【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
人体健康的小知识
1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。吃太饱会睡不着，引起失眠问题，摄入过油腻食物，容易堆积脂肪，引起发胖。2、鸡蛋胆固醇比较高，每天吃多少鸡蛋要因人而异，年轻人可以吃多点，中老年人以每天不超过1个为宜；3、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。失眠可适当服用催眠药；4、白天多喝水，晚上少喝水。扩展资料：健康介绍：心理健康是...
有关健康的小知识
生活无处不学问，不得不知道的健康小常识：1、凉水洗脚危害健康。脚时血管分支的最远端末梢部位，正常状态下的温度是身体温度的最低部位，经常用凉水洗脚，脚部容易遇冷受寒，然后通过血管传导容易引起一系列复杂的病理反应，最终导致疾病。2、手机贴膜更伤眼。正常情况下，手机的关照度本身就很低，再额外加上的保护膜，长时间容易引起视觉，形成或加重近视。...
学生健康小知识200条
学生处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。良好的生活习惯，有益健脑。一、吃好早餐。一直就有"早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少"的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒床，就来不及吃早餐。这样，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营...
在营养健康方面，您想知道哪方面的知识？
中西医结合食疗学的新理论、新实践，我认为要从以下几方面去学习：1传统食疗理论与营养学结合营养学是研究食物与人体健康关系的一门综合性学科，而中医营养食疗学是中医理论为指导，临床经验为基础，根据食物的性昧、功效，通过合理调配、烹制，以膳食方式来防治疾病和养生保健，二者存在着不可分割的内在联系。营养学研究食物中各种营养素及其他成分，研究人体食人...
平时的健康小常识有哪些？
以前的我经常熬夜，吃宵夜，身体状况不佳，浑身乏力，皮肤暗黄，后来调整了饮食习惯和生活作息现在精神满满，很享受现在的状态。健康的身体离不开自身的好习惯，来看看我现在都养成了哪些好习惯，一定会对你们有所启发和帮助，我总结了4点。1健康的饮食习惯2健康的作息3适度的运动4良好的情绪接下来，一个一个详细说下1健康的饮食习惯一日三餐按时...
生活中有哪些健康小常识可以分享的？
1.多运动，不要久坐电脑前或电视前，不长时间低头伏案。2.少吃冰冷食物，注意合理营养搭配。3.少吃油炸食品，少吃快餐，少在饭店用餐。4.饮食要有规律，作息要有规律。生活中的常识有哪些？1、银行取钱：要带银行卡，或存折。要记得密码。取钱不多就带ATM机子上去取，去多的就去柜台取。2、职业常识：每个职业都要有自己的职业道德...
日常健康养生小常识有哪些？
一、养生小常识：1、早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。2、休息时做手指操，增强免疫力。3、每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。4、午睡半小时，有利于养阳。5、足疗四季都可以做，不过春夏的水温可以略低些。6、五种果汁做宵夜，提前抗衰老。7、睡前练习腹式呼吸，增强心肺功能。8、每天练5分钟甩手功，会感到神清气爽，精神抖擞。很多人用此功治...
求100字的健康小常识!速度？
生活健康小常识1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭...
我需要几个生活上的小常识
生活的知识1.身体太累易招蚊引虫每当你和一群朋友在一起聚会或是在任何地方，常常莫名其妙的，蚊子特别喜欢 咬你，而不去攻击别人。其实，那是因为你的身体已经非常疲劳血液变成酸性, 且鼻中所呼出去的二氧化碳的浓度非常高，此二氧化碳在你的头上约四呎的地方 ，形成一股潮湿温暖的气流，吸引蚊子来袭击你。这表示你的身体已不堪负荷， 应该马上回家...
社区健康教育的内容
社区健康教育的内容主要有以下三类： 1.一般性健康教育——帮助了解增强个人和人群健康的基本知识 2.特殊健康教育内容——针对社区特殊人群常见的健康问题进行教育 3.卫生管理法规的教育——了解法规，提高责任心和自觉性 另外，在城市和农村进行健康教育的侧重点有所不同： 一）全国九亿农民健康教育规划 跨入21世纪，我国正在全面建设小康社会，但...
