【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
冬季应该如何预防流感？
每到岁末年初的时候，流感病毒就会蠢蠢欲动。如果大家疏于防范，流感病毒就会导致世界范围的大流行。这样的先例已有6次。每次世界范围的大流行都会给人类带来巨大的伤亡。因此不能小觑了流感病毒的威力。流感病毒属于正粘病毒科，有包膜。根据病毒内部的核蛋白（NP）和基质蛋白（MP）抗原性的不同分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型。而流感病毒的表面包膜中的血凝素蛋...
春节在路上或者旅行途中有哪些必备健康常识？
#健康过大年#春节返乡回家或旅行，一定要把安全健康放在第一位，要根据自身健康状况做好出行计划和准备，注意饮食安全与卫生，保持良好的卫生习惯和健康的生活方式，注意休息、劳逸结合。1.出行前应根据自身健康状况，合理安排行程，避免过度劳累。提前了解目的地天气温度情况，做好防寒保暖措施。带好常用药品，比如晕车药、感冒药以及急救药。高血压、糖尿病等需要长期...
营养健康知识应不应该推广？你有什么好的建议？
营养知识应该推广，应该大力推广。多年来一直做营养师和健康管理师考试的培训。我的学员很多不但拿到了国家人社部或者是卫健委颁发的营养师证书或者健康管理师证书。他们更重要的是学到了很多营养健康的知识。有的学员通过学习营养知识后，改变饮食，两个月体重减少了8斤。有的学员贫血通过饮食不再贫血，她曾经用过了各种国内外的保健品，包括阿胶，补铁保健品等还是贫血。...
春季如何全方位呵护宝宝的健康？
多晒太阳多喝水，春天比较干燥，去公园散步，室内保持良好的空气，宝宝的枕头经常洗晒，预防细茵繁殖。春天百花齐放但有许多花粉，会过敏远离直接接触。春季有哪些养生甜汤或食谱推荐呢？怎么做？我是吃货小筑，一枚专注于烘焙的美食博主，很高兴与大家一起聊聊美食，共享美好生活！“一年之计在于春”，春季是生发的季节，生机勃勃，欣欣向荣。季节变化，也有很多注意的...
生活中最基本保健知识有哪些？
饮食一是要适量清淡。《黄帝内经》讲了一个道理：吃饭的量恰到好处补气，吃多了伤气；味道过厚伤气，味道清淡补气。老子在《道德经》里也讲道：过多吃美味的食物伤胃。二是要看食物的属性和身体的需要。任何可吃食之物都有性，离不开寒、热、温、凉、平五种属性。体内热时应吃凉性的，体内凉时应吃热性的。如：胃热，应吃寒性的香蕉；胃凉应喝热性的姜汤。如果吃反了会闹出病来...
大家对自己的身体健康了解有多少？
对自己身体健康了解只是九牛一毛。对疾病的知晓率很低的，相对亚健康的人是却是很多的。这就需要医务工作者和国家的媒体加大健康教育，健康知识的普及很宣传。使全民养成敬畏生命，关注健康的社会大氛围。人活着靠健康身体和良好心态这两样东西。健康与心态哪个更重要？人活着靠健康身体健康身体和良好心态哪个更重要？两个都重要。健康身体良好心态相辅相成，人不光要体...
我们如何得到一个健康的身体，你究竟知道有多少科学道理其中？
其实很高兴回答你这个问题。这个问题虽然简单精炼，但是如果要完整的回答下来，可能要写一本书。健康的身体其实是一个非常复杂的问题。而国民现在遇到最大的问题就是亚健康和慢性病。这是我国现在处于一个很现实的阶段。慢性病可能都不陌生，但是亚健康很多人都不予理睬，也不重视这个问题。健康的身体到慢性病需要一个长时间。而复杂的一个生理过程，也就是我们所谓的亚健康。...
疾病是什么？如何才是健康？
这个问题问的很有深度。俗话说，人生一世，草木一秋。这句话很形象的把人的一生做了一个总结。从哲学对立统一的角度来说，有生就有死，有健康就有疾病。那么疾病是什么？如何定义健康？其实也就是要回答用什么标准来判断疾病？什么标准来判断一个人是否健康。人类对于健康的认识一直在随着社会的发展，科学的进步而发生着变化。最初，人们说，无病就是健康。这就带...
现在越来越多的人开始关注健康和养生了吗？你是如何做的？
不错，现在越来越多的人的确是关注健康和养生了。但是关注的力度还不够。真正付出行动的人还不够多。总的来说，人们的健康意识养生意识确实是在提高。如何才能使自己更健康，如何养生的确深入了解有些迷茫，还有当今社会上的好多广告，还有自身因素，叫人无从下手，我开始只是玩玩而已，自己身体确实也从这方面受益很多，但是真正纳入自己生活一部分是从最近开始的。首先按...
通过这次疫情你如何看待生命，健康，自由？
谢谢！通过这次疫情，让人类更加认识自己，它是谁？我是谁？我们是谁？同住一个地球，共享一片蓝天，应该平等互利，和谐共处，疫情过后，人们会以最好的心态，最美的眼光，最健康的体魄迎来美好的未来生活方式决定了我们的生活质量和自己的健康，那么，你知道健康的生活方式有哪些吗？身体的健康对我们每个人来说都是无价的！想要享受生命的美好，前提是要有一个健康的体...
