冬季哪些药膳适合养生？
甘麦双枣饮材料：炙甘草6克，小麦15克，大枣6枚，酸枣仁10克。做法：用水800毫升，依次加入小麦，炙甘草，大枣，酸枣仁，大火煮开后，小火煎至500亳升，代茶饮。功效：炙甘草补脾益气，养心安神；大枣补中益气，养血安神；小麦养心安神；酸枣仁补肝宁心，敛汗生津。 注意：舌苔厚腻者不宜饮用。百合大枣糯米粥材料：百合50克，大...
珍珠药膳的养生经验有哪些？
珍珠含碳酸钙，多种氨基酸，无机元素有锌、锰、铜、铁、镁、硒、锗等，尚含维生素B族、核酸等。珍珠水解液可抑制小鼠自主活动，并有抑制脂褐素和清除自由基作用；珍珠粉提取物对小鼠肉瘤细胞、肺癌细胞均有显著的抑制作用；珍珠膏有促进创面愈合作用；珍珠粉有抗衰老、抗心律失常及抗辐射作用。 珍珠药膳珍珠养生汤珍珠贝内提取物1份，蜂蜜适量，枸杞子...
养生保健茶有哪些种类？怎么分辨？
饮茶虽然有益健康，不过要懂得因人而异饮用。使用较好的养生保健茶有螺旋藻、松花粉、全松茶等，不过如果想在网上买东西要想想，东西真假难分,想要比较好的可以去看看“善语思行”的茅岩莓保健茶，要科学饮茶。什么是中药养生茶，养生保健茶配方有哪些你可以去鸿怡泰看下。鸿怡泰是上海的百年老茶庄，1922年成立，世博金奖、上海非遗、百年老牌，他们家有：上海兰笋...
100条养生常识，你知道有多少？
1、绿茶有益防治肝炎肝癌2、胖大海泡茶不宜长期饮用3、感冒不宜喝苦丁茶4、胆固醇高者少吃鱿鱼5、海蜇皮能治高血压6、食肉过多对身体有害7、骨折初期不宜喝骨头汤8、常喝豆浆更健康9、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮10、白酒不宜代替料酒做菜11、深呼吸不利老年健康12、老人晨练应先进食13、运动后应喝杯牛奶14...
健身的方法有哪些、、、、、
运动健身的目的在于强身健体，怡于心情。它不同于最大限度地挖掘人体潜能，去创造优异成绩的竞技类运动。因此，在选择运动健身项目时，应该考虑：(1)因人而异不同健康水平和锻炼基础的人，身体各器官系统功能适应运动应激因子的能力不同；不同年龄、不同性别的人，具有不同的解剖、生理、心理的个体和个性特点。所以，选择运动健身项目，最好要符合自身身...
卵巢癌的症状有哪些？
卵巢癌的症状？问这个问题的人，一定是被癌症给吓着了。不要紧，你应该好好看看我这篇文章因为——只有这样，你才能彻底死心了！就别说卵巢癌了，几乎所有的癌症，都可以没有任何症状。如果你一定要问症状，那我可以把各种癌症的晚期症状都跟你说一遍。但这又不是你想要的答案。几乎绝大多数治疗效果好的癌症，都是因为某些原因检查，意外发现的。为什么叫意...
大寒应节养生药膳有哪些呢？
大寒应节养生药膳：荤素搭配——羊肉胡萝卜饺子大寒养生进补要讲究“荤素搭配”。北方小年夜吃饺子，取意“送行饺子迎风面”。传统的饺子馅包括菜、肉、葱姜蒜等食材，而这些食材搭配正符合大寒节气养生理念。食材：羊肉馅半斤、胡萝卜、葱姜、酱油适量、面粉2杯半、花椒面适量、清水适量、油盐做法：1、葱姜切末，放入肉馅中，撒少许花椒面，加酱油...
中药养生保健茶有哪些？
枸杞子（配料：枸杞子、麦芽糊精）滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。（不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用）金银花（配料：金银花、麦芽糊精）清热解毒，疏散风热。用于痈肿疔疮，喉痹，丹毒，热毒血痢，风热感冒，温病发热。（脾胃虚寒及疮疡属阴症者慎服）保健茶都有哪些保健茶的种类繁多，可按照多种情况进行分类：本...
为什么说药膳养生更深入人心？
药食同源理论不仅在中医治病养生中占据了重要地位，在人们的心目中也有着不可动摇的位置。这是因为，药食同源的养生保健法打破了良药苦口的说法，它将药物与食物有机结合起来，或直接选用具备药食同源特质的食物，通过我国传统的方法进行烹调，真正实现了良药不必苦口的目的，这种治病、保健方法，深受人们喜爱，为此药食同源理念更加深入人心。（1）药膳是中医学的一...
健身是每天都锻炼比较好吗？
给你讲讲原理：人体是一个适应性很强的组织，比如受伤的肢体能够自己愈合一样，肌肉组织也是这样。健身其实就是利用这个特性。打个比方：把健身（如举哑铃）比作拔河，身体是一方，哑铃的重量为另外一方。开始的时候，你通过举哑铃反复刺激，让身体知道这个重量我承受不了，肌肉会酸疼。然后他会在你休息的时候，身体会通过把肌肉纤维增粗这种办法来适应这个重量。当身体适应了...