【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
女人养生之道知识大收集喔
每天7个坚持让女人年轻10岁爱美的女性，谁不想使自己更年轻，并能留住一份健康的美？我们介绍的方法非常容易实现，只要你能够坚持。想要年轻10岁？没有想象中那么困难,但是也要持之以恒哦!每天坚持多一点，美丽就能多一点1.一个西红柿或是苹果一个在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维C含量也很高，所以每天至少能吃一个这样的水果，可以满足一...
中小学生青春期健康教育存在的问题
学生好奇想学习，老师不愿讲，多让学生自学。 青春期健康教育中存在的问题??1、观念和认识不够到位。主要表现在：一是观念上的陈旧，谈“性”色变的局面没有彻底改变，意识不到青春期健康教育的紧迫性和现实性，甚至担心性教育会带来消极的影响。二是认识上的偏差。错误地认为开展青春期性教育会让学生过早地接触性知识、生育知识而产生误导，没有认识到青少年的...
怎样有效的对青少年进行健康的心理教育
青少年心理教育主要受家庭，学校，社会这三个方面的影响，所以对其教育应该是三方共同协作的过程。一、高度重视青少年心理健康教育工作 青少年是国家的未来，由于青少年心理活动状态的不稳定性；认知结构的不完备性；生理成熟与心理成熟的不同步性；对社会和家庭叛逆及依赖的冲突；成就感与挫折感的交替等，使得他们的焦虑情绪较重。并且由于青少年自我意识的脆弱，生活阅历...
女性健康的了解
杀手一：宫颈糜烂杀手锏 宫颈是阻止病原微生物进入子宫、输卵管以及卵巢的一道重要防线。慢性宫颈炎没有及时有效治疗，常发展为宫颈糜烂。主要表现为白带增多、宫颈充血、腰骶部疼痛、盆腔部下坠感、痛经等，如不能及时治疗，会引起宫颈病变，甚至导致宫颈恶变。 宫颈糜烂多发且顽固，可以通过局部物理治疗，比如激光、电烙、冷冻等，但较容易损伤宫颈，不...
怎么对中学生进行心理健康教育
中学开展心理健康教育：一、开展心理健康教育的基本原则1、根据学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对性地实施教育。2、面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高。3、关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平。4、以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。要...
青春期学生的心理特点,应该怎样对他们教育
从儿童过渡到成年的中间期，叫“青春发育期”，简称“青春期”。这个时期是人体发育迅猛、心理变化急剧的时期，也是性萌发并趋向于成熟的时期。学生进入中学，大都进入青春期。青春期的学生正处于人生成长的关键时期。专家们认为，人的一生没有一个时期比青春期更令人操心的。这一时期的学生既充满着生机与活力，同时又充满着各种心理矛盾和冲突。他们表现出了强烈的独立自主的...
如何健康饮食?
人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影响健康。 益生路健康专员人认为应该多食用下列8种蔬菜，有利排除毒素。1。绿叶蔬菜综合绿叶菜中大多有碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过...
如何健康饮食？
民以食为天。解决温饱之后，人们对于各种美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养，或是改变自身的健康难题，人们开始对食物越来越挑剔、越来越苛求，因为一分一厘的取舍对于我们来说都至关重要，直接影响着人类的健康。20年前，美国农业部开始根据“美国人饮食指南”建立了日常食物金字塔。 今年年初，又推出了新版食物金字塔，纠正了...
打算个人游但是心理还是没有底，求助?
感觉是个年轻的妹纸。巴厘岛无论是个人有还是家庭游都要做好攻略，个人游的难度能大一些，花费也要多一些。不过做好攻略，让自己能玩的更尽兴、安全。主要的问题就是机票和住宿，你自己定好了。那么巴厘岛的第二个难度是交通。因为那边交通不是很方便。你又是一个人，包车、打车都不太合算也不太安全。1.主要旅游住宿地都有1日游的团，跟着团到处看看，第一比较安全，毕竟...
5个健康的小知识,谁能告诉我?
每天六个一提高免疫力12月25日睡一个好觉：睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤，如果得不到充足的睡眠，T细胞的数目会减少，生病几率随之增加。不一定要睡足8小时，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。做一番运动：每天运动30到45分钟，免疫细胞数目会增加，抵抗力也会相对增加。不过，运动如果太过激烈或时间超过1小时，...
