100条养生常识，你知道几条
养生常识有减少盐分摄入；每天喝2000ml的水；吃饭时少喝水；高跟鞋7cm是极限；每周熬夜不超过2次。下面具体介绍：1、减少盐分摄入盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松、高血压等健康问题，更会让你皮肤老化、出现皱纹。据研究，在饮食中减少盐分的人会自然爱上蔬菜和水果，对减重也很有好处，而且每减轻半千克，血压也会跟着降低一些，有高血压家族病史的女性一定要注意...
阴囊红肿是怎么回事？
阴囊红肿，伴有阴囊肿大或者阴囊下坠，很可能是睾丸疾病引起，最常见的是睾丸炎，附睾炎等疾病，可以到当地医院通过阴囊超声进一步确诊，急性睾丸炎，发病期间建议卧床休息，积极配合医生选择敏感抗菌消炎药物治疗，如果疼痛比较严重，配合局部硫酸镁热敷缓解疼痛。睾丸癌都有什么症状？睾丸癌是男性不常见的一种肿瘤。其中最常见的症状为睾丸逐渐有疼痛感，并且有增大沉重...
高血压有哪些自然的降压方法？
《中国高血压防治指南》（2018版）指出：高钠、低钾膳食、超重和肥胖是我国人群重要的高血压危险因素。通过生活方式干预降低血压和心血管危险的作用肯定，所有患者都应采用。已经证实能够降低血压的生活方式改善措施包括限盐、中度酒精消耗、增加蔬菜水果的摄入、减肥并保持理想的体重以及规律的体育锻炼。指南推荐的生活方式干预具体内容如下：一、减少钠盐摄入，每...
健康小知识
裴爱蒂健康小知识网1、怎么样去了苹果上的保鲜蜡：在苹果上撒上食用盐，然后用手轻轻揉搓，等盐全部都在苹果上散开后，放入清水中清洗一下就没有保鲜蜡了。2、在温水中化入少许食盐，再把桃子放入水中，用手轻轻搓一搓，桃毛就很快脱落，然后再用清水将桃子冲洗干净便可。3、秋天，地气清肃，自然界的阳气由发散趋向收敛。古代养生学家认为，此时睡眠宜早卧早起，与鸡俱...
老妈有高血压，给她买些什么吃的好呢？
首先把血压控制到达标140/90mmHg以下，65岁以上收缩压不超过150-160mmHg，有糖尿病或心梗患者应再低一些，130/80mmHg以下，WHO早已指出约2/3的高血压患者可能要2-4种药物才能控制达标。至于吃什么好，喜欢喜欢吃什么買什么，因为老年人生活兴趣、活动范围相对比较狹獈，不能再剝夺他们的口慾。但原则是尽量选些热卡低，不易长脂肪...
患有高血脂、高血压、高血糖的老年人喝什么茶或者用什么泡水喝最好？
我身边也有不少朋友问我这个问题，三高了，泡点什么喝，能把三高降到正常？遇到熟悉的人，我就会开玩笑说：泡点药喝，就能把三高降到正常。当然，大家的疑问，我也理解，很多人都想通过喝点什么茶，保健品等等，副作用小，又能把三高降到正常，岂不两全其美。可是理想很美好，事实并非如此，三高的正规控制，只有健康的生活方式，必要时大多数三高人都需要正规的药物治疗...
睾丸有什么功能？
睾丸是正常男性产生雄性激素及精子的场所，是男性的象征之一，了解睾丸功能前，我们先看一下睾丸结构。睾丸结构正常男性有2个睾丸，睾丸在阴囊内，呈卵圆形灰白色器官，背侧与附睾相连，睾丸表面有一层白色坚韧的纤维组织，称为白膜，白膜在睾丸后缘增厚形成纵膈，纵膈将睾丸分成很多小叶，每个小叶上有2-3条曲细精管，曲细精管汇合成较短的直细精管，然后进入纵膈，形成...
健身运动处方的定义是什么？
对从事体育锻炼者或以健康为目的的各种人群，根据医生的医学检查结果，体力检查结果，运动经历和健康状况等特点，结合生活环境条件和运动爱好等个体特点，按各自的健身目的，以处方的方式，规定适当的运动内容，运动强度，次数，频度，并指出运动中的注意事项，经常进行效果评价，以便有计划地进行锻炼，从而达到增强体质，增进健康，防病治病的目的，此类处方称之为健身运动处...
如何用中医的方法治疗脑梗、高血压、冠心病？比较好的处方有哪些？
中医治疗高血压、脑梗塞、冠心病的方法有：活血化瘀法、滋补肝肾法、益气养阴法等。比较好的处方有：①补中益气汤加减：党参、黄芪、白术、陈皮、当归、川芎、升麻、柴胡、甘草。适用于中气不足，头晕目眩、倦怠乏力、少气懒言，不思饮食、胸脘满闷，大便溏薄，舌淡苔薄，脉细弱者。②杞菊地黄汤：枸杞子、菊花、熟地、山萸肉、山药、丹皮、泽泻、茯苓。适用于肝肾阴虚患者。③...
刚30岁血压就很高，喝水时加入什么能缓解？
其实张大夫遇到类似的问题。给大家举一个真实的例子吧？我的表弟，在北京混生活，每天的应酬比较多，烟酒更是不离手，一天他给我打电话，说他的血压高了，我说：“咋回事？你才32岁。”他说：“那也没有办法，只能面对现实，确实是高了，我该怎么办？”其实这种情况还真的不少见。以前大家总以为，高血压、高血脂和糖尿病是老年病，只有年龄大了才会得这种病，其实这些病的...