日常的老年人护理常识_39健康网_家庭保健
（一）怎样进行空气清洁消毒 1．要经常开窗通风，使空气流通，病菌排出室外。每次通风不应少于30分钟。 2．熏蒸法:房间每平方米用食醋5-10毫升，加水1-2倍．或福尔马林40毫升加水60毫升，紧闭门窗加热蒸发完为止。 （二）怎样进行物品清洁消毒 1．用肥皂及去污粉刷洗，清水冲净。 2．日晒法:日光含有紫外...
中老年人如何健康饮食？
一直以来，老年人都是特别的注重饮食养生的，老年人会讲究饮食的科学，饮食的合理搭配，例如少吃多餐、补充点心等。但是其实每一个人的体质是不一样的，我们必须要根据老年人的特殊的体质来进行饮食，今天专家为你详细介绍老年饮食注意八原则，以及柠檬片泡水养生，希望对你有用。一、少吃多餐、补充点心老人由于咀嚼的速度较慢，一顿饭吃不了多少东西，而且需要的时间也较长，...
对于五十岁左右的中老年人,在日常生活,身体健康,饮食方面应注意什么？
最佳答案老年人的饮食和营养摄取需要特别照顾，根据老年人的生理特性及各项营养需求，营养专家归纳出以下10项适用老年人的饮食原则，可作为安排年老父母饮食的参考。让家里的老年人在享受美食的同时吃出健康。1．少量多餐，以点心补充营养老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差，往往一餐吃不了多少东西，而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的...
看到周围人有各种各样的妇科病，我想请问一下要怎样才能够预防妇科病让女人脱离妇科病的折磨？
主要的妇科病包括外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等，妇科病是女性常见病和多发病，但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康逐渐下降，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈，给正常的生活、工作带来极大的不便。我在岳阳尚美网站上看到说要在公共浴室不乱放衣物；清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚；不与其他...
在不运动的情况下，如何健康减肥？
你好，不运动减肥，其实一直有人在研究尝试，目前最成功的应该是抖音上非常流行的一种肥神药“奥利司他”，但也有明显的缺陷。首先，我们来看一项关于不用运动，只需要“节食+吃药”模式减肥的研究：瑞典曾经做过一个非常有名的实验，就是把3305名志愿者分成两组，一组吃奥利司他，一组吃安慰剂，同时所有的参与者都被要求减少摄入800卡路里，脂肪的摄入量减少30...
检查出肺部阴影、肺结节，生活上应该注意什么？
小崔医生告诉你，身边患有肺结节、肺部阴影的人真的是太多了，尤其是我在临床工作中遇到的更多，很多人都是在做其他方面手术时做术前检查才发现肺部有小结节或阴影，也就是说很多时候并不会出现症状而引起大家的注意，但是不要以为没有症状就不会有事，我见过好几个肺结节恶变的患者，千万不要掉以轻心。那么，如果发现肺部有结节或阴影，也不要过于担心，首先要做的就是到医...
健康常识的内容
乐观——长寿的秘诀老年人讲究心理调适，保持乐观开朗的精神状态，对于健康长寿是有重要意义的。心理学家认为，能使老年人达到健康长寿的因素很多，而豁达开朗是重要的一条。马克思说：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲备和痛苦”。医学研究证明，很多老年性疾病与不良精神因素的刺激有关，它影响机体生化代谢，使免疫功能降低。而注意调节心理上的平衡...
在春暖花开时节，你知道的养生菜有哪些？
很高兴回答这个问题：春暖花开，人体阳气也会疏发，所以春季是调养身体，提高免疫力的最佳季节。中医讲春季肝胆旺盛，养肝为先，然后兼养脾胃，才能提高免疫力，讲究得是温补，不需要太补，那样反而加重内热，所以饮食以清淡为主，当季新鲜蔬菜多食，少食热性食物，让过年期间加重负担的肠胃得到休息，形成良好的代谢循环。春季养生菜有很多，例如菠菜，春芛，韭菜，荠菜，香...
奥美拉唑能长期服用吗？长期服用奥美拉唑会对健康有哪些影响？
我从事胃肠肝胆外科，平时用药最多的算是奥美拉唑吧。无论是胃十二指肠疾病、胆道疾病、胰腺疾病及各种大手术后的预防用药，奥美拉唑都当之无愧排在第一位。胃/十二指肠穿孔，反应的是胃十二指肠溃疡最严重阶段，是用奥美拉唑时间最常的疾病之一。胃穿孔患者从入院到出院，一般用时一周，期间输液治疗最重要的一环就是抑制胃酸，我最常用的药物就是注射用奥美拉唑钠，每天...
长期熬夜过后该怎么补回来？
常年的熬夜，对身体的危害非常大。尤其是对女人来说，很容易导致内分泌失调，之前有个做护士的朋友，就是经常上晚班，导致内分泌失调，现在都三十多岁了，想要个孩子都要不了，两口子急的团团转。不过这也没办法，必须得慢慢的调理。如果你是因为工作的原因不得不熬夜的话，熬夜后及时调理其实对身体还是有一些补救作用的。给各位不得不熬夜的人推荐一款养生汤酸枣仁汤对...
