【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
三年级上册生命与健康常识教案
案第一课小胚胎的故事 课题名称｜小胚胎的故事｜教学目的｜1、让学生明白小胚胎是怎么来的，正确认识生命的起源，｜2、初步了解胚胎发育的过程，｜3、激发孩子们对生命的热爱，知道自己是世界上独一无二的，增强自信心。｜重点｜1、初步了解胚胎发育的过程，｜难点｜2、让学生明白小胚胎是怎么来的，正确认识生命的起源，｜教具准备｜课件｜学生带自己刚出生...
请问关于健康小常识的一段话怎么写？
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃8、早上醒来.先喝一杯水...
老年人如何做营养配餐？
老年人身体比较虚弱，饮食上更要营养全面些。那么如何营养配餐？1、多吃蔬菜、水果和薯类健康的饮食离不开蔬菜和水果，以及粗粮。这些都含有丰富的膳食纤维和丰富的矿物质、维生素等物质，不同的食物营养成分也不同。所以每样都要吃一点，才能维持免疫功能的正常，提高抗病能力。2、常吃豆、奶制品补充足够的优质蛋白质、维生素。钙也是不能忽略的，因为老人...
求卫生常识顺口溜
大灾之后防大疫，防病措施要牢记；不喝生水喝开水，饮水消毒要坚持；大便小便进厕所，保护水源是关键；垃圾堆放要集中，灭蚊灭蝇是重点；饭菜一定要烧熟，污霉食品要抛弃；饭前便后勤洗手，卫生习惯要注意；临时住所要通风，被褥衣物勤晒洗；发现疾病要报告，早防早治成效喜；卫生知识要掌握，心理调适靠自己；爱国卫生威力大，灾害疫病全无敌大灾之后防大疫，防病措施要牢记...
疫情之下，幼儿园如何保障幼儿返园后的安全健康问题？
您好，我是在幼儿园从业16年的幼儿教师，目前职位是园长，针对您的忧虑我帮您解答一下。首先，面对这次疫情，国家从上到下都非常重视，教育系统也一样，教育局会从省到市到区逐级建立疫情防护机制，我们所在的教育局工作群也每天接到上级文件并严格执行。所以幼儿园复学后的管控力度您是可以放心的。其次，幼儿园要在开园前做好开学后的防控预案并且提交上去，比如幼儿...
健康饮食画册顺口溜是怎样？
盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。 萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。 胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。 大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。 梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。 蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。 花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。 鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。 生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。 ...
求一个关于“健康运动”的顺口溜
千保健，万保健，心态平衡是关键心胸宽大能撑船，健康长寿过百年性格开朗，瘟疫躲藏春风吹，战鼓擂，运动场上勇夺魁...
什么样的生活方式才健康
选择健康生活方式是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。健康生活方式包括的内容很多，主要有以下6个方面：1、合理安排膳食合理安排膳食包括健康的饮食和良好的饮食习惯两大方面。健康的饮食是指膳食中应该富有人体必需的营养，同时还要避免或减少摄入不利于健康的成分。良好的饮食习惯包括按时进餐、坚持吃早餐、睡前不饱食、咀嚼充分、吃饭不分心、保持...
老年人该如何选择健康饮食？素食真的可以避免老年疾病吗？
老年人该如何选择健康饮食？素食真的可以避免老年疾病吗？老年人的饮食还是有很多地方需要注意的，因为老年人的消化系统随着年龄的增长是衰减的，如果还像年轻人一样的饮食，容易引发消化不良／腹胀甚至是便秘等等问题，不仅如此还应该注意饮食的过程中细嚼慢咽。老年人饮食，尽量吃一些易消化的食物，比如蔬菜，鸡蛋，奶类，豆制品，适量动物瘦肉，每天1两精瘦肉最佳，...
中学生应该有怎样的健康生活方式
中学生健康生活方式1、把握1-2项体育运动技术，天天户外活动1小时以上，多触摸阳光，课间10分钟应脱离坐位参与活动。2、每年最少参与5次以上群众体育、文化娱乐活动或有安排的体育比赛，天天看电视、玩电子游戏和运用电脑的时刻不应该超越2小时。3、每年进行一次体质测验，一次健康体检。4、天天早晨起床后喝一杯水，天天补水1200毫升。少喝功能性饮料或含糖饮...