【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
怀孕的时候要注意什么，生了之后如何培养成一个健康懂事的天使宝宝？
我认为孕期应该做到以下几条，会让宝宝生下来既健康、聪明又懂事。1、保证充足的睡眠2、营养要充足3、放平心态4、不要过度劳累...
职业安全健康管理包括哪些主要内容
(一)作业环境管理作业环境即生产环境，是指在生产劳动过程中由人员环境与自然环境因素组合而成的小环境。它受自然环境的影响，劳动者对其适应能力的大小除了与自身条件有关外，主要受作业性质、作业方式和相应的技术组织措施的影响。作业环境不仅会影响工作效率，更会直接影响到职工的安全与健康。在掌握了不同的作业及作业环境中使用的物质、机器可能给人体健康带来何种...
学生体育健康标准测试项目有哪些
（一）小学一、二年级测试项目为身高、体重、坐位体前屈三项。（二）小学三、四年级测试身高、体重、50米跑、立定跳远四项。（三）小学五、六年级测试项目为六项，其中身高、体重、肺活量为必测项目。选测项目为三项：从台阶试验、50米×8往返跑中选测一项；从50米跑、立定跳远中选测一项；男生从坐位体前屈、握力中...
什么是体育健康课
体育健康课又称体育保健学研究人体在体育运动过程中保健规律的一门学科。主要内容包括：体育卫生；保健按摩；体育疗法；体育伤病的预防和处理。主要任务是运用医学保健的知识和方法，对体育运动参加者进行医务监督和指导，使体育锻炼能更好地达到增强体质、增进健康和提高运动技术水平和效果。在古代已有把医疗手段应用于体育运动的记载。体育保健学成为一门比较完整的...
对体育与健康的认识及体会
我个人认为体育与健康的关系是手段与目的的关系，即以体育为手段，以健康为目的。 体育锻炼具有深厚的群众基础，是增进健康，增强体质最有效的方法，并且能够起到防治疾病的作用。坚持科学的体育锻炼能达到“健身、健心、健美”的效果。 一、体育锻炼可使人体健康发展 1、促使人体健康发展 骨骼的生长发育需要不断地吸收营养物质，体育锻炼能促进血液循环和增...
妇女健康知识有哪些？
但是，这并没有让人们远离流感和感冒，打破了体内的菌群平衡，并减弱了人体对细菌的敏感度，反而使得病菌在体内大肆作乱。玛丽博士认为，在人体消化和营养吸收系统中，大多数微生物对维护十分必要...
关于纯净水的健康知识有哪些？
关于纯净水的健康知识：纯净水与自来水相比，纯净水经过多次的过滤，基本上去除了饮水中不该含有的一些杂质，但同时将天然水中含有的各种元素也都过滤了，因此，有时又将纯净水称为去离子水...
哺乳期妈妈要杜绝哪些不靠谱的“健康提醒”？
您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。我们都知道，哺乳期的妈妈，要吃的好、睡得好、心情好，不然都可能导致奶少，甚至没奶。但是往往生活中，有些给哺乳期妈妈的“健康提醒”并不靠谱，尤其是月子期间的，比如下面这些。1、初乳没有营养，不能给孩子吃！我自己就经历过这样的事情，娃出生后，我妈看到给娃吃初乳，当即说，这个黄色的奶不能给孩子吃，要先挤掉，...
如何构建育儿知识体系，成为自己不慌，还有余力帮助别人的父母？
很高兴回答你的问题。我们知道，结婚之前需要谈很长时间的恋爱，可我们做别人一生的父母，很多人居然一点提前准备都没有。不学习育儿知识，不学习教育方法，不像别人的经有经验的人请教，就糊里糊涂作了一辈子别人的的父母。这些人往往希望孩子自然成长，树大自直。一旦孩子成长脱离了正确轨道，就怨天尤人，就悔不当初。作为一个父母应该从建立家庭的那一天起。就应补...
健康教育知识讲座
生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。海带含碘消淤结，香菇存酶肿瘤消。胡椒除寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。大蒜抑制肠胃火，菜花常吃癌症少。鱼虾猪蹄补乳汁，猪牛羊肝明目好。盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。花生降醇亦痰液，瓜豆消肿又利尿。柑橘消食化痰液，抑制癌症猕猴桃。香蕉通便解...