【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
登山机主要锻炼什么？
（1）高效有氧训练，提升心肺功能，快速燃脂。（2）有效塑性，紧实腿部臀部肌肉，塑造腿部线条。（3）四肢联动设计，可以锻炼到上肢以及身体的协调能力。（4）可以有效的锻炼腿部肌肉力量。速尔SC200可以有效的锻炼小腿、大腿、臀部、腰部、腹部以及手臂登山机是一种基于快跑、慢跑于一身的多功能有氧训练。因其运动方式酷似登山运动而得名。使用登山机可以达到较...
家庭菜肴怎样做？
您好！很高兴回答您的问题！家庭菜肴的做法随机性很大，根据家人的口味和主厨人的个人喜好，可以做出很多种家庭菜肴，烹饪方法也是随意性很大的。家庭菜肴煎烤烹炸都可以。选择自己及家人喜欢的食材，做不同的口味。同样的食材会有不同的做法比如西红柿可以炒鸡蛋，也可能做西红柿蛋花汤，还可以炖牛肉等；家常菜茄子，可以炒茄子，也可以做土豆拌茄子，还有土豆炖茄子等；黄...
健康食谱是什么？
说起美食，首先还是以健康，不油腻为首选。现在人们大都以高油，高糖，高盐为主，在满足味蕾的同时，往往忽略了它的健康所在。少儿和老年人应以清淡为宜。少吃一些辛辣刺激性的食欲。快餐也尽量少吃。在多补充果蔬的同时，千万不要忘记前年加“新鲜”二字。再有就是尽量吃应季的果蔬，清洗也是一个很重要的关节，多浸泡。烹调时注意油温及火候。总之，如果健康，要注重身边的每...
什么是抑郁症？如何测试是否抑郁？
请根据最近一星期以来，身体与情绪的真实感受，选出最符合你的一项。「没有或极少」表示-0分，「有时候」表示-1分，「时常」表示-2分「常常或总是」表示-3分每周会不会有以下情况出现没有或极少1天以下有时候1～2天时常3～4天常常或总是5～7天1.我常常觉得想哭2.我觉得心情不好...
粥教瘦：夏季5款减肥瘦身的养生食谱你知道吗？
红茶：暖胃刮油第一选红茶可以起到暖胃，暖宫，增加代谢等功效，当然还会帮助我们分解一些摄入的过多油脂，起到刮油的功效。喜欢吃肉的女性，不妨经常自泡一些茶饮，是一个比较科学又简单的饮食搭配。尤其是对血脂患稍高的女性，经常饮用，是非常有帮助的推荐减肥食谱：牛奶红茶材料：牛奶250毫升，一小包红茶做法：将牛奶倒入奶锅中，红茶浸泡在牛奶中。小火，煮3...
减肥期间该怎样安排一日三餐？
健康减肥食谱，一个月减重15斤一、早上起床后先喝一杯白开水早饭：无糖酸奶+一个煮鸡蛋（时间：早上7：00——8：00），饭后四十分钟内禁止喝水，其他时间随意。二、午饭：面食为主馒头、花卷。炒各种绿叶菜或炒冬瓜，（可适当放肉）自制：包子，饺子（芹菜肉，茴香肉、韭菜肉）面条，炒各种绿菜叶或者凉拌黄瓜。清炖：各种肉（禁食：鸭肉、油炸、烧烤、煎、...
谁知道治疗癫痫病中医有哪些方法？
(1)活血化阏法此法对于颅脑外伤，或小儿难产、颅内出血所造成的癫痫更为适宜。癫痫发作时，人体脏腑气血失去了平衡而发生紊乱。气机紊乱必然导致血流不畅，这是因为气和血有密切的联系。气滞以后血流瘀阻，血瘀以后气机更加不利。所以在治疗癫痫时，尤其是治疗外伤性癫痫时，运用活血化瘀的药物可以提高疗效。常用活血药时要注意，妇女月经过多或妊娠期间禁用。中医学有...
春季易得哪些疾病
人体罹患疾病往往与气候有关，下列疾病好发于春季，应引起大家高度重视。溃疡病。 溃疡病特点之一为周期性发作，好发于春、秋两季。春季随着机体代谢活动的增强和胃液的增加等，胃酸分泌增加，从而引起或诱发溃疡病，为此，溃疡病患者应合理膳食，劳逸结合，保证睡眠，防寒保暖，稳定情绪。 过敏性疾病。 随着春暖花开、杨柳吐絮时节的到来，对于过敏性体质者来说...
清淡的食物有哪些？
谢谢您的题问。我本人吃饭平时很清淡，也很简单。如：八宝粥、面汤、米粥、蒸米饭，有时候也做蛋糕、水煎包等。菜一类：番茄炒鸡蛋、拍黄瓜、凉拌土豆丝、炒青菜，凉拌青菜等。别的还有很多，叫不上名。清淡的菜怎么做好吃？空心菜不用炒着吃了，试试这种做法，特别开胃下饭，吃了还想吃欢迎大家关注我，点我头像可以看到更多美食视频！...
皮肤很庠用什么办法治疗好
治疗皮肤瘙痒偏方很有效！ 导读：皮肤痒的症状在现代社会中越来越多，这种情况主要与生态环境有关，尤其是空气污染。由于皮肤直接与空气接触，所以空气污染严重时，皮肤过敏的人就容易产生痛、痒、冷、热的感觉，尤其是“痒”最为显着。 人体会选择性地适应外部环境。当天气热时，毛孔就会充分打开散热，天气冷的时候，就会收缩，加上衣服穿多了，减少了散热，以维持温度...