1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见,但如果焦虑状态持续一两个月无法改善,患者常无缘无故害怕担心,甚至紧张、坐卧不安,影响到正常生活和工作,这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如,反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等,有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
夏天是心所主,属火。现在人本身精神压力就大,夏天更容易怒火中烧,很多身体问题会被诱发或加重,所以夏天养生也很重要。然而,不正确的养生方式却很容易让人进入误区,适得其反。 误区一:冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同,包围在钢筋水泥之中的上海,夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”,不仅想要通过一些凉性食物来达到...
以上,有5篇关于这的文章.----------------------------------------一、心理健康的涵义关于心理健康的确切涵义,国内外并没有一个公认的统一界定。心理学家英格里斯(H.B.English)认为:“心理健康是指一种持续的心理情况,当事者在哪种情况下能进行良好的适应,具有生命力,并能充分发展其身心的潜能;这乃是...
1、洗衣服领口:在领口上撒一些盐末,轻轻揉搓,用水漂去盐分即可。因为人的汗液中含蛋白质,不能在水中溶解,而在食盐中就能很快溶解。2、使牙刷耐用:把新买来的牙刷,浸在热盐水里半小时左右取出,可使牙刷经久耐用。3、蛋清粘和小瓷器、玻璃品:小瓷器和玻璃品如断了,可用蛋清涂满两个断裂面,合缝后揩去四周多余蛋清,经过半小时,断裂部分就可完全粘和。...
一、培养学生的学习兴趣和学习动机二、如何应对学习压力三、掌握学习的方法四、正确认识自己五、培养良好性格六、积极面对挫折和困难七、培养学生人际交往的能力八、社会与生活的适应能力九、亲子沟通十、情绪管理以上是我多年来从事心理健康教育的理解,希望能够帮到你!...
1.读写时,眼离书本的距离应该一尺,最好每30分钟休息个5分钟,站起来走动一下,或看看窗外都可以.2.要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。3.看电视时,座位与电视机的距离至少二米。4.预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生,不喝生水,生吃瓜果要洗净削皮。5.饭前便后勤洗手。6.肺在人体的胸腔里。7.预防流感主要是在流感流行期间尽量少到公共场所。8.预防肠...
生活健康小常识1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃8、早上...
现在越来越多年轻人不知道爱惜身体,不懂得如何养生了,父母说还不听劝,到最后受苦的自然是自己。虽然说旧观点有些的确不太可取,但是还是有很多需要知道的养生常识。养生即让身体保持健康,不生病,虽然可能你现在没得病,但是疾病有些是日积月累的,不一定老了以后不会发起,所以小编在这个经验里要告诉大家一些最基础简单的养生知识,来告诉年轻人应该如何养生。按时...
春天吃什么去火西瓜、雪梨、苦瓜、大白菜、小白菜南瓜、草莓、梨、火龙果、雪莲果苹果、芒果、菠萝、葡萄、樱桃石榴、黄杏、桃子、猕猴桃、竹笋绿茶、菊花茶、绿豆、红豆、薏米、黑米西米、椰子、桑葚、小米肚肚?健康喝汤有哪些小常识?实验发现,用鱼、鸡、牛肉等含不同高蛋白质原料的食品煮6小时后,汤虽然看上去很浓,但蛋白质的溶出率只有6%15%,还有85%以上...
每次吃自助餐,人们心中总暗含着一定要吃够本的想法,最近,网帖《教你如何吃垮自助餐厅》教程非常火爆,先水果后海鲜、尽量少喝饮料等攻略广泛流传什么是台风,台风小常识大全台风(英语:Typhoon)是赤道以北,日界线以西,亚洲太平洋国家或地区对热带气旋的一个分级。在气象学上,按世界气象组织定义,热带气旋中心持续风速达到12级(即64节或以上、每秒32...
经常坚持户外锻炼,才能的到更好的效果 1、多“点”水冬天虽然排汗排尿减少,但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000~3000毫升。 2、出“点”汗冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。 锻炼身体要动静结合,跑步做操只宜微微似汗出为度,汗多泄气,有悖于冬季阳气伏藏之道。 3、防“点”...
男人健康好处的习惯主要是不吸姻,少喝酒,早休息早起床,多锻炼,饮食合理,性生活别过度,遇事不急不噪心平气和,与人相处不计较,注重养生。...