卫生健康知识
预防医学的分支学科。其任务是研究食品中存在的、威胁人体健康的有害因素的种类、来源、性质、作用、含量水平和控制措施，以提高食品安全性，预防食源性疾病，保护食用者健康。食品中可能存在的有害因素按来源分4类：①食品污染物。在生产、加工、储存、运输、销售等过程中混入食品中的物质。一般也包括生物性有害因素（如细菌、病毒等）和放射性核素。②食品添加剂。③食品中...
基本卫生常识
小学生卫生常识个体卫生行为10条1、饭前便后要洗手；2、每天早晚刷牙；3、定期洗澡、理发、剪指甲；4、服装整洁；5、勤晒被褥；6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰；7、每天进行一次锻炼；8、不吸烟，不酗酒；9、按时让孩子参加计划免疫；10、主动学习卫生知识。群体卫生行为10条1、室内整洁，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂；2、室内无异味，空气新鲜；3、公...
关于健康安全卫生知识的资料（200字）
在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才...
健康 安全 知识小报
交通信号灯在繁忙的十字路口，四面都悬挂着红、黄、绿、三色交通信号灯，它是不出声的“交通警”。红绿灯是国际统一的交通信号灯。红灯是停止信号，绿灯是通行信号。交叉路口，几个方向来的车都汇集在这儿，有的要直行，有的要拐弯，到底让谁先走，这就是要听从红绿灯指挥。红灯亮，行或左转弯，在不碍行人和车辆情况下，允许车辆右转弯；绿灯亮，准许车辆直行或转弯；黄灯亮...
正确的睡眠常识,和睡觉时应该注意些什么?
入睡最佳时间选定法http://930cs.com/html/cmcs/20070116/4009.html睡眠常识；http://930cs.com/html/cmcs/四月五月的一些健康小知识一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。2二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。3三...
怎么能快速进入健康睡眠？
不要靠药物，伤身体克服失眠的心理调适方法：一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。四、白天适度的体育锻炼，有...
小学生卫生知识：睡眠要充足
小学生卫生知识：睡眠要充足小学生正处在生长发育旺盛时期，器官组织尚未成熟，生理机能还不完善，容易产生疲劳，免疫力较低，容易患病，因此，每天应有充足的睡眠时间，才能满足身体健康以及生活和学习的需要。一般认为小学生每天睡眠10小时是合理的，我国教育部规定小学生要保证10小时睡眠时间。充足合理的睡眠有如下好处：一.保证大脑适当休息，维持人体正常生理功能...
人体怎样睡眠才算健康的睡眠?
正常睡眠时间是八小时最好的睡眠时间应该是晚上9.30------第二天凌晨5.30分身体器官工作表一览-------为了健康请看一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时...
"健康睡眠快乐成长"的内容
《健康睡眠，快乐成长》的主要内容包括选择睡眠姿势看疲劳，睡眠姿态式样，如何利用睡眠姿势促进身高增长，身高增长与睡眠四方面。主要讲述了睡眠姿势、姿态促进身高增长，长伸感，选用睡眠姿态，睡眠姿势练习，右侧卧位姿态，俯卧位姿态，仰卧位姿态，右侧俯卧位姿态，右侧仰卧位姿态，睡眠疲劳，疲劳反应等。谁给我一点健康的小常识摆脱亚健康的困扰 1、营养 ...
有没有关于人体健康与睡眠的资料
人体睡眠与健康的资料 如今不仅是学习紧张的中学生还是工作繁忙的成年人，甚至幼儿老年人，都有着不同程度的睡眠障碍，这不仅仅是心理因素造成的，更不应成为被忽视的对象，而重要的事实是，睡眠的质量关系着生命的健康与质量。而现在，就让我们来探讨关于人体的睡眠与健康。 （一）睡眠的确切定义 随着时代的变迁而有着不同的内涵。而经过近些年的研究现代医学大致认...
