【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
春季护肤小常识有哪些呢？
小常识让你肌肤靓丽喝水，多喝水，还是多喝水多喝开水是最好、最简单的方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性...
春季健康保健养生小常识有哪些？
少酸增甘保脾胃中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃，所以春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物儿童春季养生有哪些小常识？一般来说，含蛋白质丰富的食品是补充热量的最佳食物，比如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、奶制品等，所含的都是优质蛋白，不仅能产生热量，还是组成人体免疫球蛋白的重...
大家知道减肥小常识有哪些吗
1、想要减肥成功，就要长期坚持.减少或者不吃零食，她就可以在一年之内减去10磅，并且能够长期保持苗条。2、没有必要每餐进食到你肚子饱得像要爆掉一样。慢慢吃可以减少这种情况，让你的身体有足够的时间来认识到你已经进食足够的食物了。3、有意识的减少购买高脂肪的零食。尝试不同减脂的食品，你可能会找到你觉得合适，而且真正能够让你减少日常热量摄入的替代食物。4...
三年级上册生命与健康常识教案
案第一课小胚胎的故事 课题名称｜小胚胎的故事｜教学目的｜1、让学生明白小胚胎是怎么来的，正确认识生命的起源，｜2、初步了解胚胎发育的过程，｜3、激发孩子们对生命的热爱，知道自己是世界上独一无二的，增强自信心。｜重点｜1、初步了解胚胎发育的过程，｜难点｜2、让学生明白小胚胎是怎么来的，正确认识生命的起源，｜教具准备｜课件｜学生带自己刚出生...
请问关于健康小常识的一段话怎么写？
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃8、早上醒来.先喝一杯水...
老年人如何做营养配餐？
老年人身体比较虚弱，饮食上更要营养全面些。那么如何营养配餐？1、多吃蔬菜、水果和薯类健康的饮食离不开蔬菜和水果，以及粗粮。这些都含有丰富的膳食纤维和丰富的矿物质、维生素等物质，不同的食物营养成分也不同。所以每样都要吃一点，才能维持免疫功能的正常，提高抗病能力。2、常吃豆、奶制品补充足够的优质蛋白质、维生素。钙也是不能忽略的，因为老人...
求卫生常识顺口溜
大灾之后防大疫，防病措施要牢记；不喝生水喝开水，饮水消毒要坚持；大便小便进厕所，保护水源是关键；垃圾堆放要集中，灭蚊灭蝇是重点；饭菜一定要烧熟，污霉食品要抛弃；饭前便后勤洗手，卫生习惯要注意；临时住所要通风，被褥衣物勤晒洗；发现疾病要报告，早防早治成效喜；卫生知识要掌握，心理调适靠自己；爱国卫生威力大，灾害疫病全无敌大灾之后防大疫，防病措施要牢记...
疫情之下，幼儿园如何保障幼儿返园后的安全健康问题？
您好，我是在幼儿园从业16年的幼儿教师，目前职位是园长，针对您的忧虑我帮您解答一下。首先，面对这次疫情，国家从上到下都非常重视，教育系统也一样，教育局会从省到市到区逐级建立疫情防护机制，我们所在的教育局工作群也每天接到上级文件并严格执行。所以幼儿园复学后的管控力度您是可以放心的。其次，幼儿园要在开园前做好开学后的防控预案并且提交上去，比如幼儿...
健康饮食画册顺口溜是怎样？
盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。 萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。 胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。 大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。 梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。 蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。 花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。 鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。 生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。 ...
求一个关于“健康运动”的顺口溜
千保健，万保健，心态平衡是关键心胸宽大能撑船，健康长寿过百年性格开朗，瘟疫躲藏春风吹，战鼓擂，运动场上勇夺魁...