【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加

为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见,但如果焦虑状态持续一两个月无法改善,患者常无缘无故害怕担心,甚至紧张、坐卧不安,影响到正常生活和工作,这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如,反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等,有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...

【置顶】夏季养生须走出三大误区

夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主,属火。现在人本身精神压力就大,夏天更容易怒火中烧,很多身体问题会被诱发或加重,所以夏天养生也很重要。然而,不正确的养生方式却很容易让人进入误区,适得其反。 误区一:冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同,包围在钢筋水泥之中的上海,夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”,不仅想要通过一些凉性食物来达到...

健康生活包括哪些方面

健康生活包括哪些方面
现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已。根据“世界卫生组织”的解释:健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象,而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。  现代健康的含义是多元的、广泛的,包括生理、心理和社会适应性3个方面,其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱...

心理健康教育 小学5年级作文

心理健康教育 小学5年级作文
 为达到心理健康教育之目的,2002年教育部在《中小学心理健康教育指导纲要》中,对心理健康教育的主要任务做了明确规定:全面推进素质教育,增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性,帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识,促进学生形成健康的心理素质,维护学生的心理健康,减少和避免对他们心理健康的各种不利影响;培养身心健康,具有创新精神和实践能力,有...

小学生健康生活作息表

小学生健康生活作息表
小学生作息时间表(周一至周六)  早上:  6:10 起床,一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的生物钟,调整睡眠和醒来模式。喝一杯水。早上喝一杯清水,可以补充晚上的缺水状态。  6:10——7:00 在早饭之前刷牙。在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀,因为刷牙之后,可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么,就等早饭之后半小时再刷牙。  ...

生活中有哪些养肝护肝的方法?

生活中有哪些养肝护肝的方法?
肝不好的人,身体4处会发黑,占一个,也最好尽早就医。1、脸脸,对于人体来说是十分很重要的,毕竟人家的第一印象就是脸。而肝脏,其实就是人体的一个“化工厂”,一旦肝脏出现了问题,人体代谢的能力也会受到影响。而这时候,人体黑色素、胆红素代谢异常。从脸色上看,就表现为没有血色、暗沉、发黑了。在生活中如果仔细观察的话,也会发现肝病患者常有肝病面容。...

听起来奇怪的女性健康常识有哪些?

听起来奇怪的女性健康常识有哪些?
    从小就知道发烧后多喝水,炎症就会退得快;习惯每天喝杯牛奶,美容且补充钙质;美女们更愿意饭后吃一点水果,帮助消化;高纤维饼干是办公室最受欢迎的健康食品;喜欢以步代车为了保持最佳体态女士们,这些都是你们早就知道并早已习惯的生活方式:高举着美丽大旗、又张贴着健康的标签。  可是关于健康还有你们不知道的。一切都在变化中,如同人们对审美观的改...

健康是指哪三个方面

健康是指哪三个方面
健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况,而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。  避免失眠:失眠者可适当服用催眠药以利健康,避免失眠对生命健康的严重危害。还可同时采取其他方法解决失眠问题。  性格塑造疾病:我们的健康于外部环境有关,与生活习惯又关,但鲜有人知的是性格也是造成疾病的一个因素,能够影响人的大脑的一切东西都可以影响到人的...

珍爱生命 保护环境的作文450字

珍爱生命 保护环境的作文450字
珍爱生命健康成长生命、健康、财富、权利和地位,你会选择什么?我会毫不犹豫地选择生命和健康,因为人的生命只有一次。如果没有财富、权利和地位,但生命和健康还在,依旧可以去努力、去争取。如果没有了生命和健康,那么一切的一切都会化为乌有。说起健康就必须想到卫生。如果你想让疾病和你永远地说拜拜,那么,就搞好个人卫生吧!搞好了个人卫生,绝大部分细菌都能被...

老年人主要有哪些健康及心理问题

老年人主要有哪些健康及心理问题
老年人主要有心理和生理两方面问题;1.首先心理问题。子女就业,恋爱,结婚,生子,住房,经济等等都会是老年人的一块心病;2.生理问题:各种疾病的困扰;做事力不从心;担心自己老了病了没有更多地钱治疗。...

老年人如何保持健康的心态

老年人如何保持健康的心态
人到老年,生理功能开始衰退,出现视力、听力下降,记忆力减退,行动迟缓等变化。这些生理变化往往导致老人悲观失望、焦虑不安、精神不振、生活兴趣低下等等,使老年生活质量大大下降。要克服这些心理障碍,老年人应该掌握心理保健的5个要点:一、保持乐观精神,培养健康的心理。老年人对生活要充满信心,尽量做到性情豪爽,心胸开阔,情绪乐观,尽量发挥自己在知...

老年人如何关注身心健康

老年人如何关注身心健康
一、安全管理老人起居老年人应该保护好自己的心身健康。首先要加强护理人员的防范意识,并根据现存的或潜在的不安全因素制定有关管理规定。老年人心身健康了,就不会给社会和家庭e78988e69d造成负担,这本身就是对社会和家庭做贡献。一个心身健康的人,他的生活质量才能提高,才能享受到生活给予的乐趣。在这方面相对于养老院监护来说,很多家庭子女在这方面的经验还...