什么叫全民健身？
全民健身是指全国人民，不分男女老少，全体人民增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使人民身体强健。全民健身旨在全面提高国民体质和健康水平，以青少年和儿童为重点，倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动，学会两种以上健身方法，每年进行一次体质测定。为纪念北京奥运会成功举办，国务院批准从2009年起，将每年8月8日设置为“...
养生的方法
中医养生方法王璐天津市人民医院健康管理中心中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病，也是现代健康管理的干预手段。1调养精神调养精神指在安静环境中，静心养神，调适情志，做到与世无争、心境平和等，始终保持良好的心态。1.1安心养神《素问﹒上古天真论》指出...
女性右下腹疼痛的原因是什么
？女性朋友常会因各种不同原因导致右侧小腹隐痛的症状，长沙长海医院妇科专家解释说，许多疾病都会表现出右侧小腹隐痛的症状，以下这几种妇科疾病，就是导致女性右下腹疼痛的原因！我要马上免费与在线妇科专家一对一交流！？女性右下腹疼痛的原因1、痛经痛经可分原发性与继发性痛经两种。原发性痛经常见于青春期少女，原因不清楚。随着年龄增长或结婚与生育后，一般可...
性健康方面
每个星期不能超过三次，内裤不要穿太紧的，注意个人卫生，可用温水坐泡，多谢运动保持全身的协调能力，不要吃那些刺激性的东西，如果你不想到你三十岁就阳痿的话，男性一般在16岁左右就不会发育了...
糖尿病人怎么用食疗怎么控制血糖更好一点
糖尿病患者食疗方法(1)药粥。适合糖尿病患者食用的药粥有：豆腐浆粥(《本草纲目拾遗》)：粳米50g，豆腐浆500mL，食盐或白糖少许，先煮粳米，后加豆腐浆，至米开花粥稠，分早晚2次服用。适用于糖尿病伴高血压、冠心病者，若糖尿病肾病肾衰者不宜服用。绿豆粥(《普济方》)：粳米50g，绿豆50g，共煮粥食用。绿豆有降血脂作用，适用于糖尿病伴高...
男性性功能患者需要注意哪些事项？
男性性功能障碍患者需要注意的事项：1.遇到烦恼忧伤,应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。2.积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节...
治糖尿病秘方
苹果减肥的方法①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。⑥减肥期间，...
糖尿病会影响男性哪个功能？千万别小看？
题主询问糖尿病可以影响男性什么功能，估计是已经想到，糖尿病可以影响男性性功能，导致阴茎勃起功能障碍。勃起功能障碍（ED，以前称“阳痿”，以下用ED代称），是指阴茎持续不能达到或维持足够的勃起以完成满意的性生活，病程三个月以上。ED是糖尿病患者常见的并发症之一。国外有学者认为，50%糖尿病都患有ED。Ⅱ型糖尿病较Ⅰ型糖尿病更易出现ED。糖...
女性应该怎么预防妇科疾病？
妇科疾病是女性最常见的也是最容易患的妇科疾病,平时做好相关的预防措施,是可以有效避免妇科疾病的困扰的。那么,女性如何预防妇科疾病呢?下面介绍一些方法:1、瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒,不用碱性强的肥皂洗浴,也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道,而引起阴道PH改变,导致阴道正常菌群失调,从而破坏阴道酸性抗菌屏障,不滥用强刺激的激素...
高血压 高血脂 高血糖 心脏病的食疗
一、高血压食疗方高血压是一种常见病和多发病，且往往难以完全治好，即或已经完全治好了，如果一旦情绪波动，或者吃了某种不适宜的食物，马上又会复发。然而，高血压也不是十分可怕的疾病，只要认真坚持自我调控，经常控制好情绪，调节好饮食，配合适当的药物治疗，危害性也不会太大。如下的一些单方使用得当，也可起到意想不到的效果。1.海带丝治高血压：海带丝1小碗...
