产妇坐月子要注意些什么？
坐月子期间，产妇有很多需要注意的事，做事吃东西都得注意，稍不留意就会对宝宝和自已的身体造成影响。注意事项1.月子里产妇的分泌物较多，每天都应用温开水清洗，勤换垫片并保持清洁干燥。2.一般产后一周可以洗澡、洗头，但不能洗盆浴池浴，以免引起感染。3.居室内保持经常通风，室内温度不宜太高，也不能忽高忽低不稳定。尤其是夏季极易造成中...
健身时，应该怎么正确呼吸？
分几种情况，一是有氧运动，二是无氧运动。有氧运动时，不需要特别在意呼吸，自然即可。无氧运动时，分两种，一种是持续发力的运动，例如百米冲刺，泳池二十米冲刺，需要持续发力。还有一种是大力量间竭性发力，例如卧推，深蹲等。持续发力的，可以大口呼吸，也可以采用憋气的方式。大口呼吸时，要鼻子和口腔同时呼，吸气时尽量不要用口腔吸。大力量间竭发力时，一般每...
心脏病注意什么和怎么急救？
心脏病发作急救法①尽量解除患者的精神负担和焦虑情绪。②立即或消心痛放于患者舌下。③让患者取半坐位，口服1～2粒麝香保心丸。④患者感到心跳逐渐缓慢以至停跳时，应连续咳嗽，每隔3秒钟咳1次，心跳即可恢复。⑤如心跳骤停，可用下列方法急救：（1）叩击心前区：施术者将左手掌覆于患者心前区，右手握拳，连续用力捶击左手背。心脏停搏1．5分钟内有效。（2）胸外心脏...
女性尿频是怎么回事？
尿频就是指排尿次数增多，但总尿量不多，具有“量少次多”的特点。如果是由于喝水过多所致的小便过多，不属于尿频的范围。女性尿频可以说是个很常见的现象，那么女性尿频是怎么回事呢？医学专家指出，导致女性尿频的原因有很多，女人就要靓今天就为你一一解说吧。 性生活可导致女性尿频 女性在性生活时，阴道及盆腔受到刺激，容易导致盆腔和生殖器官充血，因膀...
心脏病突发时应该如何急救？
随着社会发展以及科技进步，现在人们对于自己的身体健康也越来越重视，并且人们在一些疾病的防护与治疗上也比以往更加上心，而在日常生活当中有心脏病的人最害怕心脏病突发，而当我们遇到心脏病突发的时候，应该有正确的方式去进行急救。 随着现在人口老龄化的到来，大部分人随着年龄的增长患有心脏病已经非常常见，并且现在死于心脏病的人数每年都在增加，因此当...
北京的春季有哪些好玩的?
就说一个参加活动偶然发现的地方吧，虽然离北京市中心稍微远了一点儿……但是倒是挺适合春季踏青、拍照以及游玩的。【百老汇电影中心】这个地方应该是算东城区，从太古里骑自行车的话大概需要二十分钟左右到达，但是呢，骑行路过的地方风景也还不错?，可以路过使馆区，使馆区外面都会有很漂亮的花花，踏青的好选择哟！我第一次看到樱花?是在这里，当然以前可能也看过，只不过...
请问春季到本溪游玩有哪些地方推荐
不知题主从哪里到本溪玩，其实不建议3月到4月来辽宁，那个时候树木和花草还没有复苏，户外还没有什么绿色，不太适合游玩呢！其实十月还不错的，本溪的关门山和洋湖沟赏枫正当时，还可以在本溪小市品尝羊汤。如果一定要在初春来，那就推荐水洞喽，不受季节影响，也可以找个温泉，或是顺便去鞍山爬千山吧！本溪看水洞不错，很有名的，然后可以去周郊爬爬山，青山绿水虽比不上...
女性左腹中部隐痛是什么原因?肠镜B超检查都没问题，整天都隐痛？
建议找一个靠谱的中医看一看。[捂脸]我去年国庆节时，也是左腹痛，找一个老中医看说是脾胃不和肝气郁结，吃了有十副左右，依旧疼。老中医让去医院做检查，结果是轻微胃炎，就按胃病治越来越疼![流泪]没办法只好又换个中医，说是体内瘀血严重，吃大概有八副药轻点，跟着吃了一段时间，竟然好了很多![捂脸]看病一定要对症，一对症就好办!心情要放轻松点，不要在网上随...
心理健康文字内容20字？
1．心理活动与环境的协调性 个体的心理活动是对客观物质世界的反映，故应该和环境保持一致性和协调性，如果这种一致性和协调性遭到破坏，如对客观世界的歪曲或虚构，均提示异常心理可能发生。 2．心理活动内部协调性 个体心理过程中的认知活动、情感活动和意志活动应是协调一致的，心理活动与行为也应协调一致，这种统一的心理活动保证了个体具有良好的社...
椭圆机是怎么样的运动原理
椭圆机又叫太空漫步机，作为一种用于心肺功能锻炼效果很好的器械，它受到不少使用者和专业人士的喜爱。椭圆机的斜坡设计、阻力抵抗调节功能、编排好的运动模式以及专门对下肢某组织肌肉进行锻炼的能力让它成为专业健身房和家庭起居室里常见的运动器械。尽管不同类型的椭圆机其质量和运动舒适程度存在一定的差别，但这种机器毫无疑问是煅炼者进行心肺功能锻炼的有力武器。 椭...