怎样才能“冲”走血栓，远离血栓？
血栓通俗地说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。血栓，可发生在体内任何部位的血管内，静脉血栓发生率高于动脉血栓，两者比例可达4∶1。虽然，血栓常被人们提起，但它的真面目想必很多人都没有见过。那么，血栓到底长啥样呢？血管就像一条条河流，而血栓就是河流里的石头，而且这个石头会越变越大，最终...
健身时正确的呼吸方式是什么？用力时呼气还是吸气？有什么讲究吗
健身正确的呼气，一般是发力的时候吐气，还原的时候吸气，当然你要注意，呼吸是配合着我们的胸腔的运动而进行的通常情况下，在胸腔打开的时候，吸气。在挤压胸腔的时候呼气。...
科学锻炼身体理论与方法
早晨运动长肌肉和力量，傍晚运动长耐力；较高强度而相对短促的锻练长肌肉和力量，反之长耐力不长肌肉，高强度且长时间的运动则损肌肉．休息足够营养充足能量充足（或稍过剩）的状况下，运动能强身健体；反之则劳损机体．再向你介绍一个简单易行而又很有效的方法，（男性适宜，侧重炼胸部和臂部肌肉）：早上做。先中长跑。跑时手不要成半握状（一般人都是这样跑），要四指并拢，...
物体运动的基本方式有哪3种.
呀，这个问题还不好弄。确切的来讲，物质运动有机械运动、热运动、电磁运动、原子及其内部的运动和化学运动等，而其中机械运动是物质运动的最基本的形式。物质的机械运动是指物质在时间、空间中的位置变化，包括移动、转动、流动、变形、振动、波动、扩散等，而当中平衡或静止是其中的一种特殊情况。说白了，运动是相对而言的，没有绝对的静止，相对来看，除了通常说的物体在动...
男性孕前检查项目有哪些？
精液检查 丈夫孕前检查最重要的一项就是精液检查，主要查看男性精液的质量。一般通过精液的颜色、液化情况、活力、畸形率、浓度等方面确定精子质量。 泌尿生殖系统检查 查看有否生殖道感染、生殖器官疾病等。 传染病、性病筛查 长时间未做过体检，或曾有过传染病，既往病史的丈夫还应该进行肝病、肺结核、梅毒、艾滋病等筛查，以防对胎儿造成伤害。 染色...
男性性传播疾病初期症状表现都有哪些？请知情者告之，谢谢！！
男性性传播疾病初期症状一、皮肤或粘膜出现损害：如果在外生殖器如包皮、生殖器或龟头冠状沟处,或在肛门、手、眼睑、口唇、舌、咽喉等处，出现红斑、丘疹、硬结、水泡、糜烂及溃疡等症状时，可能患有性疾病。 此外，肛门直肠疼痛、发炎、便秘，直肠有分泌物，里急后重和发热可能是性传播疾病或生殖器疱疹。 如：疼痛性溃疡可能是软下疳，单个无痛性溃疡可能是...
如何使用拉力器健身/
也许以前你在锻炼二头肌时偶尔尝试过站立拉力器弯举，那么我要告诉你，它有很多种变化方式。在这里，我们为你提供9种拉力器锻炼二头肌的方法。你有兴趣尝试这些全新的方法？用拉力器进行锻炼有何特别之处呢？由于拉力器的缆绳与地面呈一定角度，所以你在用拉力器锻炼时与你做自由弯举时垂直向下受力有很大不同。你的肌肉会以一种与以往不同的方式进行工作。这种效果在肌肉充...
谁能帮我制定一份健身运动处方？
首先健身是不能着急其次饮食很重要在训练结束后大量补充高蛋白食物最后冰枫（原创答案请勿复制）为你推荐训练计划第一天二头肌和三头肌(每个肌肉用3个动作训练一个动作做5组每组12次一下所有动作都与此相同）第二天胸部肌肉和肩部肌肉第三天背部肌肉和腿部肌肉然后依次循环每个肌肉都得到两天的休息时间休息是非常重要的其实在休...
人教版初一生物对人体的七大系统的概述
人体主要系统组成运动系统颅骨、面部肌、躯干骨、躯干肌、四肢骨、四肢肌消化系统口腔、食道、肝、胃、肠、肛门呼吸系统鼻腔、气管、肺循环系统心脏、动脉、静脉、毛细血管泌尿系统肾、输尿管、膀胱、尿道神经系统脑、脊髓、神经内分泌系统垂体、甲状腺、胸腺、肾上腺、胰岛、睾丸（男性）、卵巢（女性）生殖系统前列腺、输精管、睾丸（男性）、卵巢、输卵管、子宫、阴道（女性...
秋季如何养生？？
秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。 秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，具体应做到以下几点： 起居养生：秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺...
