什么是正确的步行姿势？
身体直立，耳、肩、髋、膝、踝应成一直线垂直于地面。头竖直，下巴贴近颈部，背部直，臀和腹内收。双肩放松，屈臂，使肘部成直角（手臂下垂易致手指肿胀并影响行走速度），手松握成拳头状，屈起的肘在行走时做前后直线摆动。避开地面障碍物，眼睛直视4~6米的前方。步子呈自然跨度，跨出时膝伸直，如果条件允许(例如不是过度肥胖)尽量使前后脚踩在同一直线上，从脚跟...
实用的秋季养生药膳有哪些？
柿子软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。甘蔗归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的...
冬季健身运动要注意什么？
坚持冬练，可减少感冒等疾病的发病率。俗话说：“冬天动一动，少闹一场病：冬天懒一懒，多喝药一碗。”也说明了冬季锻炼的重要意义。但是，冬季锻炼宜讲究科学性。具体来说，应注意以下几点：(1)运动不宜过于剧烈。《养生延命录》中说：“冬月天地闭，阳气藏，人不欲劳作出汗，发泄阳气，损人。 ”适当活动，微微出汗，可增强体质，提高耐寒能力。若...
未婚女性为什么会得附件炎？
附件炎的症状：附件炎是致病微生物侵入生殖器官后引起输卵管、卵巢感染的常见疾病。分为急性和慢性两种。急性附件炎症状明显，如发热、寒战、下腹剧痛等。慢性附件炎有程度不同的腹痛，或小腹坠胀和牵扯感，时轻时重，伴有白带增多、腰疼、月经失调等症状。 导致附件炎的原因是什么？导致起附件炎最主要的原因还是由于： （1）分娩或流产后由于抵抗力下降，病...
佝偻病是什么？
婴幼儿佝偻病的原因有什么？（1）婴幼儿患佝偻病主要是由于体内维生素D缺乏，导致钙、磷代谢出现障碍和骨样组织钙化出现障碍，影响婴幼儿骨骼的正常生长所致。（2）缺乏日光照射也是婴幼儿患佝偻病的原因。因为人体中的脱氢胆固醇只有经过日光中的紫外线照射才能转化成维生素D。（3）生长过快的婴幼儿由于身体消耗的钙大量增加，容易患佝偻病。（4）人工...
全国最正规的养生项目有哪些
01中医经络疗法护理项目功效：利用中药精油净化血液，促进血液循环，改善多种血管的机能舒缓生活及工作压力，维持情绪稳定，增强心脏功能，使其收缩、舒张更有力度，更有生命力，平衡血压血脂，改善微循环调节温度，减轻各种不适感。因此能达到养气、养神、养筋的功效。适合人群：因工作紧张、生活压力所造成的胸闷不安、多梦少眠、记忆力下降、头晕、咽干、胁痛，手臂内侧疼...
养生都有什么项目
我知道的很好的养生项目是经络。人的身体一共有十四条经络，每一条经络都有很多穴位。我们的身体本来就百药俱全，在我们的身上随身的药囊就是每个人都有的经络和穴位。可以通过按摩来打通它。现在养生包括哪些项目？首先说吃的：养生茶，养生粉，养生膏，养生丸。等等。还有养生泡脚，足疗，刮痧，拔罐等都属于养生项目。还有运动健步走，慢跑，打球，五禽戏，打太极。这也...
每个女人都会有点妇科病的吗
您好，或多或少会有些炎症，可以从平时注意起来，平时：注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要每天换洗，每天用温水清洗外阴，清洗外阴的盆和毛巾要用沸水消毒，换洗的内裤要放在阳光下晒干。祝健康！...
3到5天发作一次的荨麻疹根除偏方大全
你好荨麻疹是皮肤过敏。过敏与过敏体质，免疫功能失调等有关。过敏发时需要抗过敏治疗，如服西替利嗪，氯雷他定片，地塞米松等治疗试试吧...
跪求治疗荨麻疹真实有效的偏方或者土方法
不用跪了，请立马起来！生了荨麻疹肯定很难受的吧，看你这么痛苦俺破例告诉你一个祖传秘方，即简单又实用、不花钱也可治顽疾：用新鲜樟树叶150克加清水1500毫升，武火煎煮20分钟，趁热倒入脸盆中，用干净毛巾蘸取药汁趁热擦洗皮肤瘙痒处，每天1~2次，疹块或疹点可立见消散，瘙痒感觉可立即减轻，连续用药3天可见奇功。以后偶遇复发，续用本方此法仍然可屡建奇效。...