心理健康小知识
心理健康又称精神健康，是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。主要包括以下特征:智力正常;情绪稳定、心情愉快；自我意识良好;思维与行为协调统一;人际关系融洽;适应能力良好。为什么说心理健康和生理健康同等重要?健康不仅仅是身体没有疾病或不虚弱，而是一种生理、心理和社会适应的完好状态。心理健康和身体健康是互相联系、互相作用的...
糖尿病身体上痒怎么个痒法
第一：高血糖刺激皮肤产生瘙痒。得过糖尿病或家里有糖尿病的人都知道，长期血糖高对身体内的各个器官都有伤害，其中对皮肤的伤害也是非常明显的，因为高血糖刺激皮肤表面的微血管，引起皮肤表面一系列病变，瘙痒是最早期的表现。第二：糖尿病人皮肤的抵抗力较普通人低，皮肤容易被各种病菌感染，早期会出现不同程度的皮肤瘙痒，严重时会演化为脓包、体癣、糖尿病足等感染性疾病...
长期吃辣椒这种会上火的辛辣食物会不会致癌？
很多人都喜欢吃辣椒，尤其是四川、重庆、湖南等省份，正所谓无辣不欢。但是有人说辣椒吃多了，很容易患上癌症。真是这样的吗？当我们谈论辣椒致癌时，其实是在谈辣椒的活性成分——辣椒素与癌症的关系。辣椒素是含香草酰胺的生物碱，它赋予了辣椒辛辣的味道，它能与感觉神经元的香草素受体结合，促进神经递质释放，从而将信息传递到大脑，让我们吃辣椒时有灼热的感觉。查阅...
胃不好什么东西不可以吃？
胃不好什么东西不可以吃？--------“烂胃王”已找到，不是辣椒，秋冬很多人整袋往家扛，劝你忌口食物，是生存之本，也是支撑人们一天能量的来源。食物吃入腹中，会在胃里停留约4小时，并于这个时间段内被消化、吸收，把食物转化为身体的能量。这个时辰里，吃入腹中的食物如果存在问题，会刺激胃壁、带来伤害，长期以为，容易引发肠胃疾病，伤身伤心，影响生活。...
治疗高血压有何偏方
治疗高血压一方精选山里红3斤、生地1两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉后放冰箱储藏。每天不计时食用，就像吃零食。天地龙骨茶益高血压患者天麻40克、地龙30克，龙骨100克三药捣碎如茶状，小火煎沸10分钟，离火，去渣代茶，分两日口服。...
长期吃辣，人会变得怎么样？
感谢邀请。吃辣和性格之间有没有联系还不敢说，我们先看看对健康上面有没有影响。曾经有实验是用辣椒水敷在皮肤上，皮肤不久后会出现红肿的情况，甚至还有刺痛感，所以，辣椒给我们带来的“辣味”其实不属于味觉，而是一种痛觉，往往我们都不以为然，认为辣起来很“爽快”。经常吃辣或者过度吃辣的话，辣椒中的辣椒素很可能会刺痛我们的口腔、食道甚至是胃黏膜，其实这是一...
得了糖尿病还能吃辣吗？
感谢邀请。糖尿病人是可以适当吃辣的，不过最好是少吃十分生冷辛辣的食物，虽然不会直接对血糖造成影响，但可能会造成肠胃不适或者影响内分泌。不过吃辣的时候最好不要加入过多食用油，但是辣椒的话其实对于糖尿病朋友是很好的选择，辣椒中含有丰富的维生素C、β—胡萝卜素、叶酸、镁及钾；辣椒中的辣椒素还具有抗炎及抗氧化作用，有助于降低心脏病、某些肿瘤及其他一些随年...
健身练腿应该注意什么问题？
健身运动中经常练腿好处非常多，“健身不练腿，迟早要后悔”、“新手练胸，老手练背，高手练腿”，这是流行于健身房里的几句话，是很有道理的。练腿好处多多，但是练腿也很危险的。不但动作要标准，而且很多需要注意的问题。下面说下练腿的动作要注意些什么：一、负重深蹲:负重深蹲能锻炼：股四头肌（股直肌、股中肌、股外侧肌、股内侧肌）、臀大肌、股二头肌、半腱肌、...
为什么生病了不能吃辣的？
很多中成药或者化药明确服用中忌口为刺激性食物，辣椒、芥末等刺激性食物会影响药效，你看病吃药就是为了早日康复，你又无法忌口，病情会拖延，特别是一些皮肤病、咽喉炎等，一定要忌口的，不然恢复周期长，药都白吃了。但是倒不会发生什么副作用等严重的不良反应。天气干燥，容易上火，医生叮嘱不能吃辛辣食物，辛辣食物具体指的什么呢？辛辣之品是指，具有温热性，向外向...
1.运动健身的FIT监控内涵不包括
FIT检测不包括脉搏。可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等无氧训练器材。以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。扩展资料：...
