【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
春天来了怎样预防幼儿生病
保证营养，增强幼儿免疫力。幼儿年龄小免疫力弱，是易感人群。而且幼儿正处在生长发育的黄金阶段，需要大量营养。若孩子偏食、挑食，极易造成营养不良，免疫力下降，病毒就有机可乘。因此，要让孩子多吃水果、蔬菜、瘦肉，提高餐点质量，保证足够营养，增强机体免疫力。儿童在春季如何预防疾病春季是呼吸道疾病的好发季节，呼吸道疾病就诊患儿甚至占门诊疾病总患儿数...
中老年人夏天注意什么？
一、饭菜要香老年人的味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。所以，为老年人做菜尤其要注意色、香、味。二、质量要好老年人体内的代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。因此要多吃些鸡肉、鱼肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆制品，这些食品所含的蛋白质均属优质蛋白，营养丰富，容易消化。三、数量要少研究表明，过分饱食对健康有害，老年人...
老年朋友夏天个人卫生特别注意什么
宫品海参友情提示您：人到中年，人体的各系统功能逐渐衰退，新陈代谢减慢，体重增加，免疫功能降低，记忆力也出现减退。而且老年人的器官日趋衰退，消化吸收功能减弱，体内的分解大于合成代谢，机体抵抗力会出现明显下降。因此中老年人饮食营养应以优质蛋白质、低热、低脂肪、防癌食物为主。而海参对改善机体的多种不适有很好的效果，能提高机体免疫力、抗疲劳、抗肿瘤。尤其是...
老年人夏季如何保健
老年人在夏天要注意：1、生活要有规律。早睡早起，中午小睡，每天要有6小时的睡眠时间。2、每天要有一定的时间不在空调房里，让身体冒汗，以排泄体内的毒素。要注意每天大便。3、不要成天看电视，要看一会儿以后，站起来伸伸腿、走动走动，喝喝茶，保持关节的活动。4、吃的方面：菜蔬以清淡为主，如：拌海带、炝毛豆子、拌黄瓜、拌西红柿、香菇炒青菜、瘦肉炒苦瓜...
有什么治疗头痛的偏方？
如果用气功治疗，就非常简单。功力够就行了。如果用中医治疗，就必须弄清原因。可是头痛的原因很多。直接原因就是有火。但火也分实火和虚火。一般来说，虚火较多。但虚火怎么来的，也是原因多样。如果用西医治疗，就是吃些止痛药。不能根治。有什么偏方，可以治头痛。*相思之雨*告诉你：常见的头痛大致可分成三类：一．肌肉收缩引起的头痛：因肌肉收缩引起的头痛是所有的...
室内健身的十大好处
健身能够增加身体抵抗力，促进血液循环，减少患病的几率；健身可以打造一副完美的身材；健身可以充分燃烧脂肪，达到减肥的目的；健身可以使人身心愉悦，减缓衰老。室内健身好处多多，你值得拥有...
夏天应该预防哪些疾病？
夏季气温高，人们的饮食量和睡眠时间都比其他季节少，人体的水分也比其他季节失去得多，身体抗病能力减弱，极易引起疾病。8月15日，宜昌市消协联合市卫生监督中心就如何正确选购食物、如何预防食物中毒、如何预防肠道传染病向市民发出消费警示。夏天如何正确选购食物多吃瓜类蔬菜，夏天正是瓜类蔬菜上市旺季，可以多吃冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等，除补充人...
针对预防幼儿春季疾病应注意哪些
春季在万物复苏的时候，病菌也在伺机而动。对于婴幼儿这类免疫力低下的人群要及时的防护，做好应对疾病的准备，在春季几种疾病对于宝宝要多加注意，下面小编给您纷纷列出春季的婴幼儿的疾病和防护的方法。方法/步骤第一是，流行性感冒和手足口病。流行性感冒是通过在上呼吸道随着病毒的感染而引起的，一般在秋季和春季常发生，并且发病时间迅速，容易让人措手不急。而手足...
得了脑梗的病人，需要注意什么饮食问题？
如果神志清醒，脑梗塞患者可进食而不咳嗽，吞咽不困难，可给予柔软、易消化的食物，低糖、低脂肪、高蛋白的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，因为蔬菜和水果，特别是绿叶蔬菜和水果不仅可以减少便秘，含有丰富的维生素c和微量元素；避免暴饮暴食和对胃肠道有强烈刺激的食物。患者应以低盐、低脂饮食为主，患者应避免食用高盐食物，如腌制蔬菜、腊肉等。高盐容易促进高血压的发生。...
运动对身体健康有哪些好处？
生命在于运动，运动使生命增强活力。运动是一种神奇的药剂，持之以恒的体育运动，无疑将会延长生命。运动可以促使大脑获得积极休息，改善大脑的供血情况，因而可以使人的头部清醒、思维敏捷；运动可以促进血液循环，提高心脏的功能，运动时冠状动脉的血流量要比安静时提高10倍；运动时能改善呼吸系统的功能，这是因为肌肉活动时需氧量增加，呼吸加速、加强，有利于肺功能的...
