夏季应注意的生活常识
越是天热，越不应少穿衣服 赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而盛夏酷暑之日，气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而打赤膊会感觉更热。啤酒多喝无益 夏天喝啤酒能解暑不可否认，但是，多喝照样能使人感觉口干咽燥、全身发热。因为啤酒毕竟也含有酒精，喝得过多，不仅达不到解暑的目的，反而会降...
英语作文，急救！！！！！！
1.DogsareourfriendsManypeopleraiseadogasapet.Inface,dogsareourgoodfriends.Theyaresocuteandlovelythattheycanmakeushappy.Theycanhelpuswithourli...
对心脏病人该实施怎样的急救措施?
当心脏病突发时 在正常室温下，心脏骤停3秒钟之后，人就会因脑缺氧感到头晕；10至20秒钟后，人会意识丧失；30至45秒钟后，瞳孔会散大；1分钟后呼吸停止，大小便失禁；4分钟后脑细胞就会出现不可逆转的损害。由于心脏骤停，立刻失去知觉，已处于临床死亡阶段。一般人的最佳黄金抢救时间为4分钟至6分钟，如果在4分钟之内得不到抢救，患者随即进入生物学死亡阶...
春季健身应注意什么？
1、注意保暖 春季正是由一年之中最寒冷的季节向一年中最热的季节过渡的时节，寒热交替，气候多变，乍寒乍暖，天气变化往往出乎意料。因此不可因为运动后身体发热而减衣。因为冬季过后大地要吸收大量的热 量来消融冰雪。春季阳光虽然明媚但气温仍偏低。早晚温差大，且北方多风，空气干燥，水分蒸发快。运动时出汗蒸发很快，热量散失也快，骤热骤寒则人体无法...
春季锻炼都应该注意什么？
春天来了，“潜伏”了一个冬天的人们终于可以走出家门，活动活动筋骨，抓紧时间把身上积蓄的脂肪甩掉，或是到郊外踏青提前感受春天。有关专家指出，每年春天都是运动伤害的高发季，由于冬天运动比较少，身体的多项机能还在“冬眠”，因此春天运动要“慢”，更适合选择散步、慢跑、游泳等舒缓运动。 但是，由于刚刚入春不久，很多人还未真正走出天气寒冷不愿运动的状态，身体...
天津五大道好玩吗？天津五大道哪里好玩？
[天津五大道好玩吗]按天津人自己的说法，这有吗玩的啊。天津五大道历史积淀深厚，都和中国近现史上的历史人物有着千丝万旅的联系，这些民国建筑和民国人物构成了五大道的人文特色，如果您喜欢这些，五大道值得您到此一游，绝不会浪费您宝贵的时间! 疙瘩楼建于1937年，位于当时的天津英租界的威灵顿道和香港道交口转角处（今和平区河北路与睦南道...
从什么方面可以看出一个人是否经常锻炼身体？
看气质吧。一个常年喜欢运动的人，大多腰板挺直，很像军训时候，站军姿时候的样子。而且，喜欢健身的人皮肤状态都不错，气质上面很阳光，而且也比较喜欢穿运动服，或者非常休闲的衣服，这个你如果喜欢看亚运会，奥运会各种比赛什么的，就可以发现，喜欢运动的小哥哥又帅气又阳光。首先从着装方面，喜欢锻炼身体的人特别喜欢穿运动型的衣服，其次就是身材方面，喜欢锻炼的人看...
天津五大道怎么玩？如何短时间玩转天津五大道？
有些自助游的游客和我一样，对五大道地区比较犯迷糊，如何把时间控制在一个半小时而又能把五大道的精华建筑都看全，的确是个难题，通过全国导游证的考试，终于把这个地区给弄明白了。天津是名人荟萃的地方，名人故居也是天津建筑与文化的象征，五大道有着万国建筑博览会的美誉。“五大道”是指坐落于马场道以北，西康路以东，成都道以南，马场道与南京路以西的一片区域，总面积...
介绍一个见效很快的健身方法
增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。1．大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发...
求一个长期的健身计划
主要练习俯卧撑和八分钟练腹肌（或者仰卧起坐，个人推荐八分钟练腹肌）（上身） 蹲起和提踵（下身） 第一天练上身，第二天练下身，这样交替着练习吧。给身体一个回复的时间. 俯卧撑，一组能做几个就做几个，然后做上几组（开始，一天能保持60个，就行了，随着时间的增长，力量的增长，可以长到一天100个。） 然后是仰卧起坐，一组2...