健身练习的周期是多久，或者说练习的频率是多久比较科学？
训练的周期，or频率取决你的恢复能力。越是专业的选手，他的恢复能力也越强。那么他的训练强度和频率才能越高。每个人的体质不同，不能简单套用别人的训练计划。即便同样的训练方法，如果不同的强度，对身体的负荷也是完全不同的。----------------------要注重训练的质，不仅仅是量训练负荷不足=训练不到位=每天效果不管是有...
降高血压的茶都有什么茶？
有绞股蓝茶绞股蓝茶采用绞股蓝嫩叶，经由现代中药加工工艺与古法炒茶工艺相结合炮制而成，茶汤碧绿，稍带清香、微苦，入喉回甘。具有降血压、降血脂、降血糖、延缓衰老等功效。...
描写老人家的词
红光满面鹤发童颜精神矍铄老当益壮老气横秋腰板硬朗童心未泯形容人精神好的成语神采奕奕、容光焕发、风流潇洒、气宇轩昂、满面红形容老年人恢复了青春的健康或精神的成语是什么鹤发童颜：仙鹤羽毛般雪白的头发，儿童般红润的面色。形容老年人气色好。返老还童：扭转；还：回复原来的状态。扭转衰老，回复童年。形容老年人恢复了青春的健康或精神。现形容老...
12月昭通的天气如何适合老年人养生吗
谢谢您邀请！乍看到这个问题我都有点晕了，从来没有想过昭通会被选做养生的目的地?！昭通市是在云南的滇东北，除了迪庆藏族自治州和怒江州而外，昭通算是云南省冬季比较冷的地方了。我现在假定您问的是昭通市昭阳区（因为有些县的气温又略有不同），冬季昭阳区的气温大多在零下5℃至零上10℃之间。不过相比迪庆和怒江，昭阳区的海拔又要低一些。虽然现在冬天没有小时候那么...
青春期女性生理常识
培养良好的个人卫生习惯1）、合理安排生活、工作和学习，培养良好的卫生习惯，注意体格锻炼和适当的劳动。个人卫生包括口腔卫生、用眼卫生和写字、读书、站、坐等正确姿势，以防禹齿、近视眼和脊柱弯曲。按照不同年龄有计划地系统安排锻炼内容，顺序前进。2）、充分睡眠：青春期睡眠时间7——9小时，要养成良好的睡眠习惯。3）、乳房保健：少女到了青春期乳房隆起，...
运动的最好方法？
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢...
假如我因家人突发疾病来不及去医院，试图仅凭少量医学知识自己抢救，但失误致死，我会承担什么法律上的后果？
你的问题很有意思，很有现实意义。第一，你给的前提是突发疾病，来不及去医院。这里面有两个情况，一种是突发的疾病是心脏病、脑血管疾病等急性病，如果不去医院，得到专业的救治，那么结果就是死亡。还有还有情况是，突发的疾病是单纯的头痛，肚子疼等疾病，即使不去医院，可能病人会很难受，但不至于死亡。第二，如果是我说的第一种疾病，心脏病等急性病。在有限的时间，...
我是继发性高血压，喝罗布麻茶有一年多，...
继发性高血压有明确的病因，治疗方法与原发性者完全不同。大多数嗜铬细胞瘤为良性，可作手术切除，效果好。约10％嗜铬细胞瘤为恶性，肿瘤切除后可有多处转移灶，用131I－MIBG可有一定疗效。ACE抑制剂对肾脏有保护作用，除降低血压外，还可减少蛋白尿，延缓肾功能恶化。 肾动脉狭窄治疗包括手术、经皮肾动脉成形术（PTRA）和药物治疗。手术治疗包括血流...
降高血压的茶 ? 喝什么茶降血压 ?
高血压是中老年人一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。塔罗茶：芝yuan堂茶疗塔罗茶具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效，经常饮用对治疗高血压具有明显的疗效。 首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十...
学前卫生学在教师招考中重要吗？
你可以找一下你们当地往年的考试试题，你看过心理就有数了。不知道外地怎么样，上海教育局一般的都存档的往年考试卷，你可以去上海富民专修学院看看。每个省、市对于教师招考都有自己的侧重点，教师招考一般都要考学前教育学、学前心理学、学前卫生学。大部分都侧重于教育学和心理学，卫生学所占的比例相对较少，一般来说都是以填空选择判断的形式出现。...
