【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
提供—些健康小知识越多越好
一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。四、健康小常识之平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。五、健康小常识...
健康常识解答专业
1.聪明地锻炼 如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有一个人了解正确的健身方法，绝大多数人的锻炼目的似乎只是让自己疲劳，这种方法很容易受伤，而且收获甚微，最好是对自己的锻炼方法进行一次正确的评估。 2.多骑自行车 人们应该多骑自行车，以中速骑车，对心肺功能的提高有帮助。 3.散步半小时 尽量...
生活健康知识问答
1根据你描述的情况来看。第一考虑的是、肌肉劳损、症状很轻，比较普遍。因为人的结构是由肌肉，神经，血管，骨骼构成的。你在长时间情况下保持同一个姿势，比如看电脑、坐着写东西、只要时间一久了。就会引起颈部及腰背部的酸痛，一身乏力。肌肉处于一个高度紧张的状态下，很容易疲劳。要是你是经常坐着上班或者经常在电脑面前工作或弯腰工作的时间多。...
健康教育比赛 你准备好了吗？
昨晚放疗科如期进行了健康教育比赛，比赛由瞿舒裴护士长主持，通过抽勾决定选手出场顺序，评委由护士长和唐老师担任，主要从选手对健康教育内容的熟悉程度、普通话、台风、与病人互动等方面来综合考评。比赛现场气氛活跃，最后资深责任护士李静凭借其扎实的专科理论知识、灵活的健康教育方式获得了一等奖，左秋芳、徐智获得二等奖，陈喜喜、鄢路灵获三等奖。2020年中小学...
中医养生知识竞赛主持词
各位**********的伙伴们大家上午好！随着我们气球声正式拉开了本次“******************”主题的中医养生知识竞赛的序幕。在这里，请允许我代表*****公司祝全体工作人员的到会表示衷心的感谢和热烈的欢迎。立足生命科学，造福人类健康。紧握科技脉搏，共享幸福人生。我想人这一生最大的本钱就是健康，一个连自己的身体健康都照顾不了的人...
大家帮忙找些有关（美食 美容 健康）的常识！打算搞个美食知识竞赛，最好帮忙找上题目，谢谢！
冬季减肥吃木瓜有奇效牛奶加盐，每天早上洗过脸之后，在手上倒上少许细盐，加一点牛奶，用以手指在手心里活一下，使盐融化，涂在脸上，按摩面部，两分钟后洗掉。长久，不但细致毛孔而且美白，嫩肤。如果盐没有完全花掉，涂在脸上轻轻按摩可以去黑头的哦，小心别太用劲伤了皮肤哦要注意控油和保湿还有面部清洁。不可以带妆睡觉。一定要清洗干净。可以用煮熟的米粒在面...
什么是心理健康？心理健康包涵哪些内容？
1楼心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢? 人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。 国外学者们对心理健康的标准作了一些表述。例如英格里士认为：心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展...
健康的饮食习惯及具体内容
一---每天喝一袋牛奶二---每天摄入250克至350克碳水化合物，相当于6两至8两主食。这6两至8两不是固定的，比如有些年轻人，民工干活挺重，一餐就要一斤半。有些女同志呢，胖胖的，工作量很轻松，不用6两、5两才2两就够了三---每天三份高蛋白。人不能光吃素，也不光吃肉，蛋白太多也不能太少，三份至四份就好，不多不少。...
健康教育知识讲座的目的是什么
健康教育是推进精神文明建设不可或缺的组成部分，卫生习俗与传统观念直接影响到整个社会文化。迷信愚昧、信神不信医、重治轻防、宁肯花钱买药也不愿投资防病等封建落后思想与陈规陋习，严重阻碍了精神文明建设的进程。健康教育是精神文明建设不可缺少的组成部分。健康教育一向担负着扫除封建迷信、愚昧无知、不卫生的习惯和“移风易俗，改造家园”的任务，健康教育的目的，是为...
健康与运动
摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。到底应该摇多久才能达到健身效果？不妨参考国家体育总局推行的“三三三”运动，每周运动三次，每次至少三十分钟，心跳达一百三十下。由于摇呼啦圈的运动...