【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
有利于身体健康的几个健康小招数？具体是什么呢？
在日常生活中，我们由于生活节奏不断的加快，所以有的时候真的不会在意自己的身体健康，再加上我们生活的习惯，有些是极容易伤害自己的，所以应该掌握几个关于身体健康的小妙招，这样才能够在日常的生活中保持自己有一个强健的体魄，并能够让自己学会养生之道今天就给大家来介绍一下这方面的知识。无论有多忙，每天最少要坚持走3000~8000步左右，这是一个非常有...
健康小常识。
【养生十要十忌十伤十多十少】十要：头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。十忌：忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。十伤：久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤...
都说早晨起来是养生的黄金时间段，那么早上起来如何养生最好呢？
在一天的早晨中，的确是很好的养生黄金时间段，因为这样也可以代表着一天中新的开始，所以在早晨的时候，想要通过养生的方式让自己的身体变得更加的健康，那么我们就应该在平时的时候引起重视。因此，我认为我们应该做到以下几点：1、养成爱喝水的好习惯当我们早上起床之后，自己的睡意并不会消散，但是我们可以起床之后，喝一杯温开水，这样不仅可以温暖自...
想要健康养生，早上就要怎么补充营养最好？
一提到早上吃什么好，相信很多人都会想到包子，馒头，饼子，稀粥，因为在我们日常生活中的早餐就是这样，简简单单，快速吃完了就赶紧去上班，实际上早餐对于人的精神状态和身体的营养吸收都有很大影响，俗话说早要吃得好，早上要是能够吃到美味的食物，就能够身心愉悦去上班了。早上吃的食物一定要有助于消化，一般的早上人体的消化系统比较弱，但是因为晚上身体内的食物...
一日之计在于晨，早晨起来养生真的很重要吗？
严格的来讲，早晨起来养生对我们来说是非常重要的，因为经过了一夜的睡眠，我们早上起来就开始做正确的养生方法，对我们一天的身体状态都有很好的帮助效果，还可以让我们直接进入良好的状态，无论对于工作、学习、生活来讲，都是一种非常好的习惯，那么早起养生，我们应该注意什么呢？下面我根据自己的经验，为大家分享几种注意的事项，希望对大家有所帮助：1、排便...
关于口腔知识.````
如何保护牙齿预防牙病就得从小做起，儿童到2～3岁，就可在家长或老师指导下开始刷牙，养成良好的卫生习惯。儿童到6～7岁，乳牙开始脱落，恒牙相继萌出，此时：①要观察好乳牙与恒牙的正常交替。第一恒磨牙在六岁左右长出，终身不换，很多家长误以为是乳牙而不加重视，千万要注意。发现龋病，要早期治疗。②要注意牙齿的咬合关系与排列是否正常，因为这会影...
依维柯暖风机冬天保养有什么常识？
在汽车暖风机领域做得比较成功的一个品牌。质量比较可靠，不过在长时间的使用过程中，还是需要注意从多个方面来注意的。知道了应该注意的方面，日常使用做到位了，从而可以让暖风机使用效果更好，对设备也能起到一定的保护作用。依维柯暖风机—依维柯暖风机除霜要做好了当冬天气温0℃以下时前风挡玻璃会有一层冰和霜。 起动发动机，把水温升到40℃以上时，把操纵按...
冬季健康知识
冬令养生歌：冬令进补忌过量，补充水分要经常。起居作息顺自然，老幼早卧晚起床。冬练日出最佳时，雾中练身不提倡。逢九一只鸡，来年好身体！但鸡肉进补时注意：公鸡肉温补作用较强，适合阳虚气弱患者；母鸡肉适合产妇、年老体弱及久病体虚者冬季养生常识先说冬季养生的特点： 一：冬季气候寒冷，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重，所以冬季...
职业健康知识五进内容是什么?
一是健康教育进社区。二是健康教育进学校。三是健康教育进企业。四是健康教育进机关。五是健康教育进公共场所。职业健康知识考试题及答案职业健康知识考试题目一、填空题：请将正确答案填在横线上，每题2分。1．根据国家现行职业卫生监管工作分工，作业场所职业卫生的监督检查由国家安全生产监管总局负责。2．根据国家现行职业卫生监管工作分工，监督检查用人单位的职业...
健康生活有哪些小常识？
健康生活小常识我知道有几个的，比如：一个星期吃四个鸡蛋，不要太多，否则对胃不好；使用的生活产品要选择有机健康的，像是WOWMOM这样品牌的有机健康产品；注意健康的生活起居习惯等。生活健康小常识有哪些呢？ 1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好...
