冬季养生，要注意哪几个方面？
对于冬季养生，众说纷纭，其实，最准确的养生就是遵循《黄帝内经*素问*四气调神大论》里说的四季应该如何养生！《内经》里说：“”冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。简言之，春夏养阳，秋冬养阴！所以冬季养生应...
秋冬需要怎么养生？
谢邀秋季的到来，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季养生要防燥。人们经夏季过多的发泄之后，机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态，如果这时再受风着凉，极易引发头痛，鼻塞、胃痛，关节痛等一系列症状，甚至使旧病复发或...
小学生体育运动安全常识教案
1、认知目标：了解运动伤害事故的防范常识，知道体育运动的科学性、合理性、原则性。2、技能目标：知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。3、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，明白体育运动要做到科学、合理、安全，有自我保护意识。三、教学的重点、难点：重点：知道体育运动的安全注意事项。难点：体育运动安全意识得到深化，能...
四年级心理健康主要内容200字
在学校里有一门功课叫心理健康教育。我爱心理健康教育。从这门课上我学到了许许多多的知识，让我在碰到许多问题时，能引导我怎么从积极，正面的去处理问题。 当我跟同学发生矛盾时，我就想到心理健康课上，老师教过我们的要跟同团结友爱，互相帮助，不能吵架，打架。当我犯错被老师或爸爸妈妈批评时，记起老师叫我们要虚心接受，知错就改。在我遇到学习上的困难时，老师...
急救手册的介绍
《急救手册》体例简明，在目录页中详细列出各种意外伤害或事故的名称，便于读者查阅和使用。书中图文编排层次清晰，文字简洁易懂，各种急救措施一看就会，可以立即派上用场，帮助处于危险状况下的伤病者。...
心理日记300字左右
今天，我跟表哥闲聊的时候，不知道怎么提到了心理健康这个话题。《生命教育》课的蒋老师告诉我们，不光要注意身体健康，心理也要健康。蒋老师曾经给我讲过考试不可怕、想哭就哭、克服嫉妒心理……这些内容，遇到那些情况时产生的情绪，我就觉得没什么压力了。表哥说他们也有一门叫《心理健康》的课程，最有趣的是他们那个老师居然还有潜意识催眠的本领。有一次上课的时候，老师...
安全运动的常识?
健身要有计划:有计划锻炼是您快速达到目的的重要手段。因此要根据不同情况制定科学运动处方，盲目凭感觉训练都可能会适得其反。健身三要素:科学训练，合理饮食，适当休息。科学的饮食结构，碳水化合物55%，蛋白质25%，脂肪20%。减体重≠减肥:多数人减肥总是以体重为唯一标准，但往往体重减轻了，看上去还是很胖，这说明了她减少的不是脂肪，而是其它组织，如肌肉、...
关于中医食疗养生，有没有谁比较了解？
您好亲！！我是做中医特色食疗调理的！！做了三年了，现在越来越多的人开始相信食疗了，有空多多指点！怎样走出糖尿病食疗误区？感谢邀答，糖尿病的饮食误区可以说是非常多了，细数的话能数个几十条出来。下面就为大家来解说常见的几个误区，如果有中枪的，就要赶紧改正过来了。1.不吃主食就能降低血糖。靠不吃主食来降血糖这种做法是错误的，糖尿病饮食不等于饥饿...
痒疹有什么简单的治疗方法吗？
目前没有理想的方法治疗，尤其是根治有一定困难。最有效的方法是寻找和消除致病因素，在日常生活中，要注意防止虫咬，要注意改善饮食状态，纠正胃肠道的功能紊乱。消除体内感染病灶，积极治疗体内疾病。注意改善营养及卫生状态。...
心理健康的作文三百字。
展开全部做一个心理健康的人健康不只是身体的健康，心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。那么，什么是心理健康？——个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康...
