70岁的老年人适合做什么运动？
谢谢邀请！在生活中，对于70岁的老人来说，有已经不能走路的，也有还能坚持慢跑的，也还有坚持跳广场舞的。所以说人和人的体质与健康状况是不同的。因为我是一个喜欢运动的人，每天都会见到各个年龄段锻炼身体的人。老年人锻炼确实是一个很有争议的话题。有人认为应该不动，也有人认为少动，多动。说法很多，但我们要尊重科学。大量的研究证实，身体活动不...
儿童口腔护理知识，你作为家长都了解哪些？
1.小朋友什么时候开始进行口腔检查？通常小朋友6个月的时候乳牙开始萌出，每半年应该定期进行口腔检查。医生会根据孩子的年龄及口腔具体情况给家长不同建议，包括口腔清洁及喂养、饮食习惯等。2.牙痛了、肿了才带小朋友看牙吗？当然不是！看牙趁早，任何疾病预防的重要性远远大于治疗。乳牙因为其特殊的结构及孩子的饮食习惯，比恒牙更容易长成蛀牙，且...
日常的老年人护理常识
（一）怎样为卧床老人整理床铺1．关好门窗，移开床旁桌、椅。如病情许可，放平床头，便于彻底清扫。2．协助老人翻身至对侧，松开近侧床单，用床刷从床头至床尾扫净床单上的渣屑，应注意将枕下及老人身下各层彻底扫净，然后将床单拉平铺好，协助老人翻身卧于扫净之一侧。转至对侧以上法逐层清扫，并拉平床单铺好。3．整理被盖，将棉被拉平，为老人盖好。4．...
老伴不听劝阻，听了讲座后非要购买28800元的保健品怎么办？
这个问题我也遇到过。就是我婆婆，年龄大了，身体总会出现一些不舒服。比如说，腿痛，走路不灵活，手关节也痛，怕冷呀，反正哪里都不好。只要有宣传卖药的，特别是那种包治百病的，她就会去买。不过，这钱都是她自己的，买我们也管不了。家里买了一大堆假药。弟媳实在忍不住，才跟我说。我很担心，不是花钱的问题，而是怕老人家因为吃这些药本来身体没大问题，反而吃出大...
父母应该知道孩子的哪些口腔知识？
1.关于儿童长牙换牙的时间2.刷牙的正确方式3.哪些原因会导致儿童畸形牙4.儿童牙齿不齐怎么办5.如何预防儿童蛀牙......如果家长对这些口腔知识不是很了解的话可以私信，这里会给你详细的解答。怎样去除口腔异味？注意口腔卫生，有固定的刷牙时间。关注身体内分泌系统，当身体内分泌紊乱时也会出现口臭问题。关注口腔健康，当出现牙龈出血或者牙...
前列腺增生的人做什么体育运动好？
为防止前列腺增生的进一步发展，很多患者会选择做体育运动，对前列腺增生患者来说，跑步是最简单也是最具有保护性的运动，另外还可以做一些游泳、打球等运动，适当进行前列腺按摩等。前列腺增生的患者已有防患的意识，都知道病应从小抓起，那么对于没确诊为前列腺增生的患者应该怎样预防呢？据有关资料统计，国际上，50岁左右的男性患前列腺增生的概率在50%左...
男性怎样做才能滋养补肾？
肾脏是人体内，非常重要的排泄器官，它每天辛勤地负责血液的净化，身体内的每个细胞产生的代谢废物，通过排放至血液中，然后经过肾脏的过滤，最终以尿液的形式排出体外。对于男人而言，肾脏的功能还不止于此，肾脏不仅有排泄的功效，而且还跟身体的气血调理息息相关，所以说，男人的肾脏健康了，身体的健康才会有保障。那么，怎样才能够呵护好男人的健康呢？其实，注意睡...
前列腺增生是怎么回事？
前列腺增生是怎么回事？前列腺增生是由男性年龄增长和雄激素作用导致的前列腺的一种非癌性增生，由前列腺体积增大而引发一系列尿路梗阻症状的疾病，是以前列腺体过度增殖为主的良性病变。前列腺受性激素调控，前列腺间质细胞、腺体上皮和基质相互影响，随着年龄增长，各种性激素水平可能会失衡，从而导致前列腺增生。此外，吸烟、肥胖、酗酒、前列腺增生家族史、人种和...
体育与健康课程学习中的知识和技能主要有哪些内容
1、增强体能，促进身体各项能力发展。2、学会基本运动能力、安全保护能力和野外求生技能。3、了解卫生和健康有关的知识，形成健康的生活方式。4、促进心理健康，培养自信心、创新精神、学会人合作和遵守规则适应社会。5、发扬体育精神，形成积极开朗的生活态度。健身教练需要学习什么知识和技能做健身教练需要学习哪些方面的知识以及技能呢？..............
六十岁以上的老人不提倡作运动健身吗？
每个人的身体特质不一样，适合自己的运动就好。我快64岁，卧推，硬拉，深蹲都还不错。现状一切都还好。80岁老人适宜做哪些健身运动？老年人主要的问题是:骨质疏松、肌肉无力、关节僵硬、神经反应性差，表现为手脚不灵便，容易摔跤骨折。因此，锻炼应该从这四方面进行。一是冲击性的运动，比如拍手腕儿、跺脚等，增加骨与骨之间的应力，促进骨形成，抑制骨吸收，...
