【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
秋季有啥养生食谱
秋季养生重在调养。应做到:1、“多事之秋”先调睡眠,2、秋风秋雨不要秋愁,消除抑郁情绪。3、调整饮食防止秋燥,以清补为主。4、秋季养生总在养肺、肺主秋饮食应增酸少辛。下面介绍几则防秋燥保健食谱:1、芝麻核桃粥黑芝麻、核桃仁各20克,炒熟,将核桃仁切碎、芝麻研细。取粳米100克煮粥,粥熟将稠时,加入芝麻与核桃仁共食。此粥补肝益肾、...
中暑了~怎么急救？？
1.把患者抬到阴凉通风处，如有可能，用冷水擦头、擦身。2.可掐其人人中穴和合谷穴。3.患者苏醒后，可服仁丹、十滴水、霍香正气水等药物，并补充水份。中暑急救的方法1、迅速降温：环境降温，冰水敷，冷水浸，药物降温。2、纠正水、电解质和酸碱紊乱。3、防休克和脑水肿.紧急现场能做的一般只有1，另外能做的保证呼吸道通畅，如果情况严重马上送医院抢救。...
秋季有那些养生菜谱
秋季养生1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定...
静脉曲张的锻炼方法都有哪些？
静脉曲张(俗称「浮脚筋」)是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是因长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。静脉曲张多发生在下肢，腿部皮肤冒出红色或蓝色、像是蜘蛛网、蚯蚓的扭曲血管，或者像树瘤般的硬块结节，静脉发生异常的扩大肿胀和曲张。根据统计，台湾约有25～40％女性、20％的男性患...
夏季养生的食谱有哪些？
炎炎夏日，对于身体的健康大家可要更加多注意，身体就是革命的本钱啊，可不要让夏日晾干啦，所以，接下来小编为大家介绍一下夏季养生的食谱。不同的年龄层，不同的身体健康情况，其实适合的食疗方法也会有很大的区别的，因此针对不同的年龄层的人，其实我们也会大家制定了一份饮食的方案。如果你是一个女性的话，那么清拌苦瓜可以说是你最好的选择了。清拌苦瓜的制...
养生食谱大全？女人夏季养生有什么好方法？？
山药枸杞养生粥（山药营养很多：1、健脾益胃、助消化；2、滋肾益精；3、益肺止咳；4、降低血糖；5、延年益寿；6、抗肝昏迷。山药枸杞粥可以增进生理活性，迅速恢复体力，消除疲劳，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的。并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。）原料：山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小葱。做法：1、大米...
秋天有哪些养生食谱
秋季养生除了要注意保暖和运动锻炼外还有注意按照饮食宜忌合理膳食以下是秋季养生食谱：主要有：一秋季以滋阴润肺为重的动物性食谱滋阴润燥美食良药吃乌鸡1三味乌鸡汤主料：乌鸡一只配料：黑芝麻枸杞子红枣干各适量调料：鲜姜食盐味精适量做法：中火煲汤3小时2山药莲子乌鸡汤主料：乌鸡半只配料：新鲜山药莲子红枣...
烫伤后的紧急处理措施
烫伤紧急处理口诀：冲、脱、泡、盖、送。这个口决你也记住了吗？冲：迅速将受伤部位浸泡于冷水中内，或以流动的自来水冲洗，以快速降低皮肤表面热度，而减轻疼痛。脱：充分泡湿后，再小心除去衣物，必要时可以用剪刀剪开衣服，或暂时保留沾粘住部分。尽量避免将水泡弄破。泡：进一步浸泡于冷水中，可减轻疼痛及稳定情绪。但若烫伤面积广大，年龄较小，则不必浸泡过久...
体弱多病怎么调养、锻炼？
就教体育以来我觉得对于体弱多病的学生平时在体育锻炼时应注意以下几个问题：1、空腹时不宜进行体育锻炼。长时间清晨空腹进行锻炼，体内的能量大量消耗，对身体不利，最好适量进食后开始轻微活动，使休息了一整夜，长时间处于安静状态...
心理测试题目及答案
题目：你搬到了梦寐以求的乡间小木屋，好友想在木屋外最适合观赏日落的位置，买一张休闲的长椅给你，你想这椅子，会是什么样子的呢？ 1.悬挂起来的，象是秋千的椅子 2.高雅的北欧家具 3.古朴的长椅 4.藤制凉椅结果分析： 1.选“悬挂起来的，象是秋千的椅子” 一个人独处的时候，你最常做的就是发呆，不然就是在那里...