春季健身注意事项
第一，要循序渐进、因人制宜，且运动前做足准备活动，防止运动损伤。第二，选择喜爱并适合的健身项目，长期坚持。健身贵在持久，而生活中很多人健身都是“三分钟热度”，因而健身效果不明显。所以，合理选择健身项目，让自己能够长期坚持非常重要。骑自行车、登山、快步走、打篮球、踢足球等都是不错的户外运动项目。第三，注意防寒保暖，健身时间可选择14：00至2...
想要减肥，怎么做效果好？
你好，减肥只是简单的两个字，要做到其实也是两个字，那就是自律.我产后140斤，身高162cm，反正特壮实的那种，一个女的穿上男款170的衬衫没有违和感，下定决心减肥，没有吃药，总之是管住嘴，迈开腿，现在体重105斤（裸重[捂脸]）。减脂加塑型，吃饭的热量要适当，比如正常一个女人一天的消耗量是1200-1400卡路里，通过食物摄入加上运动...
湿疹的最好治疗方法？
出现湿疹现象，由于受热、受潮引起的，是一种常见的皮肤病，主要表现为皮肤出现红点，伴有明显的皮肤瘙痒症状，很容易反复的。一定要注意保持局部清洁卫生，避免瘙抓，室内温度不要太高，衣服不要太多，可以使用湿疹膏外涂治疗的。湿疹有什么土方子治疗？湿疹没有土方法来进行治疗的，最好可以采取科学对症的方法来进行改善，一般情况下引起的原因可能是遗传，受到外界的刺...
有谁能告诉我一些关于急救的知识吗？
我把我知道的告诉你，不知道的请继续查百度，呵呵：1、电梯失落：背部紧贴电梯墙壁一定要的，可以靠电梯墙分担承受脊椎的压力，如果能有把手就牢牢抓住，总之想办法固定住身体。2、误食农药：无论误食什么，都是要催吐，喝大量水，然后扣喉咙眼。3、物理降温：就是不要捂着，保持通风，用温热的湿毛巾擦额头、腋下。4、电池爆炸的没有研究过。。。。5、拳头放在剑突与肚脐...
这几天天气越来越冷，孩子的湿疹越来越厉害，红红的一片，要怎么护理呀？
婴幼儿湿疹冬天多发，这个原因可能就是由于冬季气候干燥，宝宝的皮肤屏障功能本来就发育的不完全，冬季干燥的气候会带走更多的水分，从而引起皮肤干燥，干燥的皮肤会是原本就脆弱的皮肤屏障更加不堪一击。从而对外界原本不过敏和没有反应的物质产生过敏反应和刺激反应了。所以预防宝宝湿疹的复发就要从两个方面来预防:一方面就是加强保湿，增强皮肤屏障功能，把...
养生首先要注意什么？
养生最重要是先调整心态，养生之所以叫“养”，就需要一个过程，又或者说以后将是新的生活方式，而不是做一个动作、吃一样东西等等可以有捷径的。另一方面来说，养生与治病截然不同的地方在于，“养”是全面性的，身体是一个整体，所以需要从多方面：作息、饮食、运动、心情等结合。有了这样的心态，再开始行动起来，而且持之以恒下去，身体自然就会给你反馈。...
青少年如何预防疾病
多吃些蔬菜水果豆制品和菇类，适当吃些鸡肉 鸡蛋 牛肉，每天喝二袋牛奶，每天都要锻炼身体半小时以上，跑步游泳打篮球都很好。要戒掉恶习如：吸烟，熬夜等不良习惯。只有这样你才能有强壮身体。才能抵抗疾病的发生。关于儿童成长的信息，例如：疾病预防、饮食禁忌、气候变更、心理成长、学习运动等急！急！希望能详细点。又是一...
请帮忙例举几个幼儿常见的心理问题和常见的传染病，并说明如何进入预防和矫治，两个以上。谢谢啦！
反叛心理，当孩子觉得父母或某些对他们来说很重要的亲不喜欢他时，会故意做些明知道错的事情来惹父母生气，所以做父母的应该好好跟子女沟通，红眼病，经过空气传染细菌的病，只要把病人隔离几天就可以自愈。学前儿童生理疾病预防论文3000科学养生才能健康长寿养生一词，最早见于周易著作。从词面解释：养生者，调养生息也。科学养生，就是用最科学的养生理论、方法实...
湿疹用艾叶煮水洗合适吗？有人告诉的方法，是否会管用啊？
湿疹的患者是可以用艾叶煮水清洗局部的，因为艾叶煮水本身就可以起到消炎的作用，如果坚持用艾叶清洗皮肤湿疹的话，一般也可以达到明显的效果，在治疗湿疹的时候，一定要注意局部的卫生和清洁，同时也不能吃一些太过于辛辣或者是刺激的食物。皮肤湿疹的治疗方法？湿疹是一种多见的由各种内、外因素导致的表皮炎症性皮肤病。而患者都有过敏素质，如慢性病灶、内发泌或代谢紊...
民间祖传秘方能治牛皮癣不？
牛皮癣病在医学上是不能够完全治愈的。好多民间医生夸大其词，不含激素，见效快，祖传秘方，并没有效果，白白花了钱。不如去海南66温泉疗养院，偏方多起源于中医，以民间食疗为主要表现形式，多为长时间形成所致，有些所谓的偏方尚未进行科学论证，如药名、用法、用量、适应症、禁忌症等方面肯定与原有的存在误差，这些误差不仅不会治病，反而会致病甚至致命。另外，牛皮癣...
