【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加

为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见,但如果焦虑状态持续一两个月无法改善,患者常无缘无故害怕担心,甚至紧张、坐卧不安,影响到正常生活和工作,这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如,反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等,有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...

【置顶】夏季养生须走出三大误区

夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主,属火。现在人本身精神压力就大,夏天更容易怒火中烧,很多身体问题会被诱发或加重,所以夏天养生也很重要。然而,不正确的养生方式却很容易让人进入误区,适得其反。 误区一:冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同,包围在钢筋水泥之中的上海,夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”,不仅想要通过一些凉性食物来达到...

怎样饮食更健康?

怎样饮食更健康?
怎样的饮食方式能让身体保持长期健康,关健是什么,这个长期健康每个人都不一样的,我个人任为是粗茶淡饭,想吃啥就吃啥只要想吃吃的东西就吃,关键是好的心情加运动学习,身体就健康么。怎样是健康的饮食习惯,平时该注意些什么?早在几千年前的《黄帝内经》已经告知我们了“上古之人,其知道者,法于一陰一陽,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而...

牛奶营养小常识有哪些?

牛奶营养小常识有哪些?
牛奶营养小常识:    1.营养丰富:牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,消化率高达98%。  2.美容养颜:牛奶营养丰富,含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质,特别是含有较多维生素B族,它们能滋润肌肤。  3.有助减肥:牛奶中含有丰富的钙元素,能帮助人体燃烧脂肪,促进机体产生更...

幼儿园心理健康教案

幼儿园心理健康教案
活动内容:心理健康——让自己高兴(大班)设计意图:喜、怒、哀、乐之情人皆有之,但快乐作为一种积极情绪却是心理健康的重要标志之一。对于幼儿的成长尤为重要。愉快的情绪既来自于成人的关怀呵护,更取决于幼儿自身的主观体验。在教育中,我们要让幼儿学会如何保持愉快的心情,并采取多种方排解已经出现的消极情绪,为快乐的人生奠定基础。活动目标:1、懂得情绪...

生活小常识(100字以内)

生活小常识(100字以内)
1、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛,也可防止感染,疗效颇佳。2、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里,待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗,效果均不错。3、将虾仁放入碗内,加一点精盐、食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡,然后再用清水洗净,这样能使炒出的虾仁透明如水晶,爽嫩可口。4、和饺子面的窍门:在...

生活上的一个小常识,要字多的哦~~

生活上的一个小常识,要字多的哦~~
冬季生活小常识:  怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.  冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰,清热解毒之功效。  香菇味道鲜美且具有防治流感的功效,常吃还能阻止血管硬化。  冬季保健应适当吃“冷”,常饮凉白开水有预防感冒之效。  近期多小雨,空气湿度大,应注意室内通风。  预防冻疮应多参加各种运动,经常搓手、跺脚。  冬季出游易“上火”,...

生活上都有哪些小常识??

生活上都有哪些小常识??
1.吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,漱下口,就不辣了;2.牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效;3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛;4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍,用牙膏洗之,非常干净;5.仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了;6.嘴里有...

生活中有什么小常识?

生活中有什么小常识?
日常生活健康小常识一、不吃早餐:   不吃早餐不仅会伤害肠胃,使人感到疲倦、胃部不适和头痛,还特別容易产生胆结石,同时又极易催人老化。二、空腹跑步:空腹跑步會增加心脏和肝脏的负担,而且极易引发心律不整,甚至导致猝死。五十岁以上的人,由于利用机体内游离脂肪的能力与年轻人相比要低得多,因此其发生意外的危险性更大。三、用滚开水泡茶:用滚开水泡...

夏季幼儿生活小常识

夏季幼儿生活小常识
盛夏酷暑,对于各器官尚未发育成熟的幼儿来说是一场严峻的考验,那么幼儿怎样才能安全度过盛夏呢?一、预防中暑夏天气温高,人体排汗较多,不能及时补入水分、盐e799bee5baa6e79fa5e98193e4b893e5b19e31333262356231分,或在烈日下照射太长时间都会中暑,幼儿也不例外。因此年轻的父母要注意不要让幼儿在烈日下...

1~2岁小孩的保健知识

1~2岁小孩的保健知识
我家宝宝刚两岁,身体不错,主要在起居饮食方面要严格注意,书上讲的太笼统,看书作用不大。每天要给孩子出外玩的时间,早上一般是十点以后,下午是四点以前。太阳是最好的医生。孩子不要穿得太厚,要穿轻软些,不要在外面脱衣服。吃饭一定要定时,不要随便给孩子东西吃,不要老是拿饼干蛋糕等当饭吃,这些东西油脂含量高,孩子吃了不消化,容易积食。出去玩的时候也不要带这些...

健康小常识有哪些?

健康小常识有哪些?
  健康小常识简介:1夜里常吃东西,会得胃癌,因为胃得不到休息。鸡蛋要节制的吃,因为胆固醇比较高,年轻人可以吃多点,中老年人以每天不超过1个。抽烟会致癌,尽早戒烟,吸烟有害健康大家一直都知道。吃水果最好在饭前半小时至一小时或饭后一小时至两小时2睡觉前不要喝茶,会导致失眠。  喝豆浆时,不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。早上醒来,先喝一杯水,预防...