1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见,但如果焦虑状态持续一两个月无法改善,患者常无缘无故害怕担心,甚至紧张、坐卧不安,影响到正常生活和工作,这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如,反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等,有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
夏天是心所主,属火。现在人本身精神压力就大,夏天更容易怒火中烧,很多身体问题会被诱发或加重,所以夏天养生也很重要。然而,不正确的养生方式却很容易让人进入误区,适得其反。 误区一:冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同,包围在钢筋水泥之中的上海,夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”,不仅想要通过一些凉性食物来达到...
什么是心理健康健康是人类生存极为重要的内容,它对于人类的发展,社会的变革,文化的更新,生活方式的改变,有着决定性的作用。那么,一个人怎样才算健康呢?1948年世界卫生组织明确规定:健康不仅是身体没有疾病,而且应当重视心理健康,只有身心健康、体魄健全,才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康就是指一个人的生理、心理与...
什么是心理健康健康是人类生存极为重要的内容,它对于人类的发展,社会的变革,文化的更新,生活方式的改变,有着决定性的作用。那么,一个人怎样才算健康呢?1948年世界卫生组织明确规定:健康不仅是身体没有疾病,而且应当重视心理健康,只有身心健康、体魄健全,才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康就是指一个人的生理、心理与社...
顾名思义,心理学是研究心理现象的科学,亦称“心理科学”。心理现象是心理学的研究对象。心理学研究心理现象,就是要揭示心理现象发生、发展的客观规律,用以指导人们的实践活动。人有心理,动物亦有心理,所以心理学既是研究人的心理又研究动物的心理。人们通常所说的心理学,是指研究人的心理发生、发展规律的科学。心理,是对心理现象、心理活动的简称。人在清醒状态下...
1.心态父子二人看到一辆十分豪华的进口轿车。儿子不屑地对他的父亲说:“坐这种车的人,肚子里一定没有学问!”父亲则轻描淡写地回答:“说这种话的人,口袋里一定没有钱!--你对事情的看法,是不是也反映出你内心真正的态度?2.情况不同一只小猪、一只绵羊和一头乳牛,被关在同一个畜栏里。有一次,牧人捉住小猪,小猪大声号叫,猛烈地抗拒。绵羊和乳牛讨厌小猪的号叫,...
随着经济和社会的发展,社会、家庭和环境日益复杂和多样化,人们所面临的学习、生活、就业甚至情感的压力越来越大,因而引发了大量的心理问题。尤其是青少年学生正处在生长发育最关键的时期,生理与心理都在迅速成长及变化,各种心理问题亦不断涌现。如何提高学生的心理素质,加强学生的心理健康教育,越来越受到社会的关注。正确处理学生成长过程中的各种心理问题,成为教师工...
一、心情往来孩子对父母的期望期望妈妈不要再唠叨不停了!我期望妈妈不要每天再唠叨个不停了。从我记事时起,我就体会到了妈妈的唠叨,上幼儿园时妈妈的唠叨随着时光的流失大多已经忘却。但伴随着我一天天长大,妈妈的唠叨也是与时俱进,一步步地升了级。我的学习成绩不稳定,妈妈要唠叨:“学习怎么像打摆子,忽冷忽热可不行……”成绩下去了更要唠叨:“逆水行舟、不进则退...
大学生心理健康教育的内容(1)正确处理人际关系的指导指导学生在人际交往中,要跳出以“我”为中心的怪圈,对他人要热忱、坦率、谦虚、友爱;要为人宽厚,能屈能伸,生活中不斤斤计较;能正确对待各种不公平的现象,能容人、让人、能冷静处事,能理智待人。(2)挫折承受力与意志的培养教育学生能承受挫折,经得起打击;培养学生钢铁般的意志和顽强的奋斗精神不因一时的挫折...
请参考:1.大学生心理健康的标准 1946年第三届国际心理卫生大会提出的心理健康标准有以下四个方面:(1)身体、智力、情绪十分协调。(2)适应环境,人际关系彼此谦让。(3)有幸福感。(4)在职业工作中,能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活[4]。另外,美国著名的心理学家马斯洛和麦特曼提出了心理健康的10个标准:有充分的安全感;充分了...
心理健康小知识1、了解自己,接纳自己、肯定自己。2、对自己的生活负责。3、拥有一个伟大的梦想,设立明确的生活目标。4、学会自我控制,克服诱惑,活在现实当中。5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。6、对自己要时常鼓励增强自信心。7、建立良好的人际关系。8、注意锻炼身体,展现朝气活力。9、学会思考,养成积极进取的学习生活态度。10、净化自己的心...
青少年常见的问题大部分是成长问题:具体是成长中遇到的烦恼,特别是青春期、谈恋爱、学习成绩问题。家庭问题:家庭成员的异常(例如父母离异等)造成的心理异常。性心理问题:性困惑,同性恋问题等。物质成瘾的问题:特别是网瘾,毒瘾、烟瘾和其他不良嗜好的戒除等。基本上涵盖面就这么多。关于青少年心理健康问题可能现在学习的节奏不断加快,人际问题或者家长对孩子要求...