锻炼身体有益健康。干体力劳动活的人，算不算天天在锻炼身体？
算肯定是算，但我们说的是锻炼身体，不是折磨身体。我们做什么事情都讲究一个度。过而不及都不一样。适当喝一点酒可以舒筋活血，喝多了就伤胃难受。我们看到很多运动员，每天大量高负荷的训练，如果或得金牌还好一点，退役后有钱养身，如果没有功成名就，最后就只能是一身伤病，寿命还没有普通人长。干体力活的人如果懂得怎么劳逸结合，只要不是重度体力劳动，并且长期如...
我需要点健康养生的一篇稿子
推荐你二本书纪康宝的《谁偷走了你的健康：不生病的63种养生方案》和吴清忠的《人体使用手册》你所想知道的都在上面...
有谁可以给我几个关于中医养生的文章
老中医谈养生之道 生于1915年2月的来春茂，是云南省中西医结合医院主任医师。来老年近九旬，患原发性高血压已20余年，经练气功、服中药已控制正常，至今身体尚健。《家庭中医药》2003年第2期刊发了他养生经验的文章。现摘录如下以飨读者。 我的日常生活很有规律，坚持做到早睡早起，每天睡眠6至7小时，从不午睡。每早5时起床即解大便，洗漱毕，练气功、打...
夏日饮食小常识
夏季饮食注意一 适量摄取酸味食物： 酸味的食物如天然酿造醋、柠檬、山楂、乌梅、李子、蔓越莓、蓝莓、覆盆子、优格、泡菜…等，不但能够生津止渴，使人脾胃大开，还可以抑制微生物繁殖，有极佳的杀菌功效，对于预防感冒、发炎也有一定的贡献。夏季饮食注意二 多吃高纤蔬果：夏季饮食以甘寒、清淡为宜，烹煮忌重油厚味。多高纤蔬果少肉...
秋冬季节养生文章
冬季养生，中医名词。中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。 精神调养冬季养生要领:重在防寒健肾炖补养生展开 冬季，是指我国农历10、11、12月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季，天寒地冷，万物凋零...
夏天吃什么对身体好 [健康常识]
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夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，重视健脾养胃，促进消化吸收功能。夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸容易被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，再加上天热人们贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱或因食物不清洁易引致胃肠不适，甚至食物中毒，所以，夏季饮食应清淡而又能促进食欲，这样就可以达到养生保健的目的。 夏季不能暴...
吃什么保健品好
其实用不着吃什么保键品，想让身体更健康的话，主要是从几个方面去调节就好了。比如：适当的饮食习惯和睡眠习惯，还有一些适当的运动。多吃可以补血补气的食物，像海虾、鳝鱼、当归粉、黑米糊之类，多吃蛋白质的东西，比如猪肉牛肉，还有绿叶蔬菜，早晚一杯奶，饭后吃个水果对了，每天一个鸡蛋！等等。睡觉不要太晚，最好在晚上10点以前，早上7点左右起床，起床后可以活动活...
感觉目前国内体育运动项目越来越流行，了解运动康复专业的知识有什么样的好处呢？
谢谢邀请。目前体育运动越来越红火，为众多的人所选择，成为现代生活中人们防治疾病的一种手段。与之相伴的运动损伤及在运动过程中的营养调理，运动的自我保护意识巳成为运动爱好者急需想了解的知识。过去运动康复主要是针对专业运动员服务，专业类大学对康复专业相关人才培养少，为适应体育运动的兴起，运动康复已是新兴的体育、健康和医学交叉结合的前沿学科，运动康复专业毕...
比如说某某佛念诵佛号常生人天永不进恶道，念诵一遍可以吗？
不行太少了每天念诵最好心经普门品药师经阿弥陀经佛号大回向文：愿以此功德回向给十方法界一切众生，回向十方三世一切佛，一切菩萨摩诃萨，回向三宝众龙天，守护伽蓝诸圣众，三途八难具离苦，四恩三有尽沾恩.三遍...
药师经怎么回向？
弟子（自称名字）愿以此诵经功德回向给，我（前世今生）所有的冤情债主，六亲眷属，以及和合因缘，愿他们听经闻法，离苦得乐，早得解脱/早登西方极乐世界。也可以回向给（无始劫以来的）所有冤情债主，六亲眷属，以及和合因缘，愿他们听经闻法，离苦得乐，早得解脱/早登西方极乐世界。这个愿力大，但是阻碍你的业力与魔力也很大。如果这2个回向都对你形成了阻力，让你念...