人来讲实在是很难回避的生活组成部分。每餐八九分饱才是正好。道理简单，却难于坚守。3.少食多餐是好习惯，但吃零食确实是坏习惯上午十点左右、下午三点左右加上一餐，会使人很容易维持前面提到的第二个习惯...
安全小常识关于饮食方面的。
给你一段自编的安全小常识吧。三餐吃好，无病到老。欲得长生，肠中常清。健脑益智，延缓衰老。冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。可一日无肉，不可一日无豆。男子不可百日无杲。女子不可百日无（红）糖。蜂蜜代糖，有益健康。酒为百药之长，饮必适量。食不可无绿。...