【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
“很多人到中年，开始重视健康，而不是名利和爱情”你怎么看？
“很多人到中年，开始重视健康，而不是名利和爱情”人到中年，没有健康都是零。“往后余生，风雪是你，平淡也是你，清贫也是你，荣华也是你……”可惜没有好身体，这些都是浮云！人到中年，拼的是健康人的一生都在追求:名利，爱情，票子，房子，车子，但唯独健康才是最重要的。没有健康，追求名利没命享，追求爱情，如何履行与爱人“白首不相离”的承诺？人到中年健康...
简单不麻烦的健康减肥的方法有哪些？
减肥始终是当今社会俊男靓女们的热门话题。想减肥，还要简单不麻烦，这是很多自以为肥胖者以及真正肥胖者最大的梦想，这也正是各种减肥药，减肥设备热销不衰的原因之一。首先，关于肥胖有一个大致的标准，身高-110的结果就是你大致的标准体重。比方你是个美女，身高163厘米，那么163-110＝53公斤，按这个结果100斤左右就是你的标准体重。110还凑合，...
如何看待肠道菌群？对人体健康有什么影响？
说说肠道菌群与健康，作为一个心血管医生，我要从心血管疾病角度说。就在2017年11月15日，在大名鼎鼎的Nature杂志上刊登了一篇关于《肠道菌群在高盐诱导下调节血压变化》的文章。这篇文章把产生高血压从另一种机制上进行探讨，它的探讨角度就是高盐饮食和肠道菌群对于高血压发生的影响，这给了大家认识高血压更深机制的角度。一般说来，大众都知道高盐饮食导致...
常年喝咖啡对健康到底是有益还是有害？
咖啡，一种很多人偏爱的饮品。味道丝滑浓稠，提神醒脑增加亢奋度。正因为受人爱戴，关于咖啡的言论一直不在少数，有人说经常喝咖啡对身体有好处，有人却说喝咖啡对身体有害处、不能多喝；其实而言，咖啡需要您公正看待。健康喝咖啡，请关注您应该知道的内容。咖啡，浓醇苦涩的一种饮品，口味较多，五花八门。对于喝咖啡这件事情来说，您应该知道相关的一些内容。咖啡中含有...
我想知道怎么减肥才健康？
健康减肥一定要做到健康、安全，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急。每个人肥胖的原因都不相同，再有效的减肥方法也不能适合所有人，要想健康减肥的肥胖者或是希望保持苗条体形的人，一定要根据自己的体质、肥胖原因、生活习惯等，选择属于自己的健康减肥方式。 运动减肥最健康，但不能...
小孩的健康
那是孩子口腔还没发育完全，等口腔发育完全就好了，这时期要注意孩子下巴保持干燥（也就是给孩子下巴下垫的口罩什么的要经常换），...
高分求健康小知识？
眼睛喜冷怕热，当感觉疲劳时可时常用冷水冲冲眼睛、每天定时做眼保健操若想有副洁亮健康的牙齿，除了勤于刷牙之外，不妨使用兼具杀菌功能的漱口水用牙线剔牙，不只可以降低蛀牙的机率，还可以保护你的心脏由于目前还没有高效的感冒药，因此多穿点衣服是预防感冒的最佳方法秋季预防：所谓秋燥，就是指因空气干冷而引发的头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关...
健康医疗健康常识
生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱...
秋季怎样养生
秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。 秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，具体应做到以下几点： 起居养生：秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。 精神养生...
了解心理健康问题
从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。心理健康的标准1、具有充分的适应力；2、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适当的评价；3、生活的目标切合实际；4、不脱离现实环境；5、能保持人格的完整与和...
