跑步是全身减脂，只减腰腹部脂肪有什么方法？
如果说跑步是全身减脂的利器，那么针对性的力量训练便是腹部塑形的有效手段。只有两者高度结合，才能做到体重降低，腹部脂肪的消除。一全身脂肪减去必须建立在有效的跑步运动上。那么跑步训练的强度、训练时间、频率就尤为重要。每周跑步减脂的运动频率推荐4～5次／周；训练强度在最大心率的65～79%（跑起来微微喘气的强度，如果喘气急促强大过大，如果跑起来一...
男性夏天要防哪几种疾病？
一、肠胃病 1.病例：为了解暑，也为了放松劳累了一天的情绪，敬先生与朋友喜欢下班后到酒吧里点上几瓶啤酒。但一次在畅饮10瓶凉啤之后，他的肠胃遭到了袭击。而他却又在回家之后，冲淋凉水澡，使他当天夜里就被送进了医院。 2.解析：炎热夏季，身体“内外”都不可过于贪凉，否则许多疾病都会“乘凉而入”。大量饮用啤酒，特别是在夏天喜欢喝冰镇啤酒，入...
妇科宫颈不好是什么意思？
宫颈是女性特有的结构，是子宫的大门，具有保护子宫的作用。但由于女性的一些不良习惯，导致了宫颈变成了极易生病的地方，尤其是感染HPV等病毒时，是可能会引起宫颈病变的。27岁的小月，结婚快5年了，有两个孩子，上个月来大姨妈一直不停，感到有点害怕，于是赶紧到门诊做检查，大夫说去刮宫，她不太理解为什么要做这个检查，但还是去了，结果查出感染HPV，且伴有病...
白带异常，释放了哪些疾病信号？
正常情况下，我们女性的白带应该是无色的，半透明或者乳白色的，如同酸奶或者半凝固牛奶一样的东西。一般没有异味，或者仅仅伴随有轻微的酸酸的，腥腥的味道。因为距离尿道口很近，有可能还会有点点骚味。白带异常，首先提示的可能就是阴道的炎症。因为白带作为一种阴道分泌物，反映着阴道内环境的是否正常，菌群是否平衡。比如说霉菌性阴道炎，白带很可能是变成稠稠的，一...
幼儿园应急预案应该包括哪些内容？
幼儿园应急预案应该包括环境安全，比如说消防、电路等等。另外就是还要有医护人员值班，防止孩子出现外伤以及其他内在急症的出现。光谱幼儿园的有个园长以前遇到过有个孩子有癫痫病，有一天突然就抽了。他们有个老师特别赞，临时找不到东西就直接把手塞进孩子嘴里防止孩子自己咬伤舌头。我们看电视剧也明白的，人抽了之后牙齿的咬合力很厉害的，有的会塞一些金属到病人嘴里...
治疗血糖高的偏方 ? 高血糖吃什么好 ?
1、多吃高纤维食物，如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品等，这些食物可促进机体的糖代谢。2、含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子等，而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。3、多吃含钙的食物，如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。因为缺钙能促使糖尿病人的病情加重。4、多吃富含硒的食物，如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等...
小孩手足口病容易治疗吗？
你好。我家宝宝也是有经历过手足口病，但症状比较轻，大概也是5天左右就痊愈了。刚开始的时候是嘴巴里面溃疡了，长了两个疱疹，一开始我以为只是普通的口腔溃疡，就拿喷雾给喷嘴巴，孩子老是说嘴巴痛，胃口也比较差，不怎么肯吃饭，到第二天晚上洗澡的时候就发现屁股附近都是一些小红点，我就立马觉得不对劲了，，因为第一次经历，也还好之前有看过一些关于手足口的资料，我就...
妇科炎症怎么能根治？
妇科炎症属于女性比较常见的一种疾病，妇科炎症的种类有很多盆腔炎，阴道炎，附件炎，宫颈炎，子宫内膜炎等都属于妇科炎症，不同的妇科炎症治疗方法也不一样，想要根治妇科炎症需要确定是哪一种后遵医嘱用药治疗，而且要延长治疗时间，巩固效果。妇科有炎症用什么药好？妇科有炎症用抗感染的药好。妇科炎症是女性的常见疾病，主要是指女性生殖器官的炎症，具体包括女性外阴...
卫生与健康小常识或论文
(1)休息不好，抵抗力下降。因为炎热，很多人很晚入睡，一大早又被热醒。休息不好，导致抵抗力下降，胃黏膜抵抗力下降，出现胃胀、胃痛等。(2)精神紧张。胃病的发作50%与精神紧张有关。因为天热，人的情绪容易烦躁，再加上晚上休息不好，导致精神紧张，加重胃炎。(3)药物刺激。天气炎热，人容易感冒，风湿病患者容易复发，于是服用感冒药、抗风湿药。但是...
乳腺增生是什么原因引起的？
乳腺增生是乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。那么又是哪些原因导致内分泌激素紊乱呢，中医认为：情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝，冲任不调者，常有月经紊乱，面部色斑。现代医学认为：婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。乳腺增...