【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加

为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见,但如果焦虑状态持续一两个月无法改善,患者常无缘无故害怕担心,甚至紧张、坐卧不安,影响到正常生活和工作,这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如,反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等,有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...

【置顶】夏季养生须走出三大误区

夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主,属火。现在人本身精神压力就大,夏天更容易怒火中烧,很多身体问题会被诱发或加重,所以夏天养生也很重要。然而,不正确的养生方式却很容易让人进入误区,适得其反。 误区一:冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同,包围在钢筋水泥之中的上海,夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”,不仅想要通过一些凉性食物来达到...

俗话说“十男九肾虚”,有科学根据吗?

俗话说“十男九肾虚”,有科学根据吗?
这个没有科学根据的。人们对于肾虚有很大的误会。著名的中医男科专家,北京东直门医院的李海松教授谈到大家对肾虚的4大误区。第一个误区:十男九虚,都要补肾很多人包括一些年轻人一见医生,总爱问自己是不是肾虚?要不要补肾?其实哪儿有那么多肾虚,由于生活水平的提高,大家身体素质的增强,肾虚正在逐渐减少。我们曾经分析了700多例阳痿病人,发现...

儿童饮食健康需要注意哪些,家长应该怎么办?

儿童饮食健康需要注意哪些,家长应该怎么办?
儿童时期是人一生中体格和智力发育的重要阶段,是行为、生活和饮食习惯形成的重要时期。儿童阶段生长发育速度快,孩子活泼好动,营养和能量消耗比较多,营养需求量高,需要做父母的给予格外的重视。充足的营养供应除了保证儿童体格和智力的发育外,也为成人后身体状况奠定良好的健康基础,建议儿童时期的食物要单独制作,或者额外增加一些适合儿童的食物。养成每天...

老年人的健康要注意哪些??

老年人的健康要注意哪些??
1.注意精神卫生  老年人要热爱生活,情绪乐观,待人接物应豁达大度,说话行事要光明磊落,想得开,少生气。  2.动静结合  老年人退、离休后,应每天坚持户外运动。但运动量要适度,不宜太剧烈,以散步、慢跑、打太极拳、练气功为好。同时,亦要有静坐静卧的时间,特别是在疲劳后,更应安静休息。  3.饮食有节  食品必须是容易消化、富于营养的。除五...

哪些适合给孩子吃的家常菜,既营养又健康?

哪些适合给孩子吃的家常菜,既营养又健康?
作为家长给孩子做饭,着实不易,孩子学习时间紧张,大人上班时间更紧张,既要荤素搭配、营养均衡,还得是方便快捷的。下面分享几个简单有营养,孩子还爱吃的家常菜。1.西红柿炒鸡蛋(酸甜可口宝宝最爱)做法:两个鸡蛋,一个大西红柿,先将鸡蛋加点盐打散,西红柿切丁,锅内倒入油炒鸡蛋,炒好后盛出,倒油,葱花炝锅,倒入西红柿翻炒至变软出汁加入适量酱油、白...

老年人常见病有哪些

老年人常见病有哪些
般的老年人到了一定的年龄保养不好就会得一些心脑血管疾病..如:脑血栓..心脏病..高血压.脑动脉硬化..唯一的保养方式我认为.多吃蔬菜水果..少吃油腻..每天散步..有一个好的心态..不要因为一些事情着急上火..在这里希望老年人健康长寿..夕阳更美..太阳更红..因为你们为我们年轻一代操劳了一辈子我们希望您长寿..!同时希望提问题这位朋友的家人...

老年人健康

老年人健康
老年人10大健康饮食原老年人的饮食和营养摄取需要特别照顾,根据老年人的生理特性及各项营养需求,营养专家归纳出以下10项适用老年人的饮食原则,可作为安排年老父母饮食的参考。让家里的老年人在享受美食的同时吃出健康。1.少量多餐。以点心补充营养老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差,往往一餐吃不了多少东西,而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的...

我想要很多趣味的 有关营养、饮食方面的小常识

我想要很多趣味的  有关营养、饮食方面的小常识
生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高。­  ­  黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。­  ­  番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙。­  ­  橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰。­  ­  萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高。­  ­  白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。­  ­  冬瓜消肿又利尿,绿豆解毒疗效高。­  ­  木耳搞癌散血淤,山药益肾...

大班幼儿饮食方面应注意哪些方面

大班幼儿饮食方面应注意哪些方面
考虑小朋友年龄小,消化系统不够健全。1、要注意安全,不吃鱼等带有刺的食物。2、吃饭过程不要嬉戏打闹,防止筷子、汤勺等伤害小朋友。3、严禁小朋友进入后厨,电、气、刀具等意外伤害。4、肉、菜、奶做好后,控制好温度,防止烫伤。5、营养均衡,多出花样,肉、菜等要切成小块。秋季幼儿应该注意哪些饮食卫生? 秋季幼儿饮食注意秋季气候干燥,气温下降,幼...

春季去贵州旅行可以吗

春季去贵州旅行可以吗
春天贵州还是比较美得,春季的话贵州还是有些许冷的,经常会下小雨,建议来得话带好雨具和保暖一点的衣服,祝您旅途愉快春天贵州还是比较美得,春季的话贵州还是有些许冷的,经常会下小雨,建议来得话带好雨具和保暖一点的衣服,祝您旅途愉快当然可以,春天植物都绿了,花也开了,去玩没什么问题。当然可以,春天植物都绿了,花也开了,去玩没什么问题。可以贵州夏季...

小朋友的饮食应该注意些什么?

小朋友的饮食应该注意些什么?
要清淡,不要吃一些不消化的东西,不要吃生冷的东西,对肠胃不好,要多吃蔬菜和水果,多吃一些粗粮,少吃零食,因为零食不是太好的,有些对小孩的肠胃不好。我建议应该给小孩多吃蔬菜和水果,牛奶和米饭,零食要适当,不要没有节制,不能吃快餐。儿童健康饮食有哪些?多吃蛋白质、铁含量高的,如鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶。不挑食。一餐不要吃太多,不然会消化不良,对胃的影...