【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
挫折对人有什么好处？
1。挫折就是生活所给的经验。经验就是一个人成才的财富。2。有一种教育就是“挫折教育”它是只，在挫折中成长。日本就是这种教育下成长的。3。人总是对自己过错的事情记忆犹新，只有在做错过，才能在下次遇到相同事情不会犯相同的错误。这可以说明挫折有利于成长高考落榜恋爱受挫大学毕业找不到理想的工业……人们在社会生活中总难免会遇到各种困难情境。...
心理健康手抄报内容遇挫折后怎样调节自己心情手抄报？
什么是心理健康?健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。那么，一个人怎样才算健康呢？年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于...
挫折教育包括哪些内容？
挫折教育是指让受教育者在受教育的过程中遭受挫折，从而激发受教育者的潜能，以达到使受教育者切实掌握知识并增强抗挫折能力的目的。第一阶段适用年龄：0～1岁，低幼阶段。 孩子的挫折教育在出生后就应该开始。这个阶段的孩子需要家长格外的照顾与养育，家长应该积极的与孩子建立健康的亲子关系，让孩子对家人及环境产生美好的信任感觉，为与孩子的沟通打下基础。第...
挫折的心理方面的表现形式有哪些？
1.学习方面。由于青少年处于成长阶段，在生活方面会有一系列的新问题，因此产生很多烦恼。然而大多数烦恼来自学习方面的。具体表现是学习的课程较多、内容太难，随着现在科学技术的快速发展，知识水平也随着逐渐增长，造成了青少年沉重的学习负担，这种压力远远超出了他们承受能力。另外由于压力过重等原因造成的成绩不理想，会使他们自暴自弃、没有上进心、厌学等，这些都是...
如何吃最健康？主流医学认可的饮食模式有哪几种？
最近张大夫的一位朋友找到我咨询生酮饮食的相关问题，可以说现在随着人们日子过得越来越好，很多人都想通过饮食来延年益寿，甚至通过饮食来塑形。那么，到底世界范围内主流医学界更加推崇哪些饮食方式呢？首先，说到膳食模式值得是各种食物及数量在整体膳食方案中的比重。平衡膳食模式是保障人体健康和营养的基础，只有饮食的多样化，才能是健康饮食模式的基础。一般说来，健...
挫折心理有哪些心理反应？
挫折心理有哪些心理反应？人们在体验到挫折以后都会产生情绪和行为上的反应，主要表现为攻击、焦虑、抑郁、倒退、固着和冷漠等。一般来说，若个体在遭受挫折后采用的方式能够克服挫折情境，那他以后就会更多地采用该心理反应来克服挫折。这些反应一般是以综合的形式出现的，而且具体的反应形式又因人而异。攻击当个体受到挫折时，常常会引起愤怒情绪，出现攻击行为。包括两种形...
如何健康的吃辣？
辣椒有干辣椒、鲜辣椒、腌辣椒等，生辣椒中含有大量辣椒素，可能对口腔和胃肠道黏膜产生刺激。加热后，对胃肠的刺激就会减少。把辣椒油炸下在食用其实是不科学的，这样会更加加重上火，油炸辣椒对于爱上火的人来说不太合适。因此建议吃辣椒的时候，不要过多摄入盐、油。对于辣椒，由于个人体质不同，能承受的程度也不相同。手脚冰凉、容易贫血的人可适当多吃。阴虚火旺，经...
如何做到科学饮食？
什么是【平衡膳食宝塔】【平衡膳食宝塔】很多糖友都看到过，它是根据《中国居民膳食指南》，结合我国居民的膳食结构特点绘制而成的。【平衡膳食宝塔】共分5层，包含了我们每天应该吃的主要食物种类。科学的饮食应当包含【平衡膳食宝塔】中的各类食物，而且各类食物的比例也应与【平衡膳食宝塔】的要求基本一致。【平衡膳食宝塔】各层的位置和面积不同，这在一定程度上反映...
三餐中什么时候饮水更健康？
谢邀。三餐中什么时候饮水更健康？这个问题，要因人而异，也因地因时而异。正常成年人，每天饮水量在2000-2500毫升左右，但也不是绝对的。最好的也最重要的饮水习惯，是早晨起床后空腹饮300-500毫升左右温开水。因为经过一夜的睡眠，呼吸、排尿、皮肤代谢等，胃液酸性浓度增加，血液黏稠度增高，血液循环开始缓慢，如果不及时补充水分，时间久了会引发不少疾...
健康人一天的需水量是多少？
水分约占到人体体重的2/3，是构成身体的主要成分，而且大部分器官的生理活动都要在液体环境下才能进行，所以，水对于人体至关重要。人体需要多少水？人体每天通过皮肤蒸发、呼吸、粪便、排尿等方式丢失大约2500毫升的水分，所以每天都需要补充水分来满足正常生理需要。除了人体代谢产生的大约300毫升水，其他水（约2200）的补充渠道主要来源于食物和饮水。每...