春季常见疾病有哪些？如何预防
春天的脚步就一天天临近了，此时，各大医院的门诊部内往往人满为患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、心脏病、精神疾病……一时之间众症齐发，有人因此把春季戏称为“多病之春”。医学专家指出，春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不注意健康保养，很容易患上流行疾病，因此春季养生应以预防为主。据专家介绍，春季容易流行的疾病主要有八种，需要特别加以防护...
天冷了该怎样锻炼身体或者健身呢？
天冷不是问题，关键要看户外空气质量是否适合跑步等有氧运动。在空气质量不达标的情况下，我们很多时候不得不选择室内有氧和举铁相结合。注意做好准备活动中医说冬藏，冬天适合运动吗？正文共1330字，精美配图9预计阅读4分钟，3分钟停留图片上建议先关注收藏，后躲被窝查看↓↓↓小密语录：北方已经大雪纷飞，你尝试过户外肉搏呼吸？...
九种体质四季养生禁忌什么 宜吃什么
九种体质养生方法：1、体质类型：平和体质——调养采取“中庸之道”平和体质是正常体质，这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格随和开朗，患病少。养生要点：重在保持和养护，不宜药补，饮食应该多样化，且清淡。对策：平时只要注意饮食有节、劳逸结...
有没有专业教五季养生的老师啊？
五季养生 春养肝——肝主藏血，气血平和，面色红润光泽 春天阳气升发，冰雪消融，万物复苏。自然界长线一派生机勃勃的景象。人与自然为一体，人体的细胞页开始活跃起来。 五行学说中，肝属木，与春相应，主开发疏泄的作用，如果肝失调则疏泄失常，气机不畅，可引发精神、身体及面部的诸多问题。所以中医在春季调养时以养肝为主。 肝的不适之症分肝阳亢和肝阴虚，无论是哪...
常见的传染病有哪些？如何预防？
病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程，称为传染（infection）。表现有临床症状者为传染病。分为四种传播方式。（1）水与食物传播病原体借粪便排出体外，污染水和食物，易感者通过污染的水和食物受染。菌痢、伤寒、霍乱、甲型毒性肝炎等病通过此方式传播。（...
养生知识.
益肾食物。 芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，...
儿童保健有哪些方面的内容？
儿童保健的目的主要是以七岁以下小儿为重点，根据其不同时期的生理特点，进行系统的保健管理，及时发现问题早期矫治，降低患病率和死亡率，提高儿童健康水平，促进全面发展。 1.新生儿访视 在新生儿出院后的24小时内，各级卫生院医生或乡村医生，进行入户访视，至新生儿28天共访视3－4次。 访视内容包括看新生儿一般状况，出生及接种情况，全面体格检查，指导...
写五条交通安全常识！！！急！！！
①红灯停，绿灯行，②行人在道路上不能追逐打闹，③在坐机动车时不能将头伸向窗外④不能在道路上乱扔垃圾⑤不能在道路上扒车，抓车和追车交通安全知识 不在车前车后急穿马路 有人总是喜欢在汽车前、后急穿马路、这是很危险的。驾驶员眼睛看不到的地方，被称为“视线死角”。要是有人在车前车后驾驶员眼睛看不到的“视线死角”内急穿马路，就会造成车祸。所以我们横过...
初级健身教练理论考试题？
（1）健康体适能五要素包括什么？1.心肺耐力2.身体组成3.柔韧度4肌力5肌耐力（2）卡式公式计算目标心率？目标心率=[（220－年龄）－静态心跳率]×运动强度+静态心跳率（3）正常成年男性、女性的体脂肪百分比分别是？男12%—18%女18%—25%（4）体重指数的计算方法？体重（kg）比身高（m）的平方（5）正常男...
完美保健品到底好不好？
不能说不好，应该看个人体质来判断能不能吃这种保健产品，完美的产品多数是以芦荟为原材料制成的，比较适合阴虚火旺的人。因为芦荟是属于寒性的，要对应热性体质的人才能吃的。完美保健品真的有那么好吗？完美的东西相当的不错现在人的保健意识都强了保健品也逐渐被大家认知了挺好的完美的东西我吃过对自身的免疫系统有很大的增强去年因为感冒嗓子发炎好不了...
