【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
请教幼儿心理健康方面的问题
这个你可能误会了，4岁的孩子只有心灵而非心理，幼儿不是成人有掌控感情的力度。所以幼儿有哭闹，很有可能是父母疏心，没有读懂宝宝的情感，孩子嘛还是引导疏通，遇到事情的时候多握着她的手，让她有安全感。教师那边也要希望他们多做配合。毕竟大家是陪育孩子，不是让孩子怕老师，更不用说让孩子敬重某一个人。...
秋季饮食有哪些常识？
预防感冒：莴笋和菜花菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花是适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是非常好的血管清理剂。莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。藕是东方蔬菜之王，抗衰老秋天可吃...
秋季预防感冒有哪些常识？
空气流通 最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。 晚上关窗 晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。 适度锻炼 天气凉快之后，随着体感舒适度的提高，运动的人也多了起来。 登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目，可以提高身体免疫力。4...
秋季养生保健常识有哪些？
关于秋季养生保健常识的解答如下：1、肚脐 时下肚脐装已经是不再稀奇的服装，但是这类服装在夏季穿着还是可以的，而到了秋季便不宜再穿。古人养生有“男不露背女不露腹”这样的说法，其实不管是男女在秋季都不适宜露腹部。 首先，人体的肚脐其实属于一道疤痕，是期待脱落之后所留下的痕迹。 此处的脂肪层极为薄弱，如果秋季暴露而受凉，容易引起肠道...
秋季保健有哪些常识？
精神调养秋季的精神调养在于培养乐观情绪，保持内心平静，收敛神气，为冬令阳气潜藏做准备。触景生情，易增忧伤。忧伤又容易伤肺，肺气虚后，机体对不良刺激的耐受性又会下降，耐受性的下降，又进一步促使伤感、悲秋情绪。《黄帝内经》中提出“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则，这对精神调养也适合。 中医认为心藏神，神安则寿。若不知调摄精神，则精血渐衰，形体耗...
如何培养小学生心理健康，使学生能健康快乐地成长
l、轻松自然的导入，创设温馨的课堂气氛。温馨的课堂气氛是使学生愉快地参加知识的形成过程，充分享受获取知识乐趣的心理条件，也是学生主动学习、主动探究的良好环境。因此，教师的导入起着至关重要的作用。比如在教学中设计了这样的导入方法：首先放起轻松优美的音乐，然后教师在音乐的伴奏下款款而谈："同学们好！伴着悦耳的音乐，非常高兴，我们又来到了轻松愉快的小学生...
心理健康课程有哪些内容
心理健康教育课程，或者称为心理辅导活动课程，正是近十几年来，我国学校心理工作者在实践中创造出来的一种发展性心理辅导模式。它从学生终身发展的需要出发，以活动、游戏为中介，通过学生参与、体验和感悟，认识自己，开发自己的潜能，挖掘内心积极向上的一面，从而提升个体的幸福指数。学校心理健康教育的基本任务是提高每个学生的心理素质，促进其心理健康和人格健全。心理...
健康饮食知识问答
少食就是限制进食的数量和种类。心脏病人多半体重超重，因此应有意识地控制每日热量摄取量，减轻体重。建议每次进食不宜过饱，以免加重胃肠负担，引发心脏病发作。此外还应少食辛辣刺激性食物及过凉过热的食物，以减轻胃肠刺激。2、少脂减少高脂肪和高胆固醇食物的摄入，如油类、肥肉类食品，动物内脏等。过多的脂肪可以造成肥胖、高血脂，高血脂是引起动脉硬化的主要...
秋季备孕的常识有哪些？
1。补充营养很关键孕育一个健康聪明宝宝的前提是父母双方身体健康，因此营养的补充非常的重要，夫妻双方要摄入足够多的营养元素，才能让自己以最健康的身体状况迎接宝宝。首先，爸妈们要选择富含蛋白质的食物，比如说鸡蛋、鱼虾、瘦肉之内的食物，让自己能够吸收足够多的但不知，促进脑部的发育。 此外，维生素的补充也是必不可少的，提高身体免疫力。其它...
秋季汽车保养有哪些常识？
俗话说"一场秋雨一场凉"，伴随着一场场秋雨，清晨起床会蓦然感到一股凉意。临近秋天之际，人最容易感冒生病，汽车如人，如果照顾不周，同样会容易有这样或那样的问题。在温度升降幅度加大的条件下，电路、空调、轮胎等很多外在或者内在零部件容易发生问题，及时地进行一系列地全方位的保养，对于爱车平稳度过秋季，安全顺畅行驶每一天至关重要。 临近秋天之际，人最容...